中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 人力資源公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易（m.a10by9.cn）

舉辦時間：
蘇州　2013年10月18日蘇州　2013年10月18日
蘇州　2013年7月19日
課程費(fèi)用：1860元/人（含教材、茶水、點(diǎn)心、商務(wù)套餐、證書和場地）
會 員 價：會員優(yōu)惠價請咨詢客服， QQ:674837974 手機(jī)/微信：18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒，掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動力；
正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作能力；
能識別人的負(fù)面情緒并能自如的應(yīng)對，從而在工作中建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系；
學(xué)習(xí)面對異議、指責(zé)、投訴、突發(fā)事件的處理方式；
掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態(tài)；
樹立明確的人生目標(biāo)、工作并快樂著。



課程詳情
第一講：情緒導(dǎo)言
什么是EQ？
自我情緒認(rèn)知的四個維度
負(fù)面情緒對生活工作的影響
三種常見的情緒態(tài)度
穩(wěn)定情緒的四個要素


第二講：情緒對工作、生活的影響

樂觀者與悲觀者的心理特征
你的EQ有幾分（測試）
人類情緒的由來
情緒困擾的三大陷阱
情緒的基本特性


第三講： 壓力疏導(dǎo)

什么是壓力？
壓力的分類
壓力與焦點(diǎn)的關(guān)系
如何放下憂慮與擔(dān)心---區(qū)分
壓力與責(zé)任
壓力的積極作用
壓力產(chǎn)生的思維模式解析與調(diào)整方法


第四講：解壓的方式

面對困境、突發(fā)事件的突破性思維練習(xí)
誤會產(chǎn)生的壓力
固定、習(xí)慣性思考方式對情緒的控制
如何聽懂對方的真實(shí)意圖
兩種處理的解壓方法


第五講：有效管理情緒

控制情緒必備的四種能力
不同認(rèn)知渠道所造成的工作壓力
不同工作風(fēng)格帶來的人際壓力


第六講：如何控制情緒--操之在我

消除負(fù)面情緒的六種方法---音樂、冥想、換框、幽默、運(yùn)動、物理
不健康的行為對情緒的影響
幾個生活中快速減壓小竅門


第七講：人際交往中的情緒與壓力管理

課程回顧與啟示
同理心對人際交往的影響
共贏游戲的啟示
人際交往六種思維模式產(chǎn)生的不同情緒


第八講：和諧人際關(guān)系的技巧

如何建立感情帳戶
通中情緒的作用
和睦人際關(guān)系的六大要素
三種不同的工作態(tài)度
如何找到明確的人生目標(biāo)
目標(biāo)的層次體系


第九講：自我激勵的方法

自信的重要性
信任練習(xí)
信任的三個核心
自我肯定的方法
正面的暗示


第十講：激勵團(tuán)隊的方法

改變從心開始
激勵的三大陷阱
激勵從欣賞開始
贊美的藝術(shù)
對不同的人用不同的激勵方法


第十一講： 激勵心態(tài)調(diào)適

問題背后的問題
激勵與挑戰(zhàn)的運(yùn)用
影響自勵心境的五個因素材
快樂源泉來自哪里？
如何具備成功的特質(zhì)
失敗的正面啟示---消除失敗帶來的負(fù)面影響


第十二講：如何保持積極的心態(tài)？

積極心態(tài)--選擇的力量
生活中快速建立自信的小竅門
總結(jié)：壓力與情緒管理的九大心理定律


講師簡介
  董老師 老師
資深心理學(xué)專家，實(shí)戰(zhàn)型培訓(xùn)專家，情緒管理培訓(xùn)專家；
中國提出運(yùn)用“心靈管理”模式管理企業(yè)的第一人；
管理暢銷書《決戰(zhàn)中層》作者；
中人網(wǎng)、中國管理傳播網(wǎng)、世界經(jīng)理人專欄作者；
第五屆中國企業(yè)教育百強(qiáng)培訓(xùn)師；
清華、復(fù)旦、華東師大、上海財經(jīng)大學(xué)MBA學(xué)院、青島科技大學(xué)MBA特聘講師；
美國LIFO長處管理系統(tǒng)認(rèn)證講師、上海市企業(yè)家心理專業(yè)委員會成員。
蘇州許氏企業(yè)管理顧問有限公司 高級顧問師
主要培訓(xùn)特色：
董老師先后為數(shù)百家企業(yè)進(jìn)行過內(nèi)部培訓(xùn)、管理咨詢和策劃，能從實(shí)踐者的角度看管理，以企業(yè)實(shí)際需求為基礎(chǔ)開發(fā)課程，融合二十年的實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗，為學(xué)員提供實(shí)效性的管理理念和解決方法，給學(xué)員以啟迪，課程和實(shí)踐結(jié)合緊密，來源于實(shí)踐，運(yùn)用于實(shí)踐。課程簡潔，生動、有趣、有序，深入淺出，通俗易懂，能與學(xué)員現(xiàn)場進(jìn)行充分的互動，極具親和力。在財富時報、中國中小企業(yè)、人力資源管理、廣告大觀等各類媒體發(fā)表管理文章五十余萬字，業(yè)界口碑良好。
課程可以提供內(nèi)訓(xùn)


課程對象
各部門主管及相關(guān)人員


備    注

課程名稱：壓力與情緒化管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓(xùn)易 http://m.a10by9.cn


報  名  回  執(zhí)  表

為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請以《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請留意。謝謝！

聯(lián)系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

網(wǎng)址：m.a10by9.cn（中國培訓(xùn)易）

課程名稱：壓力與情緒化管理       時間地區(qū)：____月____日_____市

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開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號: 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費(fèi)用自理，開課前三天預(yù)訂）

是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時間  2024 年    月    日    □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（  ）間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

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發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)  □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費(fèi)  □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費(fèi)  □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費(fèi)

 

二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

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