時(shí)間管理
第一模塊 破冰
熱身活動
故事－生命中的大石

第二模塊 什么是時(shí)間和時(shí)間管理？
什么是時(shí)間?
時(shí)間管理的概念
時(shí)間管理的益處

第三模塊 常見的問題和理解上的誤區(qū)
常見的問題
時(shí)間浪費(fèi)的主觀原因
時(shí)間浪費(fèi)的客觀原因
時(shí)間管理能力測試
理解誤區(qū)

第四模塊 有效時(shí)間管理的原則
設(shè)定目標(biāo)
目標(biāo)的類別
設(shè)定一些長期的目標(biāo)
小組討論 － 設(shè)定中期目標(biāo)
設(shè)定當(dāng)天的目標(biāo)
什么是清晰的 SMARTER目標(biāo)？
要事優(yōu)先
Pareto 原則應(yīng)用
ABC分析方法
執(zhí)行效應(yīng)的帕雷托分析
如何面對輕重緩急
專注
工作條理化
學(xué)習(xí)何時(shí)該說“不”
設(shè)定現(xiàn)實(shí)可行的完成日期
行動計(jì)劃書的模板
周計(jì)劃表模板
馬上就做
勞逸結(jié)合

第五模塊 壓力管理
辦公室綜合癥及其應(yīng)對措施
不良情緒的來源
減壓處方
舒壓食物
壓力管理策略（個(gè)人導(dǎo)向與企業(yè)導(dǎo)向）

第六模塊 時(shí)間管理的實(shí)用工具和錦囊妙計(jì)
辦公環(huán)境的整理
建立有效的辦公環(huán)境
時(shí)間管理的一些技巧和方法
提防“時(shí)間的竊賊”
有效地計(jì)劃
利用黃金時(shí)段
合理地安排休息
預(yù)留一些 “無干擾”時(shí)段
知道什么不需要去做
可以填補(bǔ)零碎時(shí)間的任務(wù)

會議管理
第一模塊 會議面面觀
會議的重要性
會議的目的
會議的種類
會議的頻率
會議成本的計(jì)算

第二模塊 開會前的準(zhǔn)備工作
如何判斷會議是否舉行
會議準(zhǔn)備的內(nèi)容
主持人如何做會議準(zhǔn)備

第三模塊 成功會議的五種策略
如何做開場白
如何分配發(fā)言時(shí)間
如何掌握議事進(jìn)度
如何達(dá)成會議決策

第四模塊 主持人的會議管理技巧
傾聽技巧
講話技巧
情景模擬

第五模塊 會議記錄
記錄者功能和勝任條件
對會議記錄的十大建議
團(tuán)隊(duì)會議的誤區(qū)

第六模塊 會后跟進(jìn)
參會者如何進(jìn)行會后跟進(jìn)
主持人如何進(jìn)行會后跟進(jìn)
自我評定
如何提高下次會議質(zhì)量