課程背景
時(shí)間是最寶貴的資源。由于缺乏高效的時(shí)間管理理念和方法，許多企業(yè)管理者大量浪費(fèi)著企業(yè)和作為管理者的自己的時(shí)間。
本課程從工作方法改善的“時(shí)間探寶圖”的運(yùn)用導(dǎo)入，輔導(dǎo)學(xué)員掌握時(shí)間運(yùn)用改善的四個(gè)維度，發(fā)現(xiàn)可以立即行動(dòng)的三個(gè)改善點(diǎn)，進(jìn)入時(shí)間運(yùn)用改善的良性循環(huán)。
通過開放式的訓(xùn)練，學(xué)員將掌握如何避免打擾、精力管理、規(guī)劃“大塊時(shí)間”等高效的時(shí)間管理方法和技能。在個(gè)人效能提升方面，學(xué)員將通過練習(xí)掌握GTD的方法，達(dá)成無壓力的時(shí)間管理技能。
在掌握了工作方法改善的基礎(chǔ)上，學(xué)員將掌握如何發(fā)現(xiàn)和規(guī)劃高效積極的價(jià)值觀，如何結(jié)合愿景設(shè)定目標(biāo)和運(yùn)用OGSM計(jì)劃工具制定計(jì)劃，以及運(yùn)用周行事歷等目標(biāo)和計(jì)劃管理的內(nèi)容。
時(shí)間管理離不開積極心態(tài)的管理，本課程從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，改善學(xué)員工作理念，訓(xùn)練學(xué)員掌握積極心態(tài)的方法。

課程收益
1. 培養(yǎng)高效能的管理者思維；
2. 明確時(shí)間管理改善的核心維度；
3. 掌握高效的時(shí)間管理技能，獲得更多的鉆石時(shí)間。

課程時(shí)間
2015年3月10日（共1天，6小時(shí)/天）

課程對(duì)象
企業(yè)管理層、關(guān)鍵員工等。
 

課程大綱
一、厘清時(shí)間資源與運(yùn)用“時(shí)間探寶圖”
1. 案例分析：Frank的一天
2. 厘清時(shí)間管理的表格
3. 時(shí)間記錄的必要性
4. 心理認(rèn)識(shí)測(cè)評(píng)
5. 用重要性緊急性為事項(xiàng)評(píng)級(jí)
6. 運(yùn)用“時(shí)間探寶圖”立即改善
7. 關(guān)注四個(gè)改善維度
8. 時(shí)間改善的原則
9. 練習(xí)：模擬制作時(shí)間探寶圖
二、目標(biāo)和計(jì)劃管理
1. 發(fā)現(xiàn)你的愿景：十年后的一天
2. 什么樣的目標(biāo)才是有效目標(biāo)
3. SMART目標(biāo)與目標(biāo)的重要性排序
4. 目標(biāo)重要性排序
5. OGSM計(jì)劃模板
6. 行動(dòng)學(xué)習(xí)式練習(xí)：現(xiàn)實(shí)工作中，為什么計(jì)劃趕不上變化
7. 柯維周計(jì)劃的三方面要點(diǎn)
8. 平衡時(shí)間管理 “雷達(dá)圖”的四個(gè)方面16個(gè)要點(diǎn)
三、避免打擾和效能提升
1. 避免打擾的“三道防線”
2. 價(jià)值觀預(yù)設(shè)預(yù)防有挑戰(zhàn)性的打擾
3. 無害拒絕的四個(gè)核心原則
4. 無害拒絕的演練
5. 運(yùn)用請(qǐng)求技術(shù)協(xié)同增效的四個(gè)核心原則
6. 請(qǐng)求技術(shù)的演練
7. 測(cè)評(píng)：你具有災(zāi)難性思維傾向嗎
8. ABCDE方法和價(jià)值
9. 游戲與總結(jié)：開發(fā)右腦能量，提升時(shí)間效能
四、運(yùn)用GTD方法達(dá)成無壓力的時(shí)間管理
1. 案例分析：Peter的煩惱
2. GTD的五個(gè)步驟分組運(yùn)用練習(xí)
3. GTD的流程圖
4. GTD的運(yùn)用要點(diǎn)：收集的原則、項(xiàng)目的本質(zhì)、兩分鐘事項(xiàng)是什么、日程表的運(yùn)用原則、備忘錄和愿望清單
5. GTD運(yùn)用實(shí)際事例辨析與總結(jié)