中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 特色課程公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)

舉辦時(shí)間:
深圳 2016-05-28

課程費(fèi)用:1600元/人(含教材費(fèi)、資料費(fèi)、上下午茶點(diǎn))
會(huì) 員 價(jià):會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢客服, QQ:674837974 手機(jī)/微信:18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
1. 深度認(rèn)識(shí)自我、提升自我覺察能力,化解內(nèi)心積怨,釋放壓力,增強(qiáng)正能量;
2. 發(fā)展情商,增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事、家人、客戶的關(guān)系;
3. 了解性格、認(rèn)知與壓力模式及身心健康的關(guān)系。
4. 認(rèn)識(shí)生活習(xí)慣、健康與壓力間的關(guān)聯(lián),從實(shí)踐中自我了解。
5. 改善應(yīng)對(duì)壓力之反應(yīng),營(yíng)造身心健康之生活風(fēng)格
6. 透過日常生活記錄、實(shí)作、演練及分享,學(xué)習(xí)提升情商管理的方法
7. 悅納自己和身邊的一切,讓心靈獲得更多的自由,活得更輕松、快樂、成功、滿足。



課程詳情

課程緣起:
這是一個(gè)最好的時(shí)代,也是一個(gè)最壞的時(shí)代。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì):
全球完全沒有心理疾病的人口比例只有9.5%;
職場(chǎng)上的人70%不快樂;
90%的人是“祥林嫂”;
90%的人討厭辦公室文化;
90%的人處于亞健康狀態(tài);
94%的人不投入自己的工作;
在中國(guó),職場(chǎng)每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人;員工越來越浮躁,忠誠(chéng)度越來越低,效率越來越低下,抑郁癥患者每年增加1.3%。我們的物質(zhì)在豐富化,心靈卻在沙漠化。
提升情商管理的能力可以幫助企業(yè)有效解決以上問題。
耶魯大學(xué)研究,一個(gè)人的成功,20%靠智商,80%靠情商。情商,是自我管理情緒的能力,是一種準(zhǔn)確覺察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力,一種接近并產(chǎn)生感情,促進(jìn)思維的能力,一種調(diào)節(jié)情緒,幫助情緒和智力發(fā)展的能力。通過情商管理訓(xùn)練,幫助員工提升情緒管理能力,提高身心健康水平和工作效率。
越來越多的企業(yè)意識(shí)到,培養(yǎng)員工的情商和賺錢同樣重要。越來越多的白領(lǐng)階層發(fā)現(xiàn)”情緒管理“是調(diào)節(jié)心理脆弱、抑郁、壓力過大等負(fù)面狀態(tài)的最佳方式。
“有開心的員工,才有滿意的績(jī)效”。本課程不僅僅提供情商管理的技巧,更注重于心靈的建設(shè),切實(shí)幫助學(xué)員改善自我意識(shí),人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì),從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。




課程大綱:


模塊一:知情——認(rèn)知情商在職場(chǎng)中的作用與影響
一、 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:人體76%的疾病都屬于情緒性疾病。在中國(guó):
1. 職場(chǎng)每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人;
2. 抑郁癥患者每年增加1.3%。
3. 37.8%的人認(rèn)為自己有心理疾病。而且基本沒有得到正確的心理引導(dǎo)。
4. 我們的物質(zhì)在豐富化,心靈卻在沙漠化。


二、 不良情緒不是病,長(zhǎng)久下去要人命
1. 你的心情好嗎?
2. 什么樣的人更容易抑郁?
3. 惡劣的情緒有傳染性,會(huì)有連鎖反應(yīng);
4. 不良情緒帶來的身心后果。


三、 情商在職場(chǎng)中的作用與影響
1. 反思:職場(chǎng)中你面臨哪些困惑?
2. 什么是情商管理?
3. 人通常有哪些情緒?
4. 情緒有哪些共性與特點(diǎn)?
5. 負(fù)面情緒對(duì)我們的影響?
6. 負(fù)面情緒的的真相是什么?
7. 探索負(fù)面情緒的正面意義?
8. 討論:負(fù)面情緒的創(chuàng)造性管理策略
9. 小組游戲:九宮格繪畫。
10. 總結(jié):情緒主導(dǎo)人際關(guān)系,情商決定影響力。


模塊二:解情——管理自我從管理情緒開始
討論:是什么阻礙你輕松工作?
一、 探索情緒的發(fā)動(dòng)機(jī)——隱藏的心智模式
1. 心智模式的構(gòu)造
2. 身、心、靈的關(guān)系和對(duì)人生的影響
3. 尋求愛、認(rèn)可與贊賞的隱藏動(dòng)機(jī)與痛苦陷阱
4. 人腦思維與五大感官的關(guān)系
工具:樹枝人結(jié)構(gòu)圖
案例分析:1.抽煙喝酒;2.早戀的故事
練習(xí):思維模式的結(jié)構(gòu)圖


二、 建立積極向上的心智模式
1. 心智模式的形成
2. 想法與感受的關(guān)系
3. 感受決定行為
4. 破解心智模式的運(yùn)作原理
a) 案例分析:1.二戰(zhàn)集中營(yíng)的案例;2.買保險(xiǎn)的故事
b) 視頻:《廣告》
5. 提升積極樂觀的自我認(rèn)知
a) 學(xué)會(huì)接納自己的不完美
b) 發(fā)掘自己的資產(chǎn)
c) 信心是扭轉(zhuǎn)情緒從消極到積極的按鈕
d) 缺乏信心的根源
e) 掌握提升信心的兩個(gè)工具




模塊三:共情——在情緒沖突中影響他人的生命技能


一、同理心——進(jìn)入他人內(nèi)心世界的鑰匙
1. 愿意自我成長(zhǎng)的人,應(yīng)學(xué)習(xí)設(shè)身處地去了解別人的各種感受。
2. EQ愈高,愈能調(diào)適心境,增大自己的心理容器去接納別人負(fù)性的情緒。
3. 因?yàn)椤竷A聽就是愛,了解中有醫(yī)治」 。


二、處理與他人的情緒沖突
1. 虛心去探索他人與自己的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn),才能減少心理投射避免誤解與沖突。
2. 想要疏導(dǎo)自己跟別人情緒之前,人必須深切地了解自己的內(nèi)在的情感世界。
3. 情緒是不能被壓抑的,只應(yīng)被了解、標(biāo)明與疏導(dǎo)。
4. 認(rèn)識(shí)你的感覺——培養(yǎng)高度的情感智慧
練習(xí)一:感受詞匯知多少?正面情緒與負(fù)面情緒有哪些?
練習(xí)二︰感受詞匯練習(xí)
5. 情緒沖突中的五大調(diào)節(jié)步驟
1) 情緒調(diào)節(jié)“五大步驟”
2) 作為傾聽者的「回應(yīng)三步驟」
3) 范例二:幫助被批評(píng)的小張的情緒調(diào)節(jié)步驟
4) 情感智慧“五大步驟”的情境模擬練習(xí)程序


三、如何面對(duì)挑釁者
1) 挑釁者三種特質(zhì)
2) 面對(duì)挑釁者的處理方式四步驟
3) 面對(duì)壓力人物挑釁者的處理方式




模塊四、移情——壓力管理解碼
一、 壓力來了,您的壓力在哪里?
討論:你有壓力嗎?你的壓力通常體現(xiàn)在哪些方面?
思考:是事實(shí)讓你有壓力?還是想法讓你有壓力?
案例:抽煙喝酒的丈夫;愛抬扛的下屬
二、 誰是高壓力博士?
測(cè)試:測(cè)測(cè)你在職場(chǎng)中的壓力有多大?測(cè)測(cè)你的壓力重點(diǎn)?
1) 工作壓力源? 案例分析
2) 生活壓力源? 案例分析
3) 社會(huì)壓力源? 案例分析
4) 個(gè)人想法與性格所造成的壓力?
案例:高壓力博士的現(xiàn)場(chǎng)解壓疏導(dǎo)
工具:NLP簡(jiǎn)快心理療法“逐步脫離法”有效解除負(fù)面情緒
解碼:
1) 心智模式?jīng)Q定職場(chǎng)壓力——外面的世界隨內(nèi)心而改變
2) 不能操控你的人、事、物,如何能操控你的情緒及行為反應(yīng)?
3) 心智模式對(duì)職業(yè)發(fā)展有怎樣的影響?
 心靈掃除——克服致命的心魔深度清理負(fù)面心智模式、
 與真相相遇——謝絕“應(yīng)該如此”,愛上事實(shí)
 哪些心智需要改變?有效則保留,無效則改變
三、 壓力管理的有效途徑——自助減壓的6大工具
壓力是彈簧,你弱他就強(qiáng),壓力壓力,越壓越有力!如何化壓力為動(dòng)力?以下的6個(gè)工具簡(jiǎn)單易行,用即有效。


練習(xí):針對(duì)以上6個(gè)工具分別進(jìn)行相應(yīng)的案例分析和現(xiàn)場(chǎng)練習(xí),以強(qiáng)化學(xué)員吸收效果。


講師簡(jiǎn)介

  嚴(yán)紅艷 老師
嚴(yán)紅艷老師 職業(yè)化訓(xùn)練提升專家
國(guó)際教練學(xué)總會(huì) (IAC)認(rèn)證教練
唯一國(guó)家級(jí)心理學(xué)研究機(jī)構(gòu)——中科院心理研究所研究員
曾任:美國(guó)友邦保險(xiǎn)業(yè)務(wù)總監(jiān)(全球500強(qiáng)企業(yè))
曾任:英國(guó)保誠(chéng)集團(tuán) 經(jīng)理人計(jì)劃主任教練(全球500強(qiáng)企業(yè))
曾任:加拿大宏利金融培訓(xùn)經(jīng)理(全球500強(qiáng)企業(yè))
曾任:美國(guó)方慎集團(tuán)董事長(zhǎng)秘書
曾任:深圳市壹佰在線呼叫中心經(jīng)理
21年的國(guó)內(nèi)外名企營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)及團(tuán)隊(duì)管理工作經(jīng)歷12年的金融行業(yè)銷售團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)經(jīng)歷,在此期間成功訓(xùn)練保險(xiǎn)業(yè)經(jīng)理人共19期(每期學(xué)員50到120人之間)、精英共20期(每期學(xué)員平均60人),9年全球500強(qiáng)外資企業(yè)培訓(xùn)及管理經(jīng)驗(yàn)。數(shù)年來,通過親身實(shí)踐,形成專業(yè)、系統(tǒng)、前瞻、實(shí)效的培訓(xùn)主張以及獨(dú)特的演講風(fēng)格,能將國(guó)外先進(jìn)課程及管理工具與中國(guó)企業(yè)實(shí)際情況進(jìn)行有效整合,更具實(shí)操與落地。嚴(yán)老師精通各種營(yíng)銷工具,尤其擅長(zhǎng)大客戶銷售、電話銷售,在塑造員工心態(tài)、大客戶銷售培訓(xùn)有著獨(dú)特的見解和認(rèn)識(shí),能夠?qū)⑴嘤?xùn)方法落地,讓企業(yè)能夠順利實(shí)施。個(gè)人銷售經(jīng)驗(yàn)豐富,管理過的銷售團(tuán)隊(duì)超過5000人,培訓(xùn)學(xué)員上萬人。

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn):
嚴(yán)老師在深圳市壹佰在線網(wǎng)絡(luò)通訊有限公司擔(dān)任呼叫中心經(jīng)理職位期間,負(fù)責(zé)創(chuàng)建呼叫中心運(yùn)營(yíng)部。包括人員招募、培訓(xùn)、制度擬定及員工正式上崗運(yùn)營(yíng); 創(chuàng)立了全國(guó)首家呼叫中心模式運(yùn)作的人才交流服務(wù)項(xiàng)目——人才一線通; 負(fù)責(zé)市場(chǎng)的開拓與售前售后服務(wù)的支持,發(fā)展企業(yè)會(huì)員5500多家,個(gè)人會(huì)員6萬多;成功拓展電話銷售項(xiàng)目,與顧問公司合作成功“培訓(xùn)課程”銷售項(xiàng)目。在美國(guó)友邦保險(xiǎn)工作期間,所負(fù)責(zé)的儲(chǔ)備經(jīng)理學(xué)院晉升率從70%提升至82%,共13期學(xué)員業(yè)績(jī)居學(xué)院前列; 面向于主管級(jí)以上營(yíng)銷員講授之課題,且反響頗佳。在保險(xiǎn)業(yè)期間,嚴(yán)老師高度關(guān)注受訓(xùn)學(xué)員的心態(tài)調(diào)整和潛能開發(fā),通過一系列的心態(tài)調(diào)整訓(xùn)練,共培養(yǎng)保險(xiǎn)業(yè)經(jīng)理人19期(每期訓(xùn)練6個(gè)月,平均70人一期),曾經(jīng)創(chuàng)下英國(guó)保誠(chéng)集團(tuán)B26期經(jīng)理人以在訓(xùn)期間月人均FYP26000元的業(yè)績(jī)打破公司記錄,在全公司當(dāng)年度總監(jiān)團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)中名列榜首。在中宏人壽工作期間,針對(duì)準(zhǔn)增員的招募,研發(fā)了一套三天兩夜心靈成長(zhǎng)課程,每月一期,已舉辦6期,成功將新人的入職率與留存率都分別提升了30%和60%。

經(jīng)典案例:
2004-05年美國(guó)友邦保險(xiǎn)嚴(yán)紅艷老師《專業(yè)化銷售技巧》課程共13期
2006-10年英國(guó)保誠(chéng)集團(tuán)嚴(yán)紅艷老師《塑造陽光心態(tài)》課程共19期
2011-13年中國(guó)人壽保險(xiǎn)嚴(yán)紅艷老師《塑造陽光心態(tài)》課程共6期
2014年山東省農(nóng)行返聘嚴(yán)紅艷老師《你究竟為誰工作?》課程共30期
2014年中國(guó)建設(shè)銀行返聘嚴(yán)紅艷老師《專業(yè)化銷售技巧》課程共10期
2014年山東省農(nóng)信社返聘嚴(yán)紅艷老師《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》課程共16期
2014年山東某中醫(yī)院返聘嚴(yán)紅艷老師《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》課程共10天5晚
2014年廣東某移動(dòng)返聘嚴(yán)紅艷老師《職業(yè)素養(yǎng)與快樂工作》課程共6期
2015年貴州電力局共返聘嚴(yán)紅艷老師《情緒與壓力管理》課程共6期
2015年中國(guó)郵政集團(tuán)河南公司返聘嚴(yán)紅艷老師《專業(yè)化銷售技巧》課程共20期


擅長(zhǎng)課程:
《4D領(lǐng)導(dǎo)力與團(tuán)隊(duì)建設(shè)》《蛻變的力量-陽光心態(tài)系列》、《高效能人士情緒與壓力管理》、《你究竟為誰工作?》、《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》、《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》、《與責(zé)任感》、《激發(fā)正能量》、《高效能人士情商管理》。

授課風(fēng)格:
嚴(yán)老師的課程思維嚴(yán)謹(jǐn),結(jié)構(gòu)清晰,學(xué)員容易掌握。嚴(yán)老師語言富有感染力,聲音富有磁性,結(jié)合女性導(dǎo)師獨(dú)有的內(nèi)在魅力,其表達(dá)方式深入淺出,通俗易懂,授課風(fēng)格輕松簡(jiǎn)練,表現(xiàn)力強(qiáng),頗具激情,有出色的親和力。

服務(wù)過的部分客戶:
銀行業(yè):煙臺(tái)農(nóng)行(3期)、安順農(nóng)行、貴州省農(nóng)行、貴州黔東南農(nóng)行、濟(jì)寧農(nóng)行(2期)、常州農(nóng)行、湖北農(nóng)行十堰分行(2期) 泰安農(nóng)行(2期)、淄博農(nóng)行(2期)、威海農(nóng)行(2期)、臨沂農(nóng)行(2期)、濰坊農(nóng)行(5期)、重慶農(nóng)行,萊蕪農(nóng)行、深圳農(nóng)行、天津農(nóng)行、建設(shè)銀行山東分行(3期)、山西建設(shè)銀行(4期)、哈爾濱建設(shè)銀行、南昌建設(shè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、招商銀行、深證發(fā)展銀行、廣東發(fā)展銀行、廣州銀行、湖州工商銀行、湖北銀行、上海興業(yè)銀行、青島光大銀行、江蘇銀行深圳分行、廣州中國(guó)銀行、廣州工商銀行、上海郵儲(chǔ)銀行、河南信陽郵政、鄭州郵政、甘肅金昌信用聯(lián)社(2期)、蘭州農(nóng)信社(2期)河北保定農(nóng)信社(4期)、甘肅定西農(nóng)信社(4期)、東莞郵政儲(chǔ)蓄銀行..........
保險(xiǎn)業(yè):美國(guó)友邦深圳公司(19期)、中宏人壽(6期)、中國(guó)人壽深圳分公司、廣州友邦保險(xiǎn)、深圳中宏保險(xiǎn)、廣州中宏保險(xiǎn)、郴州人保、廣州信誠(chéng)人壽、廣州華泰保險(xiǎn)、 廣州泰康人壽、廣州力美健、平安人壽、中意人壽、天津中荷人壽、杭州永誠(chéng)財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、東北證券.....
通信業(yè):廣東電信培訓(xùn)中心、黑龍江移動(dòng)通信有限責(zé)任公司哈爾濱分公司、河南移動(dòng)通信有限公司鄭州分公司、山東移動(dòng)通信有限責(zé)任公司、四川移動(dòng)通信有限責(zé)任公司資陽分公司、重慶電信、珠海移動(dòng)(8期)、中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)黑龍江有限公司..........
其它行業(yè):新希望集團(tuán)、深圳周大福珠寶、北大荒米業(yè)、蒙牛、伊利集團(tuán)、紅云煙草、華潤(rùn)集團(tuán)、深圳皇家精典工藝禮瓷、深圳倍通科技、深圳壹佰在線網(wǎng)絡(luò)通訊、中國(guó)營(yíng)銷傳播網(wǎng)、深圳能源物流、香港元征科技 、翠綠實(shí)業(yè)、東南珠寶金飾、廣州市威妮華時(shí)尚首飾有限公司、寶福珠寶首飾、深圳市殘聯(lián)、深圳市少兒圖書館 、深圳南山社區(qū)學(xué)院、廣州松下•萬寶、海南快克藥業(yè)、河南羚銳制藥、北京建工集團(tuán)、深圳強(qiáng)興建材、河北盛邦地產(chǎn)有限公司、協(xié)和置業(yè)、河北興華房地產(chǎn)有限公司、深圳市賽雅建材、廈門南中投資有限公司、金冠建材(深圳)、深圳市菲戈建材、湖南常德卷煙廠、儀征化纖、深圳佳德智盛、開封光利高科、東風(fēng)鴻泰控股集團(tuán)、河南漯周界高速公路有限公司、眾品鑫包裝、湘銀地產(chǎn)、深圳交委、武漢建工富強(qiáng)置業(yè)、匯建醫(yī)療、日清食品、永華家具、歐派家居集團(tuán)、天湖水利電業(yè)、重慶時(shí)報(bào)、唐山三友氯堿、湖北省金安格印刷、廣東省金葉科技開發(fā)有限公司、深圳品龍精密五金有限公司、長(zhǎng)沙老百姓大藥房(2期)、增城市奔馬實(shí)業(yè)有限公司、京信通信系統(tǒng)控股有限公司、重慶龍大科技有限公司、廣東潤(rùn)生藥業(yè)、深圳雅利貿(mào)易有限公司……
課程可以提供內(nèi)訓(xùn)


課程對(duì)象


   注


課程名稱:高效能人士情商修煉與壓力管理

 


咨詢電話020-29042042      QQ 59870764
網(wǎng)上查詢中國(guó)培訓(xùn)易 http://m.a10by9.cn


報(bào)      執(zhí)  

為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加,請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表)E-mail至674837974@QQ.com;721560397@QQ.COM(符小姐、黃小姐)我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn),并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn),敬請(qǐng)留意。謝謝!

聯(lián)系人:符小姐    電話:18588851172    QQ:674837974

網(wǎng)址:m.a10by9.cn(中國(guó)培訓(xùn)易)

課程名稱:高效能人士情商修煉與壓力管理       時(shí)間地區(qū):_____________

公司全稱: 

聯(lián)系人

 

部門

 

公司網(wǎng)址

 

聯(lián)系電話

 

傳真

 

聯(lián)系郵箱

 

公司地址

 

郵編

 

參會(huì)人數(shù):        

參會(huì)人員資料

姓名

職務(wù)

電話

手機(jī)

E-mail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 (請(qǐng)選擇 在□打√) 注:部分地區(qū)不可現(xiàn)金


單位匯款帳戶:(轉(zhuǎn)到該賬戶請(qǐng)一定要用購(gòu)買方公司賬戶進(jìn)行公對(duì)公轉(zhuǎn)賬)

開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

號(hào): 4405 8501 0400 08276

課程金額:__________

住宿要求(費(fèi)用自理,開課前三天預(yù)訂)

是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)(  )天

入住時(shí)間  2024             □標(biāo)準(zhǔn)雙人間(  )間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間(  )間                                             

發(fā)票信息:

一、增值稅普通發(fā)票(數(shù)電票):

公司名稱(發(fā)票抬頭):

納稅人識(shí)別號(hào):

發(fā)票內(nèi)容:1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)  2*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費(fèi)  3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費(fèi)  4*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費(fèi)

 

二、增值稅專用發(fā)票(數(shù)電票):

公司名稱:

納稅人識(shí)別號(hào):

發(fā)票內(nèi)容:1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)