中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
辦公技能公開課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
舉辦時間:
蘇州 2024年9月25–26日 | 上海 2024年5月15–16日 |
上海 2023年11月23–24日 |
課程費(fèi)用:4000元/人(含授課費(fèi)、證書費(fèi)、資料費(fèi)、午餐費(fèi)、茶點(diǎn)費(fèi)、會務(wù)費(fèi)、稅費(fèi))
會 員 價:會員優(yōu)惠價請咨詢客服, QQ:674837974 手機(jī)/微信:18588851172 符小姐
培訓(xùn)目標(biāo)
通過壓力管理和情緒管理訓(xùn)練,更好的提升 自我管理能力 和 影響他人的能力,充分提升個人的抗壓性和情緒的“自我修復(fù)”能力。
課程詳情
課程背景:
小提琴的琴弦如果沒有壓力(弦太松)就不會產(chǎn)生美麗的音符;但如果弦繃得太緊就有可能會斷掉。學(xué)習(xí)壓力管理并不是讓我們避開壓力而是把壓力控制在適當(dāng)?shù)乃,使壓力的程度能夠與自己的工作和生活相協(xié)調(diào)。
壓力測試:
(1)工作效率低 (2)工作興趣降低 (3)工作失誤增加 (4)病假次數(shù)增加
(5)非疾病導(dǎo)致的缺勤次數(shù)增加 (6)吸煙或飲酒量的增加(不吸煙者除外)
(7)食欲下降 (8)睡眠質(zhì)量下降 (9)與同事關(guān)系緊張 (10)與家人關(guān)系緊張
如果您恰好符合上述中的一條甚至兩條以上的話,bingo! 您需要提升自己壓力與情緒管理方面的能力了…
課程目標(biāo):
通過壓力管理和情緒管理訓(xùn)練,更好的提升 自我管理能力 和 影響他人的能力,充分提升個人的抗壓性和情緒的“自我修復(fù)”能力。
課程大綱:
模塊一:壓力管理
1. 什么是壓力?
2. 壓力的作用和價值
3. 壓力信號捕捉?
4. 人在壓力下的自我認(rèn)知(處理問題時您常常扮演哪一種角色?)
5. 化解壓力的四維度法
6. 課程收獲:如何增加職場中的“個人彈性”(抗壓性)
7. 從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升
模塊二:情緒管理
1. 情緒 的力量
何為情緒?情緒對工作的影響
下屬在四種不同情緒狀態(tài)下的行為表現(xiàn)(重點(diǎn)分析)
哪些原因?qū)е逻@些不同情緒的產(chǎn)生(問題背后的原因)
2. 情緒的自我管理(向內(nèi))
情緒的自我控制
情緒的自我調(diào)節(jié)
3. 調(diào)節(jié)和影響對方的情緒(向外)
有效識別對方的情緒(敏感度提升)
有效影響對方情緒的方法
4. 課程收獲
工作和生活中有效駕馭自己的情緒
有效影響和調(diào)節(jié)他人的情緒
講師簡介
鄒德江 老師
資深培訓(xùn)師、顧問
11年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)、8年企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
DDI授證講師
EQ-i 2.0情商認(rèn)證
Thomas International DISC認(rèn)證
長期擔(dān)任歐美企業(yè)培訓(xùn)部負(fù)責(zé)人
曾任制造業(yè)總部講師
擅長領(lǐng)域:
制造業(yè)、服務(wù)業(yè)
《高情商管理者》《TTT講師授證培訓(xùn)》《卓越管理能力提升》
講師概述:
超過10年的企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷,長期服務(wù)于歐美零售企業(yè)、大型制造業(yè)和直銷行業(yè)。他成功地把銷售和管理中的情緒管理、性格色彩、有效溝通等融合在培訓(xùn)課程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,使得課程更加生動并引起學(xué)員的共鳴。學(xué)員在收獲課程知識的同時,往往掌握到更多高附加值的技能。累計學(xué)員超過10萬人次,年平均培訓(xùn)場次超過150場,是客戶公認(rèn)的“最受歡迎的講師之一”。
服務(wù)客戶(部分):
西門子、科特彼勒、航星工業(yè)、優(yōu)力康(中國)、YKK、上汽大眾、佛吉亞、吉利集團(tuán)、新疆新能源集團(tuán)、金風(fēng)科技、阿特斯、日月光集團(tuán)、旭輝控股、和承汽配(太倉)、光明乳業(yè)、EP雅瑩、方太、納諾達(dá)克電子、賽騰電子、南通化工輕工股份、山姆會員商場、國美電器、蘇寧電器、百安居、揚(yáng)子江藥業(yè)、奧美制藥、九洲制藥、京東、天貓、一號店(1號藥網(wǎng))、匯添富基金、新諍新、樂購、沃爾瑪、百思買、億佰購物、國家電網(wǎng)、中國聯(lián)通、上海航空、農(nóng)工商地產(chǎn)、中石油、花旗銀行、民生銀行、漢得咨詢、綠城集團(tuán)……
客戶榮譽(yù):
百思買2009年最佳外訓(xùn)師
沃爾瑪2011年服務(wù)品質(zhì)獎
康佳2011 年杰出貢獻(xiàn)獎
沃爾瑪2012年杰出貢獻(xiàn)獎
沃爾瑪2013年接觸貢獻(xiàn)獎
學(xué)員心聲:
“一直很羨慕那些左右逢源的經(jīng)理,他們與上級和下級特別是其他部門的關(guān)系都相處得很好,F(xiàn)在想想成功都是有原因的。”
--- 摘自沃爾瑪(南區(qū))學(xué)員反饋
“一直覺得跨部門溝通很重要,自己一直也很重視這一點(diǎn),人際關(guān)系還算不錯。但沒想到聽了老師的課才意識到原來部門溝通還有這么多門道。自己之前的很多做法還是有待提高的。受益匪淺!”
---- 摘自光明乳業(yè)(北京區(qū))學(xué)員反饋
“The training is both wonderful and amazing!”
---- Wal-Mart China CEO Sean Clark
“鄒老師的課程讓身為內(nèi)訓(xùn)師的我再一次得到升華,懂得了如何做好培訓(xùn)的真諦,謝謝老師的用心也感謝公司給予上課的機(jī)會……”
---摘自光明乳業(yè)TTT課程學(xué)員反饋問卷
“感謝鄒老師,TTT認(rèn)證之旅讓我們各分公司內(nèi)訓(xùn)師的授課能力提升明顯……”
---福維克(中國)培訓(xùn)總監(jiān) Annie Xu
“鄒老師為我司樹立了挑選老師的標(biāo)準(zhǔn):講得好!接地氣!Hold的住學(xué)員!”
---魅力田園(中國)總經(jīng)理 李董
“鄒老師的訂制的課程非常適合我們單位的實(shí)際情況,已連續(xù)三年邀請鄒老師來為我們做內(nèi)心了,集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)和員工對老師的評價都很高……”
---云南電視臺IPTV欄目 財務(wù)和人力總監(jiān) 周虹
“鄒老師的培訓(xùn)課程深受大家喜愛,每次來我們總部講時,大會議室都會爆滿……”
---摘自 沃爾瑪中國區(qū)副總裁 Angela Koo
“我終于明白了為什么自己部門的意見在公司的管理層會議上總是不被通過!”
--- 摘自美樂家(中國)學(xué)員反饋
課程對象
備 注
課程名稱:壓力與情緒管理
報 名 回 執(zhí) 表
為確保您的報名名額和及時參加,請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com;721560397@QQ.COM(符小姐、黃小姐)我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn),并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請以《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn),敬請留意。謝謝!
聯(lián)系人:符小姐 電話:18588851172 QQ:674837974 |
網(wǎng)址:m.a10by9.cn(中國培訓(xùn)易)
課程名稱:壓力與情緒管理 時間地區(qū):____月____日_____市 |
公司全稱: |
聯(lián)系人 | | 部門 | | 公司網(wǎng)址 | |
聯(lián)系電話 | | 傳真 | | 聯(lián)系郵箱 | |
公司地址 | | 郵編 | |
參會人數(shù): 名 |
參會人員資料 |
姓名 | 職務(wù) | 電話 | 手機(jī) | E-mail |
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付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 (請選擇 在□打√) 注:部分地區(qū)不可現(xiàn)金 單位匯款帳戶:(轉(zhuǎn)到該賬戶請一定要用購買方公司賬戶進(jìn)行公對公轉(zhuǎn)賬)
開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行 帳 號: 4405 8501 0400 08276 |
課程金額:__________ |
住宿要求(費(fèi)用自理,開課前三天預(yù)訂) |
是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿: □是 □否 入住天數(shù)( )天 入住時間 2024 年 月 日 □標(biāo)準(zhǔn)雙人間( )間 □標(biāo)準(zhǔn)單人間( )間 |
發(fā)票信息: 一、增值稅普通發(fā)票(數(shù)電票): 公司名稱(發(fā)票抬頭): 納稅人識別號: 發(fā)票內(nèi)容:□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi) □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費(fèi) □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費(fèi) □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費(fèi) 二、增值稅專用發(fā)票(數(shù)電票): 公司名稱: 納稅人識別號: 發(fā)票內(nèi)容:□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi) |