中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 特色課程公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易（m.a10by9.cn）

舉辦時(shí)間：
珠�！�2020-07-24青島　2020-05-29
課程費(fèi)用：1680元/人（含資料費(fèi)、授課費(fèi)、發(fā)票）
會(huì) 員 價(jià)：會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢客服， QQ:674837974 手機(jī)/微信：18588851172 符小姐

課程特色
1、通過心理學(xué)原理講解、案例分析、小組演練、團(tuán)體輔導(dǎo)的等授課方式，提升學(xué)員的互動(dòng)性和參與性，讓學(xué)員在大量的練習(xí)中掌握情緒管理的方法和工具；
2、將薩提亞、NLP等后現(xiàn)代心理技術(shù)應(yīng)用于課堂上，讓學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)薩提亞、NLP的實(shí)用性，在體驗(yàn)中感知與成長，掌握情緒減壓的技巧；
3、課程切合學(xué)員實(shí)際工作，內(nèi)容實(shí)用實(shí)效，學(xué)員學(xué)完可馬上使用。

培訓(xùn)目標(biāo)
企業(yè)收益：
1、引導(dǎo)員工管理情緒，調(diào)試壓力，減少優(yōu)秀人才流失；
2、激發(fā)員工積極向上的熱情，提升工作效能；
3、幫助企業(yè)打造具有凝聚力與活力的團(tuán)隊(duì)氛圍。
崗位收益：
1、掌握情緒減壓與轉(zhuǎn)化的方法與技巧；
2、學(xué)會(huì)運(yùn)用內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感三種方法，提升情緒覺察力；
3、提升情緒轉(zhuǎn)化力，擁有積極信念；
4、掌握擺脫負(fù)面情緒的能量心理學(xué)技巧。



課程詳情
第一部分 情緒壓力“你是誰”
1、情緒與壓力來自哪里？
2、情緒與壓力由誰掌控？
3、如何正確看待“情緒？
4、三體腦與腦神經(jīng)機(jī)理
繪畫：我畫我心--測(cè)測(cè)你當(dāng)下的壓力水平
第二部分 情緒管理“五元力”
1、情緒覺察力
(1) 提升覺察力的方法（內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感）
(2) 情緒感知與身體聯(lián)結(jié)
練習(xí)：覺察力感知與提升
冥想：身體掃描與自我關(guān)懷
2、情緒理解力
(1) 情緒應(yīng)對(duì)ABC
(2) 負(fù)面情緒的正面價(jià)值和意義
(3) 情緒行為下的冰山--隱藏的秘密
練習(xí)：情緒冰山（自我覺察）
3、情緒轉(zhuǎn)化力
(1) 三框轉(zhuǎn)念--定框、換框、破框
(2) 積極信念與人生三件事
(3) 六步走出負(fù)面情緒困擾
練習(xí)：意義換框法
雕塑：情緒應(yīng)對(duì)中的自我整合
4、情緒擺脫力
(1) 擺脫體內(nèi)負(fù)面情緒的能量心理學(xué)技巧
練習(xí)：呼吸放松法、生理平衡法、處理逆向動(dòng)力法、中線療法
(2) 團(tuán)體輔導(dǎo)情緒處理（減壓輔導(dǎo)）
現(xiàn)場(chǎng)團(tuán)輔：逐步抽離與改變經(jīng)驗(yàn)元素
5、情緒擴(kuò)張力
(1) 自信心循環(huán)圈
(2) 能量振頻與源泉
(3) 情緒領(lǐng)導(dǎo)能量穿越（增力輔導(dǎo)）
現(xiàn)場(chǎng)團(tuán)輔：三步借力
第三部分 工作生活“兩平衡”
1、工作與生活的平衡與挑戰(zhàn)
2、高效工作的時(shí)間管理技巧
3、力量之源的親密關(guān)系技巧
4、和諧之愛的親子關(guān)系技巧
第四部分 問答與總結(jié)反饋
1、我還有什么疑問？
2、我學(xué)習(xí)到什么？
3、我感受到什么？
4、帶給我怎樣的啟示？
5、我將在工作和生活中如何應(yīng)用？





講師簡介
  任珊 老師
沖突化解實(shí)戰(zhàn)專家、原宗申產(chǎn)業(yè)集團(tuán)HRD 任珊
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
擁有十余年的講師授課與個(gè)案咨詢輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。曾在宗申產(chǎn)業(yè)集團(tuán)擔(dān)任HRD，負(fù)責(zé)籌建宗申企業(yè)大學(xué)。擅長將薩提亞、NLP等后現(xiàn)代心理技術(shù)應(yīng)用于組織實(shí)踐中，專注于情緒管理、沖突化解、客群關(guān)系改善等團(tuán)隊(duì)激活培訓(xùn)輔導(dǎo)。培訓(xùn)輔導(dǎo)人次10000+人，個(gè)案咨詢輔導(dǎo)1000+小時(shí)。
專業(yè)背景
國家二級(jí)心理咨詢師；
國際NLP執(zhí)行師；
薩提亞家庭治療模式咨詢師；
RTC/PDP/DiSC性格分析師。
授課特點(diǎn)
簡潔明快、幽默風(fēng)趣、教練式啟發(fā)引導(dǎo)、體驗(yàn)式互動(dòng)、高效務(wù)實(shí)，引導(dǎo)和控場(chǎng)能力強(qiáng)，極富感染力，獲得客戶極高的認(rèn)可。
主講課程
情緒與壓力管理 、自我領(lǐng)導(dǎo)力之通情達(dá)“力”~NLP壓力與情緒自我領(lǐng)導(dǎo)力、情景領(lǐng)導(dǎo)力之化險(xiǎn)為“一”~化解沖突風(fēng)險(xiǎn)的一致性溝通等。
服務(wù)客戶
可口可樂、京東方、建設(shè)銀行、中鐵集團(tuán)、長安汽車、金科地產(chǎn)……


課程對(duì)象
企事業(yè)的各層級(jí)人員、技術(shù)骨干等。


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓(xùn)易 http://m.a10by9.cn


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為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加，請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表）E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請(qǐng)留意。謝謝！

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課程名稱：情緒與壓力管理       時(shí)間地區(qū)：____月____日_____市

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開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號(hào): 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費(fèi)用自理，開課前三天預(yù)訂）

是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時(shí)間  2024 年    月    日    □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（  ）間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

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二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

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發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)