中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
培訓(xùn)目標(biāo)
學(xué)會(huì)能像管理企業(yè)資產(chǎn)一樣管理我們及員工的情緒和壓力;
學(xué)會(huì)緩解壓力、釋放情緒;將其轉(zhuǎn)化為一種工作中的動(dòng)力;
掌握有效的情緒壓力管理策略,學(xué)會(huì)各種有效的放松方法;
增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本上解決不當(dāng)信念;快樂(lè)生活,開(kāi)心工作;
幫助員工解決個(gè)人問(wèn)題從而幫企業(yè)帶來(lái)更大的效益;
課程詳情
世衛(wèi)組織稱(chēng)工作壓力是“世界范圍的流行病”,富士康接連出現(xiàn)“十二連跳”,國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為:“心理壓抑將成為21世紀(jì)企業(yè)員工最嚴(yán)重的健康問(wèn)題”。媒體報(bào)道,每年我國(guó)有225萬(wàn)人自殺,約200萬(wàn)人自殺未遂,同時(shí),自殺已成為我國(guó)15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見(jiàn), 情緒壓力管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
一、什么是情緒;
1、情緒的定義
2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)
3、手勢(shì)與情緒
4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)
5、情緒的興奮抵制效應(yīng)
二、情緒的種類(lèi),常見(jiàn)的情緒問(wèn)題;
8種基本的情緒
三、情緒與自我管理十步;
1、自我管理從塑造積極心態(tài)開(kāi)始
2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵
3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo) ;
4、不怕困難
5、永遠(yuǎn)保持信心 ;
6、保持好習(xí)慣 ;
7、管理好自己的時(shí)間 ;
8、學(xué)會(huì)反省自己
9、懂得快樂(lè)工作的方法
10、勇于改變自己
四、NLP對(duì)情緒的調(diào)控技術(shù);
1、前提假設(shè)是NLP的免役系統(tǒng);
2、情緒的“鐘擺效應(yīng)”;
3、情緒的真正來(lái)源:信念系統(tǒng);
五、自我情緒管理技巧;
1、使用正面詞匯;
2、突破思維框框
3、意義換框法;
4、二者兼得法;
5、環(huán)境換框法;
6、價(jià)值定位法;
六、處理他人情緒的方式;
1、接受
2、分享
3、肯定
4、策劃
七、什么是壓力?壓力的來(lái)源;
1、壓力的定義
2、壓力的來(lái)源
3、為什么會(huì)有壓力
工作方面
個(gè)性方面
家庭方面
八、心靈冥想和壓力緩解的方法。
1、壓力緩解的28種方法
2、心靈冥想,認(rèn)識(shí)自己,釋放情緒
講師簡(jiǎn)介
鐘廷揮 老師
心智及團(tuán)隊(duì)建設(shè)專(zhuān)家
九型人格專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師
銷(xiāo)售人員潛能走火訓(xùn)練師
首批國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師
實(shí)力派培訓(xùn)師、實(shí)務(wù)型企業(yè)顧問(wèn)
清華大學(xué)、上海交大、香港財(cái)經(jīng)學(xué)院等總裁班特邀講師
……
鐘廷揮老師善于采用心靈對(duì)話(huà)、案例模擬等情境式教學(xué)方法,使學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài),提升自我洞察的能力,發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足,激發(fā)自身的潛能,增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠(chéng)度,是一個(gè)打造無(wú)障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)。
授課風(fēng)格
鐘老師深諳管理教育與成人學(xué)習(xí)之道,授課內(nèi)容扎實(shí)、精彩,擅于交互式多元化教學(xué),熱情洋溢,且表達(dá)幽默,舉例比喻莫不叫人拍案叫絕;熱烈的學(xué)習(xí)氣氛,是促使學(xué)員充分吸收、啟發(fā)領(lǐng)悟的最大保證。
課程對(duì)象
備 注
課程名稱(chēng):情緒壓力管理
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QQ: 674837974
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