中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
課程詳情
課程背景:
在日益激烈的競爭中,企業(yè)員工的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)!靶腋!⒔】、和諧、高效”的員工已經(jīng)成為了企業(yè)最重要的財(cái)富。
聯(lián)合國國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為:“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。”據(jù)美國最新的研究調(diào)查顯示,每年因員工心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元,超過500家大公司稅后利潤的5倍。
企業(yè)員工尤其是管理者必須面對越來越快的工作節(jié)奏,承受越來越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題;加之近段時(shí)間國內(nèi)一些知名企業(yè)員工抗壓能力較低,發(fā)生了一些不該發(fā)生的事,甚者將企業(yè)推向了風(fēng)口浪尖,有效管理壓力,關(guān)懷員工,激發(fā)員工活力,提升企業(yè)績效,是一個(gè)全新的管理挑戰(zhàn)。
課程收益:
此項(xiàng)培訓(xùn)旨在幫助企業(yè)的員工認(rèn)識(shí)職場壓力、職場壓力的表現(xiàn)和自我評估、職場壓力的緩解和管理等部分,從管理學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的復(fù)合角度,從卓越領(lǐng)導(dǎo)和職業(yè)領(lǐng)袖的角度,揭示職場壓力這一現(xiàn)代社會(huì)“隱形殺手”的真實(shí)面貌和職業(yè)經(jīng)理所面臨的方方面面的壓力。
本培訓(xùn)實(shí)用性較強(qiáng),既有一定的理論基礎(chǔ)可以作為指導(dǎo),又注重實(shí)際操作方法,同時(shí)操作方法以簡單實(shí)用為主,可以作為職場人士正視和緩解壓力的借鑒,并對自身心理健康建立正確的認(rèn)識(shí),嘗試培訓(xùn)中講解的心理狀態(tài)的自我放松方法,進(jìn)而緩解和釋放壓力,而壓力管理能預(yù)防壓力對員工造成的這種毀滅性損害,有效地維護(hù)、保持企業(yè)的“第一資源”——人力資源。惟有當(dāng)我們充滿活力地工作時(shí),我們才能享受每天有限的幸福,過得滿足而又有意義;企業(yè)也才能享受到來自激烈競爭中有限的利潤,獲得可持續(xù)發(fā)展的核心能力。
課程特色:
本課程是一套針對企業(yè)基層心態(tài)建設(shè)與抗壓能力提升而設(shè)計(jì)的課程。課程成熟、簡單、實(shí)用、有效,可提供學(xué)員在工作中的管理思路、實(shí)用方法和工具。
課程內(nèi)容系統(tǒng)、案例經(jīng)典、工具實(shí)用、結(jié)合NLP相關(guān)手法引導(dǎo),培訓(xùn)之后內(nèi)心世界有很大的感觸及精神世界的解放
本課程培訓(xùn)將各種不同的情緒壓力進(jìn)行生活與工作中詳盡分析,讓學(xué)員在課堂上學(xué)會(huì)壓力與情緒管理,并付情緒壓力管理小手冊,指導(dǎo)學(xué)員使理論知識(shí)和實(shí)務(wù)技巧融為一體;
授課方法:
教學(xué)遵循易學(xué)實(shí)用的原則,方法采用"多重感官學(xué)習(xí)法",室內(nèi)角色扮演,案例引導(dǎo)出主題內(nèi)容,使學(xué)員實(shí)際參與、親身體驗(yàn),回到工作現(xiàn)場立即能用,快速提升企業(yè)的執(zhí)行能力。
包括:講授、視頻圖片、小組研討?情景活動(dòng)?角色扮演?作業(yè)練習(xí)?行動(dòng)指南、對抗游戲、情景式多媒體案例等互動(dòng)手段使管理人員從心態(tài)意識(shí)得以改變。
課程工具:
《壓力釋放指導(dǎo)手冊》
《情緒壓力測試表》
課程大綱:
第一講:正視壓力生命的“隱形殺手
1、什么是壓力及其來源;
為什么會(huì)有壓力
壓力存在理由
2、壓力的形成及其表現(xiàn)形式;
壓力的生物學(xué)基礎(chǔ)
壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)
壓力與效率
3、壓力對身體帶來的危害。
體驗(yàn)壓力,認(rèn)識(shí)危害
第二講:壓力的利弊與壓力的診斷
1、壓力診斷的基本方法
期望誤區(qū)診斷法
職位完美性診斷法
環(huán)境變化診斷法
風(fēng)險(xiǎn)性
價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)變遷診斷法
了解真實(shí)"自己"診斷法
2、正負(fù)壓力測試
壓力公式,內(nèi)在自我對壓力的敏感因素分析
通過性格測評,了解自己,理解他人
不同性格對壓力感受
學(xué)員相互做壓力測試做
壓力分析
3、釋放、紓解、減輕、改變壓力的方法與途徑
緩解工作壓力的十八大方法;
壓力釋放后分享,在工作生活中如何運(yùn)用
第三講:情緒管理
1、對情緒的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及怎樣有效控制自己的情緒
正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒,掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別
消極情緒的3大來源
.96%的憂慮都是你想出來的!
2、自我管理情緒,做情緒的主人
體察自己的情緒
管理自己的情緒
適當(dāng)表達(dá)自己的情緒
紓解情緒方式
提高EQ的方法,做自己情緒的主人
3、為人處事情緒引導(dǎo)技巧
正面動(dòng)機(jī)和深層需要
突破性的思想力量
五步消除抗拒法
自然大我療法
4、情緒管理的10個(gè)小技巧
情緒管理指南,快速順口溜記憶
情緒指南現(xiàn)場驗(yàn)證
體驗(yàn)后的心里分享
第四講:放飛壓力,挖掘快樂的甘泉,活出健康的人生
1、如何做一個(gè)陽光自信的我
2、陽光心態(tài)鑄造幸福生活
3、個(gè)人情緒壓力管理晴雨表
4情緒壓力管理分享
講師簡介
賀君宏 老師
員工職業(yè)化訓(xùn)練講師
西安交大特聘客座教授
香港零售連鎖培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會(huì)中心指導(dǎo)師
曾任永成電器(港資3500人)培訓(xùn)經(jīng)理
曾任理光電裝深圳公司(日資企業(yè)2900人)管理部部長
曾任實(shí)用電器集團(tuán)(港資企業(yè)15000人)人力資源經(jīng)理
嶺南管理學(xué)院MBA,香港光華管理學(xué)院職業(yè)經(jīng)理人,香港力天電子股份公司董事。
【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】《中國經(jīng)營報(bào)》、《NGO非政府組織發(fā)展論壇》特約主講人,國內(nèi)多家大型咨詢公司培訓(xùn)項(xiàng)目總監(jiān)與培訓(xùn)總監(jiān),接近二十年企業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),賀老師曾經(jīng)為160多家不同類型的的企業(yè)做過診斷與咨詢,培訓(xùn)過400多家企業(yè),學(xué)員達(dá)10萬人,是一個(gè)不光有著高度系統(tǒng)理論又能激情四射演講型老師,更是一個(gè)能一針見血又能切實(shí)幫助企業(yè)解決實(shí)際問題的老師,為企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供了實(shí)際而有效的幫助,賀老師的課程贏得了業(yè)界良好的口碑和贊譽(yù)。
【課程特色+收益】課程三大特點(diǎn):實(shí)用:400多家企業(yè)培訓(xùn)與咨詢過程中活生生的案例,件件關(guān)聯(lián)實(shí)效:感性引導(dǎo),深度互動(dòng),企業(yè)現(xiàn)場視頻案例個(gè)個(gè)引人深思實(shí)戰(zhàn):每次課程結(jié)束提供給學(xué)員電子版操作工具,參考范例,拿來就用課程四大風(fēng)格:激情:10年從沒坐著講過1次課通俗:由于了解企業(yè)運(yùn)作流程,從不講學(xué)員聽不懂的術(shù)語嚴(yán)謹(jǐn):咨詢?nèi)说奶刭|(zhì),雖要標(biāo)準(zhǔn)化,但不呆板幽默:課堂上見課程五大收益:給知識(shí)——培訓(xùn)師經(jīng)驗(yàn)、積累、理論和行業(yè)底蘊(yùn)。給系統(tǒng)——幫助學(xué)員整理思路,用架構(gòu)串聯(lián)經(jīng)驗(yàn)。給體驗(yàn)——用案例模擬場景,高品質(zhì)互動(dòng)與共享。給思想——培訓(xùn)師對課程主題的獨(dú)立思考與見解。給引導(dǎo)——用嵌入式培訓(xùn)技術(shù)引導(dǎo)學(xué)員愉悅參與
【客戶見證(部分摘要)】新疆機(jī)場集團(tuán):現(xiàn)在我們企業(yè)面臨角色轉(zhuǎn)換,在以往我們所聘請的老師授課中,賀老師是唯一一個(gè)不讓學(xué)員犯困的老師案例結(jié)合實(shí)際工作,易于理解;對活動(dòng)的內(nèi)在意義剖析清楚;老師的理論功底扎實(shí),且講解清晰、生動(dòng),能很好調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性和興趣。在5個(gè)月的指導(dǎo)與培訓(xùn)下,新疆機(jī)場各個(gè)層面的管理人員有了質(zhì)的變化。 ————新疆機(jī)場集團(tuán) 華總經(jīng)濟(jì)師
中國東方資產(chǎn)管理有限公司:目前遇到的問題是:如何理順企業(yè)的流程,提高使工作效率低。在賀老師的課程中找到了解決的思路和方法。課程整體感覺很好,如果在工作中能夠善加應(yīng)用的話,將對工作和生活都有很大的幫助,同時(shí),講師也非常有個(gè)人的講課魅力。 ————中國東方資產(chǎn)綜合辦 張總經(jīng)理
大明家具:內(nèi)容很實(shí)用,講師對授課內(nèi)容了解深入,一些管理知識(shí)都能用深入淺出的方式進(jìn)行講解。特別是老師的授課風(fēng)格、激情與務(wù)實(shí)并在,課中的游戲更讓我深深領(lǐng)會(huì)到平時(shí)工作中一些不注意的地方,對于今后的工作幫助很大。希望再一次邀請賀老師到企業(yè)做系統(tǒng)診斷,幫企業(yè)提出更多的改善建議。 ————大明家具 謝董事長
松達(dá)電訊:賀老師思路清晰、內(nèi)容主次分明,教學(xué)生動(dòng),口才頗佳,能夠結(jié)合我們公司的實(shí)際情況,有效提升公司店長、導(dǎo)購中層主管的表達(dá)技巧與執(zhí)行心態(tài),在賀老師的指導(dǎo)下本公司由原來的7家專賣店發(fā)展到現(xiàn)在25家,賀老師功不可沒,對我們的思想和觀念啟發(fā)很大。 ————陽江松達(dá)電訊 何董事長
福田城管:“從日常工作過程中控制,促使我們的工作人員在角色上實(shí)現(xiàn)從‘管理者’向‘服務(wù)員’的轉(zhuǎn)變,在思維習(xí)慣上實(shí)現(xiàn)由‘管理’向‘服務(wù)’的轉(zhuǎn)變,促進(jìn)我們城市管理的職能由‘管理’向‘服務(wù)’轉(zhuǎn)變……。” 賀老師帶的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)給我們制定出一套規(guī)范化的流程。 ————福田城管某局長。
晶報(bào)采訪:晶報(bào):您眼中的城市管理人員是什么樣? ————晶報(bào)對賀君宏老師的采訪。
中國光大銀行北京信用卡總部:作為一批資深的金融人,不能對管理有全面的理解和認(rèn)識(shí),但通過賀老師的精彩演講,整個(gè)中高層認(rèn)為課程收益很大。充分互動(dòng)的課堂活動(dòng),寓教于樂,讓學(xué)員充分參與體會(huì),高質(zhì)量的吸收了課程內(nèi)容,增強(qiáng)了做好管理的信心。 ————中國光大銀行信用卡中心 熊副總
課程對象
備 注
課程名稱:壓力與情緒管理—減壓訓(xùn)練