中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 人力資源內(nèi)訓(xùn)課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)

培訓(xùn)目標(biāo)
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課程詳情

課程時(shí)間:7-14小時(shí)
培訓(xùn)方式和目標(biāo)
采用:講授-啟發(fā)式、交互式教學(xué)--案例分析-模似練習(xí)-游戲互動(dòng)、分析-小組討論的培訓(xùn)方式,使學(xué)員對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容印象深刻。豐富的案例分析與討論,使學(xué)員在仿真的環(huán)境下學(xué)習(xí),從而提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)能力。
課程提綱
第一部分:壓力和情緒管理迫在眉睫
1、從領(lǐng)導(dǎo)者的煩惱說起
2、中國企業(yè)家的生活寫照
3、過勞死現(xiàn)象和社會(huì)悲劇
4、中國社會(huì)加深壓力的客觀因素
第二部分:了解壓力和情緒
1、識(shí)別壓力的訊號(hào)
2、壓力發(fā)展的三個(gè)階段
3、壓力產(chǎn)生的根本原因是什幺?
4、高保瑞的壓力學(xué)說
5、不同個(gè)人在壓力面前的反應(yīng)
6、人的氣質(zhì)類型差異與壓力反應(yīng)
7、氣質(zhì)類型、行為特點(diǎn)、壓力反應(yīng)
8、了解情緒
9、什幺是情緒?
10、戈?duì)柭那榫w智能理論
11、情緒的鐘擺效應(yīng)
12、負(fù)面情緒產(chǎn)生的根本原因是什幺?
13、處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法
第二部分:職場(chǎng)壓力
1、關(guān)注職場(chǎng)壓力危機(jī)(職場(chǎng)壓力——隱形健康殺手)
2、認(rèn)識(shí)職場(chǎng)壓力
--什幺是職場(chǎng)壓力
--人對(duì)壓力作用的表現(xiàn)
--認(rèn)識(shí)壓力作用下的職業(yè)疾病
--壓力源是什幺
3、個(gè)人職場(chǎng)壓力的緩解和管理——自我解放
--積極的壓力管理策略
--克服人際交往中的壓力
--情緒管理
--處理家庭生活壓力
第三部分:控壓一定有方法
1、刺激和響應(yīng)原理
2、壓力源
3、你如何回應(yīng)
4、積極主動(dòng)者和消極被動(dòng)者的差別
5、意焦原理
意焦小測(cè)試:
6、意焦對(duì)我們心理的影響
7、調(diào)整自我意焦的方法
8、積極心態(tài)的重要性
9、挑戰(zhàn)活動(dòng)
案例分析:回顧和探討
10、活在當(dāng)下
11、從佛經(jīng)故事談起
12、參透人生生死
13、高壓力人群的處方
14、幾中對(duì)待工作和生活的心態(tài)
案例分析:中國富豪們與佛教的緣分
175、放松冥想
16、放松冥想的意義和價(jià)值
17、放松冥想的方法和體驗(yàn)
18、放松冥想的工具
19、調(diào)整大腦的經(jīng)驗(yàn)元素
20、人類大腦存儲(chǔ)記憶的方式
21、調(diào)整儲(chǔ)憶調(diào)整情緒
22、可控事件和不可控事件
23、什幺是可控事件和不可控事件
24、如何區(qū)分可控事件和不可控事件
第四部分、組織壓力管理運(yùn)作
1、員工的壓力信號(hào)
2、員工幫助計(jì)劃
3、組織壓力管理運(yùn)作程序
案例:微軟的壓力管理經(jīng)驗(yàn)
第五部分、學(xué)會(huì)控制你的情緒
1、成功學(xué)公式:情商的重要性
2、什幺是情緒管理?
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試做題--情緒控制能力測(cè)試
3、你的EQ有幾分?
4、什幺是好的情緒管理能力?
5、EQ高手的特質(zhì)
6、EQ高手的技能
7、提高EQ做情緒主人的方法
第六部分:日常情緒處理方略
1、情緒日志:認(rèn)識(shí)自己的情緒
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試做題--情緒穩(wěn)定性測(cè)試
2、別跟情緒過不去
3、做情緒的主人
4、化解情緒壓力的方法
適當(dāng)表達(dá)、合理疏解情緒
改變不合理的想法
消除不快樂的十種方法
情緒不佳時(shí)如何自處?
情緒自我檢視的坐標(biāo)系
5、情緒管理策略
氣在頭上、火上加油?
對(duì)策:且慢發(fā)作
處理負(fù)面情緒
增加正面情緒
合理情緒控制
不合理的信念
失去和得到
總結(jié)與提問時(shí)間:15分鐘


講師簡介

  賈君新 老師
管理學(xué)博士、管理學(xué)碩士、HR管理碩士
深圳市新恒利達(dá)股權(quán)投資董事長,
晉愉集團(tuán)控股有限公司、時(shí)瑞電池等五家企業(yè)執(zhí)行董事、獨(dú)立董事
2006-2007年度IPTA中國最有影響力的50名職業(yè)培訓(xùn)師之一
2008、2010年度華夏智慧網(wǎng)網(wǎng)友評(píng)選中國十大職業(yè)培訓(xùn)師之一
CHRP中國注冊(cè)高級(jí)人力資源管理師認(rèn)證培訓(xùn)主講教師之一
2009年中國經(jīng)營報(bào)與中國培訓(xùn)師年鑒收錄中國百名職業(yè)培訓(xùn)名師之一
近兩年接受過或正擔(dān)任的部分高校課程教授:
清華大學(xué) 總裁EMBA班 講師
中山大學(xué) EMBA 講師
北京師范大學(xué) EMBA 講師
浙江大學(xué) EMBA 講師
北京大學(xué) EMBA 講師
曾在清華大學(xué)、香港科技大學(xué)、University of Wales (Cardiff) UK、北京大學(xué)學(xué)習(xí),是位既具有豐富管理經(jīng)驗(yàn)又具有深厚理論功底的管理培訓(xùn)專家。曾在英國劍橋大學(xué)、美國斯坦福大學(xué)、圣荷西大學(xué)、法國巴黎大學(xué)、格勒諾貝爾大學(xué)訪問學(xué)習(xí)。
先后在和記黃埔、建溢集團(tuán)、TL集團(tuán)控股有限公司擔(dān)任總經(jīng)理,其中8年以上擔(dān)任上萬人大型外資上市集團(tuán)總經(jīng)理工作經(jīng)歷。精通企業(yè)從戰(zhàn)略、市場(chǎng)、營銷、項(xiàng)目、人資、研發(fā)、生產(chǎn)、物流等系統(tǒng)流程運(yùn)作。
多年來為近千家企業(yè)培訓(xùn),其中世界500強(qiáng)300家左右,輔導(dǎo)企業(yè)數(shù)十家,其中10家左右企業(yè)在境內(nèi)外上市。
服務(wù)的企業(yè):
中國移動(dòng)、中國電子信息產(chǎn)業(yè)集團(tuán)、中國聯(lián)通、中國航天工業(yè)集團(tuán)、中國燃?xì)饧瘓F(tuán)、中國大唐電力集團(tuán)、中國遠(yuǎn)大集團(tuán)、中糧集團(tuán)、中國華電集團(tuán)、中國國電集團(tuán)、中國機(jī)械工業(yè)、中國銀行、中國國藥控股、聯(lián)想集團(tuán)、華為技術(shù)、中國兵器工業(yè)、中國北方工業(yè)、中國南車集團(tuán)、中國核工業(yè)、中核集團(tuán)、江蘇核電、東風(fēng)汽車集團(tuán)、中國煙草、中國華能電力開發(fā)、中國銀行、浦東發(fā)展銀行、中國華能電力開發(fā)(5家電廠)、中國電力投資(6家電廠)、中國大唐集團(tuán)、香港中華電力、國家電網(wǎng)公司、中國南方電網(wǎng)、中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設(shè)銀行、中國新興鑄管、中國華潤集團(tuán)、、中國人壽、招商銀行、寶山鋼鐵、Intel、IBM、施耐德電氣、日立電梯、日立機(jī)芯、強(qiáng)生、精工、新飛電器、偉創(chuàng)力、SONY、三洋、法國國家電力、西門子、正大集團(tuán)、三星電子、YKK、TDK、通用集團(tuán)、住友會(huì)社、TOSHIBA、大眾汽車、富士康、豐田汽車、諾基亞、本田汽車、廣東移動(dòng)、陽江移動(dòng)、湖北移動(dòng)、廣東電信、廣州蓄能水電廠、四川電力樂山、安徽電力、廣東電網(wǎng)公司、深圳供電局、惠州供電局、東莞供電局、佛山供電局、汕尾供電局、海南煙草、山東煙草、青海煙草、安徽中煙、江蘇中煙、河北中煙、河南中煙、云南中煙、貴州中煙、福建中煙、紅塔集團(tuán)、紅云紅河、國家煙草專賣局等60家市級(jí)公司、12家省公司;三一集團(tuán)、三一重工、三一泵送、三一重機(jī)、中聯(lián)重科、中聯(lián)混凝土、中聯(lián)海外、三九醫(yī)藥、以萊特空調(diào)、信義集團(tuán)、LTK樂庭、時(shí)代地產(chǎn)、星河地產(chǎn)、萬科、星河物業(yè)、沙河集團(tuán)、裕同集團(tuán)、長城信息、比亞迪汽車、新希望集團(tuán)、中航集團(tuán)、華菱管線、納斯達(dá)集團(tuán)、建滔化工、正大集團(tuán)、廣東交通、南粵物流、怡亞通、華南路橋、恒波通訊、招商銀行、鹽田港、平安銀行、深圳農(nóng)村商業(yè)銀行、華泰聯(lián)合證券、華陽集團(tuán)、德賽集團(tuán)、雷士照明、大亞灣、德豪潤達(dá)、愛美達(dá)、艾美特、新中源陶瓷、佳利申地產(chǎn)、歐神諾陶瓷、廈門機(jī)電、金龍汽車、廈工、廈華、TCL、中興通訊、華力創(chuàng)通、敏實(shí)集團(tuán)、中航光電、高斯貝爾、招商局、金地集團(tuán)、南方航空、深圳航空、南藥股份、八達(dá)制藥、平安銀行、信誠物業(yè)、湖南華菱管線、同洲電子股份、偉易達(dá)國際集團(tuán)、奧泰醫(yī)療、裕同印刷、時(shí)代中國、恩斯邁電子、歐達(dá)可電子、香港生產(chǎn)力中心、東江集團(tuán)、香港/深圳玩具行業(yè)協(xié)會(huì)、三九集團(tuán)、艾美特電器、勁勝集團(tuán)、中興通訊、LG、亞旭塑膠工業(yè)、德豪潤達(dá)電氣、先技精工、愛美達(dá)集團(tuán)、群光集團(tuán)、金寶電子、信義控股、FUJI富士電梯、雷曼光電等數(shù)百家。
先后在深圳、上海、廣州、蘇州、天津、成都、北京、寧波、昆明、大連、
杭州、廈門、武漢、長沙、南昌、重慶、香港等多個(gè)城市主持過數(shù)百場(chǎng)企業(yè)管理培訓(xùn)課程,受訓(xùn)人次數(shù)拾萬人,曾創(chuàng)造數(shù)百場(chǎng)課程受訓(xùn)者百分之百滿意記錄。
曾發(fā)表和著作《職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)與技能》、《以人為本的管理模式 》、《企
業(yè)變革 —流程再造》、《企業(yè)培訓(xùn)管理系統(tǒng)設(shè)計(jì)》 、《娃哈哈憑什么多元化》、《對(duì)新經(jīng)濟(jì)時(shí)代中小企業(yè)的競爭戰(zhàn)略的思考》、《中小企業(yè)如何實(shí)施平衡計(jì)分卡》、《以顧客為中心的行銷管理模式》、《中小企業(yè)的生存模式》、《動(dòng)態(tài)戰(zhàn)略競爭力》等。

授課風(fēng)格
結(jié)合十多年大型跨國企業(yè)高層管理經(jīng)驗(yàn),互動(dòng)性強(qiáng),注重學(xué)員參與,語言風(fēng)趣幽默,課堂氣氛活躍,精辟的案例分析和對(duì)管理獨(dú)到深入的觀點(diǎn)是主要特點(diǎn)。
主要講授:戰(zhàn)略管理類、人力資源管理類、綜合管理技能類課程


課程對(duì)象

中層和基層管理干部


備    注

課程名稱:壓力情緒管理



 

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