職業(yè)生涯設(shè)計(jì)
求職應(yīng)聘
有效演講
人際溝通
討論＋模擬＋實(shí)習(xí)
步 驟

第一步驟：基礎(chǔ)理論篇
第二步驟：案例分析篇
第三步驟：角色模擬篇
第四步驟：商業(yè)實(shí)踐篇
形 式
基礎(chǔ)理論篇主要以講課形式，內(nèi)容包括：職業(yè)生涯發(fā)展、應(yīng)聘求職、有效演講、人際溝通的基礎(chǔ)理論知識(shí)。
案例分析篇主要分析案例，內(nèi)容涉及上述四部分，形式：上課、講座。
角色模擬篇主要進(jìn)行求職應(yīng)聘、人際溝通等實(shí)踐的角色扮演。
商業(yè)實(shí)踐篇通過(guò)與企業(yè)聯(lián)系，在企業(yè)建立實(shí)習(xí)基地，使學(xué)生到企業(yè)進(jìn)行實(shí)踐。

第一講：怎樣設(shè)計(jì)你的職業(yè)生涯（How to design your career）

職業(yè)生涯定義和主要理論
設(shè)計(jì)有效的職業(yè)生涯
職業(yè)生涯

狹義：一個(gè)人一生中擔(dān)負(fù)的職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。
廣義：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就業(yè)，直至最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)的完整的職業(yè)發(fā)展過(guò)程。

職業(yè)生涯發(fā)展

職業(yè)生涯
職業(yè)的類型
職業(yè)生涯發(fā)展階段
職業(yè)的類型

霍蘭德(Holland)的性格—職業(yè)匹配理論

社會(huì)職業(yè)的六種類型(RIASEC)
職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)：六種職業(yè)類型職業(yè)與個(gè)性類型（一）
傳統(tǒng)型：
偏好規(guī)范、有序、清楚明確的活動(dòng)
研究型：
偏好需要思考、組織和理解的活動(dòng)
藝術(shù)型：
偏好需要?jiǎng)?chuàng)造性表達(dá)的模糊且無(wú)規(guī)則可循的活動(dòng)
順從、高效、實(shí)際、缺乏想象力、缺乏靈活性
分析、創(chuàng)造、好奇、獨(dú)立

富于想像力、無(wú)序、理想主義、情緒化、不實(shí)際

職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)：六種職業(yè)類型與職業(yè)個(gè)性類型（二）

社會(huì)型：
偏好能夠幫助和提高別人的活動(dòng)
企業(yè)型：
偏好能夠影響他人和獲得權(quán)力的活動(dòng)
現(xiàn)實(shí)型：
偏好技能、力量、協(xié)調(diào)性的體力活動(dòng)

社會(huì)、友好、合作、理解
自信、進(jìn)取、精力充沛、盛氣凌人
害羞、真誠(chéng)、持久、穩(wěn)定、順從、實(shí)際
六種類型的關(guān)系

討論

職業(yè)類型的自我評(píng)價(jià)
個(gè)性與職業(yè)類型的關(guān)系
活動(dòng)類型（R）
活動(dòng)類型（I）
活動(dòng)類型（A）
活動(dòng)類型（S）
活動(dòng)類型（E）
活動(dòng)類型（C）
職業(yè)錨與職業(yè)發(fā)展階段
施恩（Schein）的職業(yè)錨理論
職業(yè)錨中的“錨”的含義，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)所圍繞的中心，指當(dāng)一個(gè)人不得不做出職業(yè)選擇的時(shí)候，該人無(wú)論如何都不愿意放棄的職業(yè)中的至關(guān)重要的東西或價(jià)值。
職業(yè)錨的內(nèi)容
在工作實(shí)踐中自省的才干和能力
動(dòng)機(jī)和需要
態(tài)度和價(jià)值觀
職業(yè)錨測(cè)試：
五種職業(yè)錨
創(chuàng)造型錨
技術(shù)或功能型職業(yè)錨
管理能力型職業(yè)錨
自主與獨(dú)立型職業(yè)錨
安全型職業(yè)錨
技術(shù)或功能型職業(yè)錨
具有較強(qiáng)的技術(shù)或功能型職業(yè)錨的人往往不愿意選擇那些帶有一般管理性質(zhì)的職業(yè)。相反，他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在極大的技術(shù)或功能領(lǐng)域中不斷發(fā)展的職業(yè)。以技術(shù)職能能力為錨位的雇員，有特定的職業(yè)工作追求、需要和價(jià)值觀。

表現(xiàn)如下特征：
強(qiáng)調(diào)實(shí)際技術(shù)或某項(xiàng)職能業(yè)務(wù)工作。
拒絕全面管理工作。
其主成長(zhǎng)是在技術(shù)能力區(qū)的技能不斷提高，其成功更多地取決于該領(lǐng)域?qū)＜业目隙ê驼J(rèn)可，以及承擔(dān)該能力區(qū)日益增多的富有挑戰(zhàn)性的作業(yè)。
管理能力型職業(yè)錨

管理錨位呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：
負(fù)單純管理責(zé)任，且責(zé)任越大越好，這是管理能力型職業(yè)錨雇員的追逐目標(biāo)。他們傾心于全面管理，掌握更大權(quán)力，肩負(fù)更大責(zé)任。
具有強(qiáng)有力的升遷動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀，以提升，等級(jí)和收入作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)。
具有將分析能力（在信息不完全以及不確定的情況下發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力）、人際溝通能力（在各種層次上影響、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)、操縱以及控制他人的能力）和情感能力（在情感和人際危機(jī)面前只會(huì)受到激勵(lì)而不會(huì)受其困擾和削弱的能力以及在較高責(zé)任壓力下不會(huì)變得無(wú)所作為的能力）特別合成的技能。
拋錨于管理型的人在很大程度上具有對(duì)組織的依賴性。
創(chuàng)造型職業(yè)錨
這是一個(gè)很難說(shuō)清楚而又很獨(dú)特的錨。
在某種程度上，創(chuàng)造型錨同其他類型職業(yè)錨有重疊。追求創(chuàng)造型錨的人要求有自主權(quán)、管理能力，能施展自己的才干。但是，這些不是他們的主動(dòng)機(jī)、主價(jià)值觀，創(chuàng)造方是他們的主要?jiǎng)訖C(jī)和價(jià)值觀。
有強(qiáng)烈的創(chuàng)造需求和欲望。追求創(chuàng)造型錨的人具有一種一以貫之的需要，即建立或創(chuàng)造某種東西，它們完全屬于自己的杰作。
意志堅(jiān)定，勇于冒險(xiǎn)。冒險(xiǎn)與創(chuàng)造（特別是極強(qiáng)烈的創(chuàng)造欲望）有如孿生兄弟。立志拋錨于創(chuàng)造型的人，既然強(qiáng)烈要求標(biāo)新立異、有所創(chuàng)造，一般都做了冒險(xiǎn)的準(zhǔn)備。
自主與獨(dú)立型職業(yè)錨
這種職業(yè)錨的特點(diǎn)是：
最大限度地?cái)[脫組織約束，追求能施展個(gè)人職業(yè)能力的工作環(huán)境。
自主型職業(yè)錨與其他職業(yè)錨有交叉。如自主職業(yè)錨同時(shí)是技術(shù)能力錨，或者同時(shí)是安全型職業(yè)錨。
以自主型職業(yè)為錨位的人在工作中顯得很愉快，享有自身的自由，有職業(yè)認(rèn)同感，把工作成果與自己的努力相連結(jié)。
安全型職業(yè)錨
又稱作穩(wěn)定型職業(yè)錨，具有這些錨位的人重視長(zhǎng)期的職業(yè)穩(wěn)定和工作的保障性。其特征如下：
職業(yè)的穩(wěn)定和安全，是這一類職業(yè)錨雇員的追求、驅(qū)動(dòng)力和價(jià)值觀。他們的安全取向有兩類：追求職業(yè)安全和注重情感穩(wěn)定的安全。
在行為上，安全錨的人傾向于根據(jù)雇主對(duì)他們提出的要求行事，不越雷池一步，以維持以工作安全、一筆體面的收入、有效退休方案、津貼等形式體現(xiàn)出的一種穩(wěn)定的前途。
對(duì)組織有依賴性。拋錨于安全型的人，一般不愿離開(kāi)一個(gè)特定的組織，他們相信組織會(huì)根據(jù)他們的情況來(lái)識(shí)別他們的需要和能力，作出可能的最佳安排。他們較其他人更容易接受組織。
個(gè)人職業(yè)生涯的開(kāi)發(fā)與發(fā)展受到限制。
安全型職業(yè)錨的成功標(biāo)準(zhǔn)是：一種有效性的穩(wěn)定、安全、整合良好合理的家庭和工作情境。
職業(yè)生涯發(fā)展階段
成長(zhǎng)階段（growth stage）：0-14歲
探索階段（exploration stage）：15-24歲
確立階段（establishment stage）：25-44歲
維持階段（maintenance stage）：45-60歲
衰退階段（decline stage）：60歲以上

成長(zhǎng)階段（growth stage）
從出生到十四歲左右
在這個(gè)時(shí)期經(jīng)由游戲、玩耍、電視媒體、家人觀察等方式，開(kāi)始自我觀念。
在游戲中“我適合什么角色”、“我想演什么角色”、“那些角色我最討厭”。
探索階段(exploration stage)
年齡的范圍在15歲至25歲左右

這段時(shí)間主要在學(xué)校，通過(guò)學(xué)校的考試、課外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等對(duì)自己的能力、興趣和性格有片面的、概略性的認(rèn)識(shí)與試探。
如：“我對(duì)音樂(lè)有興趣”，“我對(duì)電腦有濃厚的興趣”
建立階段（establishment stage）
年齡范圍在25歲至45歲之間

經(jīng)由早期的幻想、試探之后，生涯初胚在此時(shí)成型，呈現(xiàn)一種安定于某種職業(yè)的趨向。
職位有所調(diào)整，行業(yè)不會(huì)輕易改變，在工作上力求晉升。

維持階段（maintenance stage）


年齡在45歲至60歲之間

心態(tài)趨于保守，享受數(shù)十年工作的成果，少部分人要面對(duì)失敗和不如意的困境。

衰退階段（decline stage）

年齡在60歲以上

想發(fā)展工作之外的新的角色，維持生命的活力，以減少身心上的衰退。

設(shè)計(jì)有效的職業(yè)生涯
知己(know yourself)
知彼(know others)
決策(decision-making)
目標(biāo)(goal)
行動(dòng)(action)

知己（know yourself）
知己就是了解自己，包括興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀、能力、特長(zhǎng)、優(yōu)缺點(diǎn)等。
心理測(cè)試如性格測(cè)試、能力測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試等可以幫助了解自己的性格、能力和氣質(zhì)類型。

知彼（know others）
知彼就是了解與職業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，包括社會(huì)的大環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、就業(yè)信息、就業(yè)渠道、職業(yè)的分類與內(nèi)容、職業(yè)所需的能力、工作發(fā)展前景、薪資待遇等。

決策（decision-making）

決策包括決策技巧、決策風(fēng)格，及決策時(shí)可能面臨的沖突、阻力等。
目標(biāo)（goal）
確立明確的職業(yè)目標(biāo)
根據(jù)自己的興趣、能力、性格等選擇適合的職業(yè)類型。
行業(yè)、地區(qū)、薪資、職位等。
行動(dòng)（action）
根據(jù)各種經(jīng)驗(yàn)、對(duì)自我與環(huán)境的評(píng)估及個(gè)人處理事物的能力，采取實(shí)際的行動(dòng)，促進(jìn)個(gè)人的發(fā)展。
填寫(xiě)問(wèn)卷
開(kāi)放式問(wèn)題：
１．你在大學(xué)里主要的注意力放在哪個(gè)方面？你為什么選這個(gè)方面？
２．你有沒(méi)有正式工作過(guò)或兼過(guò)職？是什么樣的工作？從這份工作中你的收獲是什么?
３．至今為止，你最成功的事情是什么？
４．回憶以往的經(jīng)歷，什么時(shí)期感到特別不愉快？不愉快的事情是什么？
總 結(jié)

通過(guò) 本次課了解以下內(nèi)容：
什么是職業(yè)生涯
怎樣設(shè)計(jì)職業(yè)生涯

授課形式 ：
——講授 – 問(wèn)題討論 - 案例分析 - 練習(xí) - 角色扮演 - 啟發(fā)式、互動(dòng)式教學(xué)