中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 人力資源內(nèi)訓(xùn)課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)



課程詳情

前言:視頻賞析——相由心生
20歲時,你青春靚麗;30歲時,你嫵媚柔情;40歲時,你端莊優(yōu)雅;50歲時,你雍容華麗;60歲時,你和藹慈祥;70歲后,你返老還童。
一、幸福女人平衡一:品牌影響力
  1、普通中國女人的命運
   A、30歲、40歲、50歲算什么
   B、成長、增值
   C、個人品牌增值百分百魅力修煉
  2、什么是品牌
   A、什么是品牌
   B、品牌力量
   C、知名品牌價值
  3、什么是個人品牌
   A、個人品牌
   B、“定位”與“經(jīng)營幸!
4、有特點的個人品牌經(jīng)營個案賞析
A、楊瀾:媒體的力量
B、希拉里:政治舞臺的常青樹
C、李宇春:差異性經(jīng)營
D、章子怡:品牌形象先行
E、芙蓉姐姐
二、幸福女人平衡二:高雅的外貌
  1、形象風格的概念
  2、個人品牌形象的成長
    A、品牌形象造型——希拉里
    B、品牌形象造型——張曼玉
    C、品牌形象造型——楊瀾
  3、形象風格診斷
    A、自我色彩特點
    B、臉型、體型、性格的關(guān)系
    C、五大款式風格整體概述
    D、“古典型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾
    E、“自然型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾
    F、“浪漫型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾
    G、“藝術(shù)型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾
   H、“優(yōu)雅型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾
三、幸福女人平衡三:優(yōu)雅的舉止
  1、高貴氣質(zhì)養(yǎng)成
  2、氣質(zhì)魅力修煉
    A、高貴氣質(zhì)修煉
女士高貴站姿
保持優(yōu)雅坐姿
典雅的走姿
優(yōu)雅的取物姿態(tài)
握手
高貴迷人的微笑
    B、雅致女人個人品牌增值百分百魅力修煉
    C、氣質(zhì)魅力與個人品牌增值的關(guān)系
四、幸福女人平衡四:健康的體質(zhì)
1、女人健康與陰陽平衡2、“眠養(yǎng)生”與“食養(yǎng)生”——女人儲備生機的良方
3、魅力女人四季養(yǎng)生法
A、四季養(yǎng)生的原則
B、春天怎么養(yǎng)生
 夏天如何養(yǎng)長
 秋天怎么養(yǎng)收
 冬天如何養(yǎng)藏
   4、與心情制造的美麗神話
A、情緒——容顏的“總導(dǎo)演”
B、解讀“皮膚情緒地圖”C、學(xué)會“情緒美容”D、用平和的心境滋養(yǎng)你如水的容顏
E、最時尚的調(diào)心美容大法
F、讓肌膚睡好覺——女性養(yǎng)顏的真諦
   5、女人常青的基石——運動
     A、急躁之人需“靜舞”
     B、溫和之人需“勁舞”
     C、天時地利人和法
五、幸福女人平衡五:沖突的緩解
   1、職場人際間的利益
   2、客戶維護間的不同
   3、家庭婆媳間的矛盾
   4、夫妻理念間的不合
   5、母子成長間的分歧
   6、自我目標與現(xiàn)實間的平衡
     A、精神層
     B、物質(zhì)層
     C、知足者常樂
   7、職場職務(wù)與家庭角色間的取舍
     A、生孩子問題
     B、夫妻主內(nèi)主外劃分
     C、老人生病的情與錢
六、幸福女人平衡六:情緒與壓力
解讀情緒
什么是負面情緒(SDS量表測試)
認識自身情緒的能力
情緒管理放松療法
呼吸放松法
肌肉放松法
合理情緒療法
尋找你的ABC
非理性信念三特征解析
人際關(guān)系黃金法則與反黃金準則
情緒秘密解析(視頻)
測一測:你的壓力有多大
壓力對人體機能的危害
9、辦公室點穴減輕壓力
  A、針對身體不適的減壓方法
  B、針對情緒不適的減壓方法


講師簡介

  祁娜 老師
祁娜 女士
現(xiàn)任:
加拿大iSpeaking國際教育機構(gòu)中國區(qū)副總裁
中國百強職業(yè)培訓(xùn)師、國際心理教練、心理咨詢師
曾任:
摩托羅拉(中國)電子有限公司企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師
正恒清源科技有限公司營銷副總經(jīng)理
獲得:
北京大學(xué)心理系研究生證書
加拿大多倫多大學(xué)高效焦點解決(SFBC)心理教練證書
中國社工聯(lián)合會心理健康委員會注冊心理咨詢師證書
中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會培訓(xùn)專業(yè)委員會委員證書
美國人力資源協(xié)會(SHRM)會員證書
國家注冊二級心理咨詢師證書
中國“百強職業(yè)培訓(xùn)師”獎項
中國“行政管理課程卓越培訓(xùn)師”獎項
中國“行政關(guān)系管理卓越講師”獎項
受聘:
北大、清華、浙大、武大總裁班特聘講師
SMI、施耐德、三星、LG商學(xué)院特聘講師
浙江省金融行業(yè)職業(yè)素養(yǎng)特聘講師
受邀:
CCTV2《財富故事會》嘉賓
湖南衛(wèi)視《天天向上》嘉賓
河北電視臺《故事坊》嘉賓
東方衛(wèi)視《時尚匯》嘉賓
高教音像出版社《品味盛宴》光盤責任編輯
中紡出版社《雅致女人12項魅力修煉》書籍編輯之一
活動策劃兼執(zhí)行:
中海油總公司“品位修養(yǎng)”圣誕晚會
新家泊地產(chǎn)“客戶英倫服務(wù)”體驗式課堂
飛亞達集團“領(lǐng)袖商務(wù)魅力”體驗式課堂
中集來福士“商務(wù)宴請”情景體驗式課堂
中國銀行“品味葡萄酒”體驗式課堂
工商銀行“品位修養(yǎng)”體驗式課堂
方正“涉外禮儀”體驗式課堂

學(xué)員反饋:
啟迪智慧的課程安排,樂在其中的教學(xué)方法,互動交流的思想碰撞,實訓(xùn)有用的務(wù)實作風,是祁娜老師典型風格。 ——北元化工集團前董事長 王鳳君

祁娜老師授課風格風趣幽默,課程講解思路清晰,授課重點突出,案例的選取復(fù)合性極高,能夠帶領(lǐng)學(xué)員通過現(xiàn)象看本質(zhì),引入對公司現(xiàn)實問題的解決建議,氣場強大,現(xiàn)場控制能力極強。
——首創(chuàng)鉅大助理總裁 劉靜

聽祁老師的課是一種享受,每一個舉手投資之間都洋溢著滿滿知識能量,如果美是用于對祁老師個人的形容,那么愛將會是你聽完課后對她的唯一評價。
——重慶西部物流園資產(chǎn)公司總經(jīng)理 邱勇

祁娜老師職業(yè)、干練,氣質(zhì)上佳。主講的《悅在職場》主題培訓(xùn),有效幫助我們在日常工作生活中提高溝通技巧,學(xué)員調(diào)整心態(tài)和情緒,“像你希望別人如何對待你那樣對待別人”,快樂工作和生活。課堂氣氛活躍,師生互動積極,培訓(xùn)效果很棒!
——方恒地方人事行政總經(jīng)理 白建新

很有幸參加祁老師的商業(yè)禮儀內(nèi)訓(xùn)課程,祁老師的強大氣場和專業(yè)知識令人印象深刻。商業(yè)禮儀看似簡單,但卻博大精深,國際標準對于處理跨國間文化差異起到了至關(guān)重要的作用。祁老師的教學(xué)風格,輕松幽默,理論與課堂體驗相結(jié)合,加深學(xué)員的體感。
——龐巴迪中國 前人力資源總監(jiān) 呂騫

看到了您,仿佛就看到了趙雅芝一段很美的傳奇故事在杭州再現(xiàn),您漂亮、有氣質(zhì)、具有東方女性的魅力,很高興有機會聽您講課。謝謝您和我們老總的付出!愿您工作順利、健康、開心每一天! ——咬不得餐飲學(xué)員


課程對象



備    注

課程名稱:幸福女人的平衡藝術(shù)



 

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