課程詳情
第一課 健商HQ
身體健康是你最值得擁有的財(cái)富，它勝過銀行里有幾萬元存款。你首先要確立自己的健康指數(shù)，然后決定一個(gè)合適的方案，最后訂出能顯著地改善生活和健康的實(shí)施計(jì)劃。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康的秘訣：更重要的是，不管年齡有多大，身體狀況如何，生命質(zhì)量都將大大提高。
第二課 構(gòu)筑內(nèi)心的平衡
第三課 情商（EQ）管理
精神意識(shí)對(duì)健商極為重要。其關(guān)鍵在于能處理潛在的有害情感，比如憤怒、抑郁和焦慮等。健康的精神意識(shí)是指情感智力高，自尊心強(qiáng)；滿意自己的外表，樂于學(xué)習(xí)，善于思考，記憶力強(qiáng)，精神集中；豁達(dá)樂觀；能知人所想。應(yīng)用你的精神意識(shí)，你就能夠創(chuàng)造性地解決問題，對(duì)付壓力和不良情緒，對(duì)健康做出明智的選擇。
第四課 打造和諧的人際關(guān)系
在耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·薩洛維（Pete Sar lovey）定義的情感智力的五項(xiàng)基本能力中，社交技能是最為重要的能力。
順暢的溝通渠道與良好的溝通技巧是建立與維持企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系的前提，而良好的人際關(guān)系能夠減輕工作中不必要的壓力，從而提升生產(chǎn)力。在企業(yè)中一個(gè)健康、有效的人際關(guān)系的建立，也會(huì)為組織的生產(chǎn)力與業(yè)績的取得起到相當(dāng)重要的作用。
第五課 健康管理
預(yù)防慢性病及過勞死，心腦血管等慢性病已成為危害人類健康的第一殺手。近幾年，由于慢性病導(dǎo)致的過勞死現(xiàn)象大幅度增加，而由這類原因?qū)е滤劳龅慕^大多數(shù)人群都是年富力強(qiáng)、處在事業(yè)頂峰的企業(yè)中高層管理人員。不僅給個(gè)人及家庭帶來巨大的痛苦，同時(shí)對(duì)于企業(yè)和國家都是巨大的損失！
第六課 壓力管理與抗疲勞
壓力似乎成了我們這個(gè)時(shí)代的代名詞。我們無時(shí)無刻在面對(duì)壓力，工作、環(huán)境與家庭都是壓力的來源。在美國，有60%~90%的就診者因壓力致病。
長期焦慮、煩躁和憂傷會(huì)使人很容易得多種疾病，大大降低工作效率。在英國，一個(gè)專門研究感冒的部門發(fā)現(xiàn)，在有感冒病毒的環(huán)境里，壓力輕微的人中，有27%得了感冒；壓力甚大的人中，有47%得了感冒。
第七課 瑜伽靜心實(shí)際練習(xí)
身體健康是你最值得擁有的財(cái)富，它勝過銀行里有幾萬元存款。你首先要確立自己的健康指數(shù)，然后決定一個(gè)合適的方案，最后訂出能顯著地改善生活和健康的實(shí)施計(jì)劃。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康的秘訣：更重要的是，不管年齡有多大，身體狀況如何，生命質(zhì)量都將大大提高。
第二課 構(gòu)筑內(nèi)心的平衡
第三課 情商（EQ）管理
精神意識(shí)對(duì)健商極為重要。其關(guān)鍵在于能處理潛在的有害情感，比如憤怒、抑郁和焦慮等。健康的精神意識(shí)是指情感智力高，自尊心強(qiáng)；滿意自己的外表，樂于學(xué)習(xí)，善于思考，記憶力強(qiáng)，精神集中；豁達(dá)樂觀；能知人所想。應(yīng)用你的精神意識(shí)，你就能夠創(chuàng)造性地解決問題，對(duì)付壓力和不良情緒，對(duì)健康做出明智的選擇。
第四課 打造和諧的人際關(guān)系
在耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·薩洛維（Pete Sar lovey）定義的情感智力的五項(xiàng)基本能力中，社交技能是最為重要的能力。
順暢的溝通渠道與良好的溝通技巧是建立與維持企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系的前提，而良好的人際關(guān)系能夠減輕工作中不必要的壓力，從而提升生產(chǎn)力。在企業(yè)中一個(gè)健康、有效的人際關(guān)系的建立，也會(huì)為組織的生產(chǎn)力與業(yè)績的取得起到相當(dāng)重要的作用。
第五課 健康管理
預(yù)防慢性病及過勞死，心腦血管等慢性病已成為危害人類健康的第一殺手。近幾年，由于慢性病導(dǎo)致的過勞死現(xiàn)象大幅度增加，而由這類原因?qū)е滤劳龅慕^大多數(shù)人群都是年富力強(qiáng)、處在事業(yè)頂峰的企業(yè)中高層管理人員。不僅給個(gè)人及家庭帶來巨大的痛苦，同時(shí)對(duì)于企業(yè)和國家都是巨大的損失！
第六課 壓力管理與抗疲勞
壓力似乎成了我們這個(gè)時(shí)代的代名詞。我們無時(shí)無刻在面對(duì)壓力，工作、環(huán)境與家庭都是壓力的來源。在美國，有60%~90%的就診者因壓力致病。
長期焦慮、煩躁和憂傷會(huì)使人很容易得多種疾病，大大降低工作效率。在英國，一個(gè)專門研究感冒的部門發(fā)現(xiàn)，在有感冒病毒的環(huán)境里，壓力輕微的人中，有27%得了感冒；壓力甚大的人中，有47%得了感冒。
第七課 瑜伽靜心實(shí)際練習(xí)
講師簡介
唐振瑋 老師
北京師范大心理學(xué)碩士，河北 師范大學(xué)客座講師；北京黃埔大學(xué)客座講師；助力營銷企業(yè)管理公司培訓(xùn)師。
香港P.E.M.I.學(xué)院NLP（身心語、法程式學(xué)）授證導(dǎo)師；P.E.M.I.學(xué)院組織系統(tǒng)排列導(dǎo)師。
NLP管理效能專業(yè)學(xué)院授證培訓(xùn)導(dǎo)師；心江湖網(wǎng)NLP專業(yè)教練；6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專揀；中國師資經(jīng)紀(jì)網(wǎng)特聘講師。
工作經(jīng)歷：
曾任職于慧聰集團(tuán)人事經(jīng)理，愛慕集團(tuán)心理咨詢顧問，中國太平洋保險(xiǎn)公司培訓(xùn)總監(jiān)，某國營企業(yè)EAP(員工心理援助計(jì)劃)項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師，多家互聯(lián)網(wǎng)公司任培訓(xùn)總監(jiān)、人事經(jīng)理、總經(jīng)理助理等高層職務(wù)，6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專練，北京《前沿講座》培訓(xùn)師，慧智道融商學(xué)院培訓(xùn)師，藍(lán)海明珠文化傳播公司培訓(xùn)師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會(huì)理事；中華傳統(tǒng)文化在企業(yè)管理運(yùn)營中推廣、實(shí)踐和應(yīng)用的實(shí)踐者；現(xiàn)為國內(nèi)多家企業(yè)院校及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)導(dǎo)師。
主講課程：
《如何提升員工滿意度》《員工激勵(lì)》《8090員工管理技巧》
《中層管理者心智模式突破》《感恩與責(zé)任》《團(tuán)隊(duì)凝聚力》
《陽光心態(tài)塑造》《情緒壓力管理》《問題分析與解決技巧》
《NLP執(zhí)行力》《NLP高績效團(tuán)隊(duì)》《NLP教練型管理》
《NLP管理者心理溝通》《NLP壓力管理》等
授課風(fēng)格：
以學(xué)員為中心，采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗(yàn)等現(xiàn)代互動(dòng)式學(xué)習(xí)方式；同時(shí)授課時(shí)語言幽默形象，善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學(xué)方法，把理性了解與感性認(rèn)知二者巧妙結(jié)合，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)效、實(shí)用，直接解決學(xué)員在工作中遇到的問題。
部分客戶：
河北電力、河北熱力集團(tuán)、山東電力、內(nèi)蒙古電力局、慧聰集團(tuán)、阿里巴巴網(wǎng)絡(luò)有限公司、河北移動(dòng)通信、湖南移動(dòng)通信、北京移動(dòng)通信、山東移動(dòng)通信、山西移動(dòng)通信、浙江移動(dòng)通信、中國網(wǎng)通、江西洋華堂實(shí)業(yè)公司、河北通達(dá)集團(tuán)、陽光天地房地產(chǎn)公司、中國太平洋保險(xiǎn)公司、達(dá)龍科技公司、雅芝林連鎖機(jī)構(gòu)、愛慕集團(tuán)、立邦漆集團(tuán)、紅珊瑚傳媒公司、東方愛嬰公司、伊曼色彩公司、新天地百貨公司、大洋百貨、眾合百匯科技有限公司、愛普生公司、興港環(huán)保集團(tuán)、北京福田汽車、上海電氣中國化妝品商報(bào)、永和豆?jié){石家莊分店、北京黃埔大學(xué)、河北師范大學(xué)、新世界女子學(xué)校、河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)、北京金雁飛鳴教育等。
香港P.E.M.I.學(xué)院NLP（身心語、法程式學(xué)）授證導(dǎo)師；P.E.M.I.學(xué)院組織系統(tǒng)排列導(dǎo)師。
NLP管理效能專業(yè)學(xué)院授證培訓(xùn)導(dǎo)師；心江湖網(wǎng)NLP專業(yè)教練；6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專揀；中國師資經(jīng)紀(jì)網(wǎng)特聘講師。
工作經(jīng)歷：
曾任職于慧聰集團(tuán)人事經(jīng)理，愛慕集團(tuán)心理咨詢顧問，中國太平洋保險(xiǎn)公司培訓(xùn)總監(jiān)，某國營企業(yè)EAP(員工心理援助計(jì)劃)項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師，多家互聯(lián)網(wǎng)公司任培訓(xùn)總監(jiān)、人事經(jīng)理、總經(jīng)理助理等高層職務(wù)，6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專練，北京《前沿講座》培訓(xùn)師，慧智道融商學(xué)院培訓(xùn)師，藍(lán)海明珠文化傳播公司培訓(xùn)師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會(huì)理事；中華傳統(tǒng)文化在企業(yè)管理運(yùn)營中推廣、實(shí)踐和應(yīng)用的實(shí)踐者；現(xiàn)為國內(nèi)多家企業(yè)院校及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)導(dǎo)師。
主講課程：
《如何提升員工滿意度》《員工激勵(lì)》《8090員工管理技巧》
《中層管理者心智模式突破》《感恩與責(zé)任》《團(tuán)隊(duì)凝聚力》
《陽光心態(tài)塑造》《情緒壓力管理》《問題分析與解決技巧》
《NLP執(zhí)行力》《NLP高績效團(tuán)隊(duì)》《NLP教練型管理》
《NLP管理者心理溝通》《NLP壓力管理》等
授課風(fēng)格：
以學(xué)員為中心，采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗(yàn)等現(xiàn)代互動(dòng)式學(xué)習(xí)方式；同時(shí)授課時(shí)語言幽默形象，善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學(xué)方法，把理性了解與感性認(rèn)知二者巧妙結(jié)合，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)效、實(shí)用，直接解決學(xué)員在工作中遇到的問題。
部分客戶：
河北電力、河北熱力集團(tuán)、山東電力、內(nèi)蒙古電力局、慧聰集團(tuán)、阿里巴巴網(wǎng)絡(luò)有限公司、河北移動(dòng)通信、湖南移動(dòng)通信、北京移動(dòng)通信、山東移動(dòng)通信、山西移動(dòng)通信、浙江移動(dòng)通信、中國網(wǎng)通、江西洋華堂實(shí)業(yè)公司、河北通達(dá)集團(tuán)、陽光天地房地產(chǎn)公司、中國太平洋保險(xiǎn)公司、達(dá)龍科技公司、雅芝林連鎖機(jī)構(gòu)、愛慕集團(tuán)、立邦漆集團(tuán)、紅珊瑚傳媒公司、東方愛嬰公司、伊曼色彩公司、新天地百貨公司、大洋百貨、眾合百匯科技有限公司、愛普生公司、興港環(huán)保集團(tuán)、北京福田汽車、上海電氣中國化妝品商報(bào)、永和豆?jié){石家莊分店、北京黃埔大學(xué)、河北師范大學(xué)、新世界女子學(xué)校、河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)、北京金雁飛鳴教育等。
課程對(duì)象
備 注
課程名稱：員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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