中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
課程特色
演講互動(dòng)、角色扮演、分組討論、實(shí)戰(zhàn)案例解析
課程背景
工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作任務(wù)重,壓力過(guò)大;職位得不到提升,薪酬得不到提高;長(zhǎng)期處于一個(gè)崗位,工作惰性存在,太多太多的壓力像潮水一般,一浪接一浪地向我們蜂擁而來(lái),我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危——戴爾·卡耐基說(shuō):情緒管理是人生的第一大管理。在重重壓力下,我們?cè)撛趺崔k?課程《情緒與壓力管理》將使你在重重壓力下快樂(lè)地工作!讓你從此遠(yuǎn)離工作和生活中的壓力魔魘!
培訓(xùn)目標(biāo)
l 使學(xué)員充分認(rèn)識(shí)情緒與壓力管理對(duì)個(gè)人和企業(yè)發(fā)展的重要性
l 使學(xué)員保持積極情緒,掌握自我激勵(lì)的有效方法
l 通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí),對(duì)情緒和壓力進(jìn)行良性管理,更有利職業(yè)化成長(zhǎng)
課程詳情
【培訓(xùn)時(shí)間】
經(jīng)典培訓(xùn)模式:3天
精英培訓(xùn)模式:2天
【課程大綱】
引子:
只有悅納了自己,才能悅納別人
第一講 什么是情緒
--什么是情緒
――你的EQ有幾分
――情緒的種類(lèi)、常見(jiàn)的情緒問(wèn)題
――情緒對(duì)個(gè)人和企業(yè)的影響
――對(duì)待情緒的正確態(tài)度
主要案例索引:
――三國(guó)演義人物對(duì)比分析 周瑜、劉備與諸葛亮
――名將齊達(dá)內(nèi)
第二講 情緒的管理
-- 高情商的五大表現(xiàn)
――積極、消極情緒及其表現(xiàn)
――負(fù)面情緒的正面作用
――關(guān)于后悔
――個(gè)人情緒不帶到公司
――處理他人不良情緒的方式
主要案例索引:
--蘇格拉底和他的悍婦太太
――林肯太太與報(bào)童
第三講 情緒自治的個(gè)人修煉
--鏡子思維:發(fā)現(xiàn)你自己
――情緒自治的三部曲
――體察和控制自己的情緒
――自我警示
――整頓與自我激勵(lì)
――NLP對(duì)情緒的調(diào)控技術(shù)
主要案例索引:
――東西方對(duì)情緒的理解
――銀行職員與顧客抱怨的平息
第四講 認(rèn)識(shí)壓力
――憂(yōu)慮的構(gòu)成
――壓力早期的預(yù)警信號(hào)
――壓力與工作績(jī)效的關(guān)系
――壓力來(lái)自能力
――萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)三守則
――對(duì)挫折和失敗的正確認(rèn)識(shí)
主要案例索引:
――蝴蝶的啟示
――秀才趕考
第五講 壓力管理的有效技巧
――如何使心態(tài)積極
――找出壓力源
――面對(duì)壓力的個(gè)體反應(yīng)
――壓力的消極與積極對(duì)策
――釋放壓力的12種有效方式
主要案例索引:
――女秘書(shū)的哭泣
――國(guó)內(nèi)某銀行的壓力測(cè)試案例
結(jié)束語(yǔ):尋找工作與生活中的快樂(lè),成就美好職業(yè)人生!
講師簡(jiǎn)介
王文浩 老師
中國(guó)培訓(xùn)研究院金融培訓(xùn)專(zhuān)家、注冊(cè)高級(jí)管理咨詢(xún)師,原上海對(duì)外經(jīng)濟(jì)科學(xué)研究中心副主任,曾經(jīng)長(zhǎng)期擔(dān)任江森自控的管理顧問(wèn),現(xiàn)任亞洲創(chuàng)影投資基金執(zhí)行董事等,同時(shí)受聘于復(fù)旦大學(xué)、華東理工大學(xué)、中國(guó)浦東干部學(xué)院等兼職講師,中國(guó)國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)專(zhuān)職講師等。
王先生是業(yè)界一位十分杰出的管理專(zhuān)家,在與上述企業(yè)合作過(guò)程中積累了大量國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的管理實(shí)踐與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。采用案例分析,技巧講授,互動(dòng)參與,角色扮演等方法將精深的專(zhuān)業(yè)理論與實(shí)踐相接合,靈活地在實(shí)踐中加以運(yùn)用,被企業(yè)認(rèn)同與采納。作為一名優(yōu)秀而資深的培訓(xùn)專(zhuān)家,王先生的授課嚴(yán)謹(jǐn)而不脫離實(shí)際,灰諧不失專(zhuān)業(yè),生動(dòng)且清晰,多元化教學(xué)和學(xué)員開(kāi)放互動(dòng)的風(fēng)格深受好評(píng),自2002年起,歷年度被華東華東理工大學(xué)評(píng)為優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)。王先生還擁有成熟專(zhuān)業(yè)人員所具備的友好,克制卻又自信的性格。
課程對(duì)象
備 注
課程名稱(chēng):情緒與壓力管理
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咨詢(xún)電話(huà):020-29042042
QQ: 674837974
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