中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)
課程詳情
課程背景:
Ø 當(dāng)代職業(yè)人士,物質(zhì)生活豐富,但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁,如何獨(dú)善其身,獲得一份清靜與悠然自得,實(shí)屬難得。
Ø 職業(yè)人士更注重修身養(yǎng)性,營造精神家園,致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的人格魅力,體悟人文情懷,明徹道德修養(yǎng),另辟人生境界。
Ø 養(yǎng)生四步——養(yǎng)生(生理)、養(yǎng)心(情緒)、養(yǎng)神(心智)、養(yǎng)性(善良);
《神農(nóng)百草經(jīng)》記載:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”,揭示了茶的藥用價(jià)值。被譽(yù)為“茶圣”的唐代陸羽及其《茶經(jīng)》,將飲茶當(dāng)做一門藝術(shù)來對待,創(chuàng)造了美學(xué)意境!恫杞(jīng)》也把儒釋道三家精神溶于一體,創(chuàng)立了以“精行儉德”為中心的中國茶文化精神。唐宋出現(xiàn)了“茶禪一味”禪修品茶;明清出現(xiàn)了“茶我合一”的超然品茶。
品茶論道,養(yǎng)身又養(yǎng)心。在“和敬清寂”的品茶過程中,講述儒家、佛教、道家、易家、醫(yī)家、兵家等方面的“大義”,放松身心,修身養(yǎng)性,潛移默化地追求“內(nèi)圣外王”的精神境界。
課程資料:
《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《周易》、《心經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《水滸傳》、《三國演義》、《西游記》、《紅樓夢》等。
課程特色:
1, 體驗(yàn)式
1) 融匯貫通中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典,體會“天人合一”的心靈修煉,提升國學(xué)素養(yǎng)。
2) 體驗(yàn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩、掌紋診病“望聞問切”方法。
3) 應(yīng)用表格現(xiàn)場測試自己的五行人格類型,輔助性格養(yǎng)心。
4) 獲得品茶和養(yǎng)生的實(shí)用知識、操作方法。
5) 研究“六藝”,獲得藝術(shù)境界、鑒賞力知識。
2,趣味性
1) 了解傳統(tǒng)文化中儒釋道哲學(xué)的養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
2) 調(diào)整辦公與居住環(huán)境,改變氣場,周易“風(fēng)水”養(yǎng)生方法。
3) 周易“四柱命理學(xué)”中的陰陽五行養(yǎng)生方法。
4) 中國四大名著(西游記、水滸傳、三國演義、紅樓夢)中的人物性格分析。
課程大綱
一、品茶基本知識
1、茶葉品種的分類——綠茶、紅茶、烏龍茶;
2、泡茶的注意事項(xiàng)——茶具、茶量、溫度、時(shí)間;
3、不同的體質(zhì)適合不同類型的茶葉;
①陽虛體質(zhì);
②氣虛體質(zhì);
③痰濕體質(zhì);
④濕熱體質(zhì);
⑤陰虛體質(zhì);
⑥血瘀體質(zhì);
⑦氣郁體質(zhì);
⑧平和體質(zhì);
4、喝茶的注意事項(xiàng);
——天時(shí)、地利、人和;
二、品茶與“天時(shí)”養(yǎng)生智慧
1、茶道“天人合一”;
2、品茶與四季養(yǎng)生;
——飲茶解除“春困、秋乏、夏打盹”;
——中醫(yī)原理“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”;
3、品茶與12時(shí)辰養(yǎng)生;
——揭秘“早茶、午茶、下午茶、晚茶”的學(xué)問;
①子丑時(shí)養(yǎng)膽經(jīng)肝經(jīng)
②寅卯時(shí)養(yǎng)肺經(jīng)大腸經(jīng)
③辰巳時(shí)養(yǎng)胃經(jīng)脾經(jīng)
④午未時(shí)養(yǎng)心經(jīng)小腸經(jīng)
⑤申酉時(shí)養(yǎng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)
⑥戌亥時(shí)養(yǎng)心包經(jīng)三焦經(jīng)
——現(xiàn)場學(xué)習(xí)日常經(jīng)絡(luò)按摩;
①合谷穴
②內(nèi)關(guān)穴
③足三里穴
——現(xiàn)場學(xué)習(xí)掌紋診病;
4、品茶與年齡性別養(yǎng)生;
——解密“少兒茶、女人茶、男人茶、老人茶”的規(guī)律;
三、品茶與“地利”養(yǎng)生智慧
1、飲茶適應(yīng)地域氣候特點(diǎn);
——南方飲茶(祛濕)、北方飲茶(散寒)、草原飲茶(除膩);
2、飲茶適應(yīng)行業(yè)職業(yè)特點(diǎn);
——行業(yè)和職業(yè)有“金木水火土”五行分類;
3、飲茶調(diào)理風(fēng)水環(huán)境;
——家居與辦公風(fēng)水中的“陰陽、五行、八卦”之氣;
四、品茶與“人和”養(yǎng)心智慧
1、喝茶先辨性格“因人而異”;
——現(xiàn)場測試自己的性格五行(五行記分卡);
——《孫子兵法》“五!毙愿駜(nèi)觀法。
①土行人,有“信”,但“有勇無謀”;
②水行人,有“智”,但“貪生怕死”;
③火行人,有“禮”,但“脾氣暴躁”;
④金行人,有“義”,但“偏執(zhí)虛榮”;
⑤木行人,有“仁”,但“顧慮過多”;
2、通過五行養(yǎng)生;
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生
3、通過五行養(yǎng)心;
①怒喜思悲恐“五情”的情緒危害;
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調(diào)節(jié)情緒;
③如何通過人脈交際(選擇茶友)調(diào)節(jié)情緒;
五、文化藝術(shù)與養(yǎng)心智慧。
1、儒釋道哲學(xué)的“茶性”;
——“綠茶”屬于“道家”智慧;
①道法自然②上善若水③清靜無為④負(fù)陰抱陽;
——“紅茶”屬于“佛家”智慧;
①因緣和合②唯識中觀③以德報(bào)怨④茶禪無我;
——“烏龍茶”屬于“儒家”智慧;
①和而不同②以中為用③自立立人④以義統(tǒng)利;
2、品茶修煉“內(nèi)圣外王”;
——茶道中“和敬清寂”的人性規(guī)律;
3、品茶論藝術(shù)“境界”;
——牧童對話“吃飯為了活著,活著不是為了吃飯”;
——四層境界“謀生、事業(yè)、哲學(xué)藝術(shù)、宗教”;
——精神修煉“志于道,據(jù)于德,依于仁,游于藝”(《論語》);
4、品茶論領(lǐng)導(dǎo)力;
——“情、理、法”領(lǐng)導(dǎo)智慧;
——《三國演義》中孫權(quán)、曹操、劉備的領(lǐng)袖智慧;
①“動之以情,曉之以理,約之以法!
②人治、法治、德治。
5、品茶論管理;
——“責(zé)、權(quán)、利”管理智慧;
①責(zé)任觀(匹夫有責(zé)):孔子“修身、齊家、治國、平天下”;
②權(quán)力觀(能上能下):孟子“窮則獨(dú)善其身,達(dá)則兼濟(jì)天下”;
③利益觀(為己為人):孔子“己所不欲勿施于人”;
講師簡介
胡水木 老師
現(xiàn)代國學(xué)易學(xué)應(yīng)用專家,傳統(tǒng)心智模式研究專家,“五行戰(zhàn)略決策”倡導(dǎo)者,提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型,完美結(jié)合周易、中醫(yī)、諸子百家思想等傳統(tǒng)文化精髓,應(yīng)用于識人用人、團(tuán)隊(duì)管理、提升領(lǐng)導(dǎo)力、運(yùn)籌決策等現(xiàn)代企業(yè)管理領(lǐng)域,創(chuàng)立了系統(tǒng)完整的“周易五行管理學(xué)”實(shí)用方法體系。已出版作品有:《五行經(jīng)管術(shù)》、《周易五行管理學(xué)》書籍4DVD。
國學(xué)與周易專業(yè)講師,工商管理碩士。創(chuàng)立了“學(xué)、用、教”的階段性實(shí)用國學(xué)教學(xué)方法 ,整理了一套完整的教學(xué)工具、模型、流程。核心課程:《國學(xué)教練技術(shù)》,培訓(xùn)特點(diǎn):體驗(yàn)式、實(shí)戰(zhàn)派。
中國著名易經(jīng)風(fēng)水大師,中醫(yī)與易學(xué)風(fēng)水世家,“道術(shù)合一”的易學(xué)實(shí)踐家,中國易學(xué)風(fēng)水研究院研究員,潛心研究易學(xué)風(fēng)水二十多年,精通掌紋診病,四柱命理,奇門遁甲,與地理風(fēng)水勘測布局。資深國學(xué)教育策劃人,曾擔(dān)任多家國學(xué)書院教學(xué)顧問,負(fù)責(zé)搭建權(quán)威國學(xué)知識體系。
課程對象
備 注
課程名稱:品茶文化與養(yǎng)生養(yǎng)心