中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn) 人力資源內(nèi)訓(xùn)課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易(m.a10by9.cn)



課程詳情

課程背景:
我們的財富不斷增加,但是快樂卻越來越少;我們的溝通工具越來越多,但是心靈的溝通
越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,真正的朋友卻越來越少……其實這一切很大程度上
是我們的心態(tài)出問題了! 我們做為職場人士,必須能清晰地了解自己的壓力和情緒,準(zhǔn)
確地把握他人及自己的情緒,學(xué)會適時適度地調(diào)節(jié)和管理壓力與情緒,當(dāng)陷入某種損傷
身心的壓力與情緒狀態(tài)之中時,要能夠及時的釋放壓力,轉(zhuǎn)換心情,恢復(fù)常態(tài),并且運
用積極情緒引導(dǎo)和促進思維。

課程亮點:
★讓員工從思想深處徹底改變?yōu)槔习宕蚬さ男膽B(tài),樹立為自己工作的正確意識!以老板的心態(tài)去工作;
★讓員工對公司的管理心服、信服,能夠自動自發(fā)、更加敬業(yè)、務(wù)實;
★讓員工正確對待領(lǐng)導(dǎo)的批評、教育,對領(lǐng)導(dǎo)、對老板、對公司從內(nèi)心深處產(chǎn)生感恩之心;
★增強團隊凝聚力,提升全員執(zhí)行力、行動力、學(xué)習(xí)力;
★幫助員工找好定位,培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)、踏實的工作態(tài)度。
課程收益:
★幫助員工減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣;
★幫助員工消除壓力來源,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生;
★幫助員工掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會各種有效的放松方法;
★讓員工增強正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本上解決帶來心理的不當(dāng)信念,快樂生活,開心工作。
適應(yīng)群體:企、事業(yè)單位所有人員
課時:1天

課程大綱:
一、破冰和熱身,訓(xùn)練導(dǎo)入
二、壓力、情緒與健康
分組討論與案例分析,產(chǎn)生觸動以引起重視
1、我是誰?壓力從何而來?
2、健康,心理健康的內(nèi)容、亞健康
3、壓力、情緒與心理、生理
4、壓力與情緒對您工作的影響
5、認(rèn)識壓力——壓力的預(yù)兆和形成因素
6、直面壓力——職場壓力心理分析和心理調(diào)適
7、掌握壓力管理的方法與技巧,樂在工作
三、提升EQ緩解壓力,樂在工作
深入了解情緒,提升情商,促進人際和諧并調(diào)整自我、角色演練
1、認(rèn)識情緒,發(fā)現(xiàn)情商(EQ)
2、體察自己的情緒,高度的自我認(rèn)知
3、管理自己的情緒:做情緒的主人
4、自我調(diào)整,自我激勵
5、識別他人情緒
6、提升溝通技巧
7、建立良好的人際關(guān)系
四、情商修煉,塑造陽光心態(tài)
調(diào)整心智模式,活在當(dāng)下,樂在工作!
1、改變心態(tài)
討論:《美麗女士跳海故事》
2、學(xué)會享受過程
3、學(xué)會活在當(dāng)下
案例:
4、不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。
5、學(xué)會感恩
案例:《感恩公司》
6、如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
7、天堂、地獄由心造
案例:《日本武士的故事》
8、壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。
五、自我減壓運動,輕松職場與開心生活
大量的方法與實用技巧,部分實際演練與訓(xùn)練相結(jié)合
1、坦然面對壓力、應(yīng)對壓力的方法
2、放松與壓力:如何自我放松
3、運動與壓力:職場健康操
4、飲食與壓力
5、音樂與壓力:音樂療法及音樂處方
六、總結(jié)與反饋
課程回顧與反饋
私房菜
結(jié)束儀式


講師簡介

  沈丹陽 老師
中國人民大學(xué)大學(xué)MBA學(xué)歷
北大縱橫商學(xué)院副院長
中國著名實戰(zhàn)管理培訓(xùn)專家;
中國戰(zhàn)略落地第一人;
中國培訓(xùn)效果轉(zhuǎn)化訓(xùn)練第一人;
汕頭隆佳科技等7家企業(yè)管理顧問
北京大學(xué)工商管理(EMBA)總裁班特聘講師
主要研究領(lǐng)域:新生代領(lǐng)導(dǎo)力課程
新生代綜合管理課程
新生代員工職業(yè)化課程
個人資歷:
曾任臺灣旺旺集團,浙江農(nóng)夫山泉高管
原宏達(dá)造紙實業(yè)公司高管
國內(nèi)某大型管理培訓(xùn)公司執(zhí)行總裁
擅長企業(yè)人才培養(yǎng)體系建設(shè)及人力資源咨詢。熟悉公司高層和各級經(jīng)理人的心態(tài)與期望,擅長管理者素質(zhì)和管理技能提升訓(xùn)練,尤其在培訓(xùn)中,善于站在共贏的覺度,讓企業(yè)老板與職業(yè)經(jīng)理人互相理解,互相信任,實現(xiàn)公司戰(zhàn)略高效執(zhí)行,推動公司績效爆炸性持續(xù)增長。


為國家電網(wǎng)所屬湖南省電力、廣西省電力、廣東省電力、四川省電力、山西省電力等培訓(xùn)《卓有成效管理者十項管理技能修煉》共8期
中國建設(shè)銀行廣西、徐州、商丘分行《卓有成效管理者十項管理技能修煉》共3期
河南瑞貝卡上市集團公司《管理溝通與影響技術(shù)》共4期
河南金豐煤上市集團公司《卓有成效管理者十項管理技能修煉》共2期
河南駝人集團《中基層員工職業(yè)化訓(xùn)練》共2期
鶴壁稅務(wù)系統(tǒng)《卓有成效管理者十項管理技能修煉》共4期
上海順朝鋼鐵股份《中層干部執(zhí)行與激勵》共2期
河南滑豐種業(yè) 《卓有成效管理者十項管理技能修煉》共(8期)
河南寶視達(dá)眼鏡《店長角色定位與管理技能培訓(xùn)》共5期
深圳燃?xì)饧瘓F《推倒部門墻,跨部門溝通》6期
開封高速公路管理公司講授《團隊建設(shè)與中層管理技能提升》課程,共4期,8天。
深圳華為技術(shù)有限公司講授《溝通與影響技術(shù)》、《贏在執(zhí)行》12期。
河南安陽中正公司《中高層管理者管理技能與綜合素質(zhì)提升》 3期。
康佳集團東莞公司講授《非人力資源的人力資源管理》16期。
TCL金能電池/通訊設(shè)備(惠州)講授《推到部門墻,跨部門溝通技巧》10期。
富士康《儲備管理干部管理技能訓(xùn)練》 10期
河南駝人集團《新生代員工職業(yè)化訓(xùn)練》5期


課程對象



備    注

課程名稱:塑造陽光心態(tài)



 

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