課程背景
1、現(xiàn)在社會，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的時間，可以讓你的效率提升較大
3、每天時間管理好，每天的“結(jié)果”就出來了
4、懂得時間管理的人，才懂得生命的意識
5、做好自己的職業(yè)規(guī)劃，管理好自己的時間，就可以更好的成就自己的人生

課程收益
1、了解時間管理的重要性
2、意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
3、學(xué)習(xí)到幾個實(shí)用的時間管理的工具
4、學(xué)會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
5、學(xué)會擬定自己的年規(guī)劃，了解自己的工作飽和度

課程對象
1、老是在“忙”的人
2、工作沒有效率的朋友
3、抱怨自己的努力沒有得到認(rèn)可的朋友
4、想提升自己能力的朋友企業(yè)中層管理者
課程時間
1-2天（每天6小時）
課程形式
講授法，角色扮演法，頭腦風(fēng)暴法，游戲法

課程綱要
引言：
生命的紙條
第一單元 時間管理的價值
1 克服自己的心理暗示
1 所有事情都自由在不斷實(shí)踐過程中才能得到提升
1 管理時間就是管理自己
1 管理時間就是管理行為
第二單元“我”的時間價值是多少？
1 展示各位自己的時間價值
1 您是否有效的利用好了你的時間
1、自己為何老是忙呢？
2、自我時間統(tǒng)計
3、尋找自己有價值的時間段
4、為自己找一個很有價值的事情
1 你的時間價值是否和薪資匹配
1 你的日工資是怎么來的
1、日結(jié)果才是你的日工資
2、不懂的做結(jié)果的人，是沒有辦法提升自己的
3、如何讓老板給你加薪
第三單元 時間是什么
1 什么是時間
1、時間管理概論
2、時間的四大特征
3、時間的基本特性
1 什么是時間管理
1 時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計劃
2、誤區(qū)二：組織工作不當(dāng)
3、誤區(qū)三：時間控制不夠
4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進(jìn)取意識不強(qiáng)
1 時間黑洞
1、何為時間黑洞
2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性
4、時間黑洞的特性
1 規(guī)避你的時間黑洞
1、利用工具找自己的時間黑洞
2、規(guī)避自己的時間黑洞的有效方式
3、使自己從忙中解脫出來
第四單元 做自己時間管理的主人
1 時間管理系統(tǒng)
1、明確你的價值觀
2、確定你的目標(biāo)
3、對你的目標(biāo)按優(yōu)先級排序
4、明確你的結(jié)果-
5、對任務(wù)按優(yōu)先級排序
1 四象限坐標(biāo)圖
1 投資你的第二象限
1、積極主動
2、通盤考慮
3、按照順序做事
4、提前做好準(zhǔn)備工作
1 突發(fā)事件處理
1 猴子的管理
1 縮短計劃外時間
1 培養(yǎng)說“不”的能力
1 絕不拖延
1 做好個人5S管理
1、辦公室5S基礎(chǔ)
2、如何做好自我5S管理
3、5S推動自我習(xí)慣改變
第五單元 時間管理的技巧和工具
1 改變你的想法
1 尋找時間管理的黑洞，規(guī)避
1 遵循20比80定律
1 尋找高效時間段
1、高效時間段的概論
2、高效時間段的尋找
3、充分利用自己的高效時間段
4、現(xiàn)場進(jìn)行模擬
1 撰寫工作日志
1 “甘特圖”在工作中的運(yùn)用
1 周，月，季，年度計劃的書寫
1 一些建議
第六單元 做好自己的整體規(guī)劃
1 一年之計在于春，做好自己的全年規(guī)劃
1 年度規(guī)劃的書寫
1 做好自己職業(yè)規(guī)劃
1 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法
1 實(shí)踐自己職業(yè)生涯規(guī)劃