《高爾夫精英特訓(xùn)班》課程詳情
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你需要找到一種體驗(yàn)，同時(shí)，你需要找到一些方法。班奇•蘭登可以教會(huì)你“水中化冰”、“動(dòng)中覺(jué)知”，這是一個(gè)有效、有趣的訓(xùn)練純凈度和專注力的方法，它幫助我們專注于身體和呼吸。當(dāng)我們專注于身體和呼吸，放下大腦的時(shí)候，我們內(nèi)心真實(shí)、平和的狀態(tài)就會(huì)呈現(xiàn)，我們的內(nèi)心會(huì)更明凈，我們的身體會(huì)非常輕松，我們感受到的世界會(huì)很不一樣。 同時(shí)老師利用艾瑞克森的催眠治療和伊莎蘭按摩等技巧，幫助我們切實(shí)有效地建立我們的意識(shí)與我們的細(xì)胞、身體和內(nèi)心的一種平靜、純凈的連接。這種方法，令我們離開訓(xùn)練營(yíng)后都可以繼續(xù)修持。在這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)到：我們可以建立一些好的、正確的習(xí)慣，包括好的呼吸的習(xí)慣、好的身體的習(xí)慣、好的細(xì)胞反應(yīng)的習(xí)慣、好的內(nèi)心平和的習(xí)慣••••••建立起這些習(xí)慣后，我們想要獲得的身心合一的體驗(yàn)可以自然呈現(xiàn)，而高爾夫球技術(shù)將突飛猛進(jìn)。 只是，高爾夫球技的進(jìn)步并不是您參加課程所收獲的重點(diǎn)，只是一個(gè)附帶體驗(yàn)。您獲得的其實(shí)放下我們的大腦評(píng)判，回歸平靜的內(nèi)心，讓身體呈現(xiàn)出最真實(shí)的感受，所有這一切，我們都可以從“高爾夫精英特訓(xùn)班”中學(xué)習(xí)到。

【關(guān)于伊莎蘭學(xué)院】

位于加利福利亞大蘇爾的伊莎蘭學(xué)院，長(zhǎng)期以來(lái)是世界公認(rèn)的心理研究重鎮(zhèn)，擅長(zhǎng)研究和識(shí)別促成人的各類存在狀態(tài)的心智和身體要素，同時(shí)種種的轉(zhuǎn)化實(shí)踐使得深耕各種經(jīng)驗(yàn)成為可能。
在過(guò)去的32年的伊莎蘭歲月里，Benj老師跟蹤了改變處理的演變，發(fā)現(xiàn)有兩種模式效果最為突出，并也最被目前對(duì)大腦功能的理論認(rèn)知所支持的是：費(fèi)登葵斯的律動(dòng)覺(jué)察和艾瑞克森的催眠治療。他們的工作成為簡(jiǎn)化人類學(xué)習(xí)之大成的縮影。

Benj老師從完型、心理綜合法、呈現(xiàn)心智的呼吸工作、合氣道、富于表達(dá)的律動(dòng)、關(guān)注察覺(jué)，即興接觸，游戲和伊莎蘭按摩中仔細(xì)精選經(jīng)典部分并將他們的融合起來(lái)，獨(dú)創(chuàng)了美妙的“水中化冰——感官?gòu)?fù)蘇工作坊”、“開啟身體的智慧工作坊”以及“高爾夫精英特訓(xùn)班”。

《高爾夫精英特訓(xùn)班》課程目的
動(dòng)中覺(jué)知(AwarenessThroughMovement)指的是一種能夠從動(dòng)作中發(fā)展出自我覺(jué)知能力的課程。授課時(shí)是由合格的授課老師以口語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行一系列的肢體移動(dòng)，這些動(dòng)作都是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)且循序漸進(jìn)的系列移動(dòng)。大部分的課程開始時(shí)是讓學(xué)員先把覺(jué)知帶到身體上較為局部且細(xì)微的移動(dòng)，然后透過(guò)遞增疊加的動(dòng)作開始覺(jué)知這個(gè)部位與其他部位的交互關(guān)系，課程最后往往是一個(gè)涉及全身或較多肌肉群的完整動(dòng)作。 在這個(gè)透過(guò)移動(dòng)而覺(jué)知的過(guò)程里，學(xué)員開始以一種不受過(guò)往身心模式影響的方式探索感知著自己的肢體移動(dòng)，并逐漸把意識(shí)的光芒(覺(jué)知)帶入自己平常不會(huì)注意或是已經(jīng)失去連結(jié)的部位。透過(guò)有效率的引導(dǎo)，學(xué)員能夠以一種柔和、不費(fèi)力的方式重新和這些因?yàn)樘弁�、意外傷害或緊繃而失去聯(lián)接的部位，建立起一種新的認(rèn)知關(guān)系，修補(bǔ)或重建大腦和身體部位之間的神經(jīng)傳導(dǎo)路徑。 也因此在進(jìn)行動(dòng)中覺(jué)知課程時(shí)，偶爾有些人除了感知到肢體上的感官感受和移動(dòng)以外，有時(shí)候也會(huì)開始感受到緊張、擔(dān)心或害怕的情緒，甚至是突然回憶起某次身體意外事件。這是因?yàn)橛幸庾R(shí)的肢體移動(dòng)帶出了儲(chǔ)存在大腦和身體中的未完結(jié)的事件和記憶，而這些過(guò)去未完結(jié)的事件和情緒往往正是我們身心上的歷史包袱，讓人無(wú)法在當(dāng)下有效率回應(yīng)突發(fā)事件，甚至造成身體傷害的原因。

《高爾夫精英特訓(xùn)班》所屬分類
特色課程

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