《NLP情緒與壓力管理》課程大綱
★第一部分：工作環(huán)境中出現的情緒與壓力問題的分析
情緒與壓力的狀態(tài)評估
★第二部分：正確理解情緒與壓力
什么是情緒？
什么是壓力？
情緒與壓力的狀態(tài)評估
對情緒的錯誤認識
情緒對人生的作用
情緒與壓力的真正來源
高EQ的四種能力
了解你的壓力狀況
正確認識壓力
壓力對人生的作用
★第三部分：改變信息系統（BVR）-------情緒自主
①破框法：3個影響內心力量的限制性信念及破解方法。
②換框法：突破思維限制，創(chuàng)造可能性的法寶。
★第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預防＆管理）
鐘擺效應原理
呼吸放松法
逐步抽離法
把意義儲留法
壓力審查法
減壓法
五步脫困法
改變經驗元素
★第五部分：負面情緒的正面價值與意義
憤怒的正面價值
痛苦的正面價值
恐懼的正面價值
失望的正面價值
緊張/焦慮的正面價值
內疚/遺憾的正面價值
嫉妒的正面價值
處理委屈法
處理困難法
處理焦慮法
★第六部分：處理他人情緒技巧
正面動機和深層需要
總結篇：突破性的思想力量
EQ型處理他人情緒
五步消除抗拒法
處理問題的關鍵————“生命之火”

《NLP情緒與壓力管理》課程目的
▲ 情緒壓力管理是企業(yè)管理的一個重要部分

▲ 學員通過學習，認識情緒壓力管理的重要性和實際意義，建立正確的積極的心態(tài)面對生活與工作

▲ 學員成為一個解決問題的人，掌握管理自己及他人情緒與壓力的能力，減少工作中矛盾的發(fā)生

▲ 建立和諧工作氛圍、快樂的工作環(huán)境及輕松客戶關系，增加活力創(chuàng)造更大效益

▲ 擴大員工與企業(yè)共同信念、共同價值（每個企業(yè)或員工做事都是為自己成功、輕松、快樂、滿足，而工作占了我們人生的大部分時間，通過學習將會在工作中實現輕松、快樂、滿足的共同價值）

▲ 技巧操作性強，隨時應用在工作及生活中

《NLP情緒與壓力管理》適合對象
企業(yè)領導人員、管理人員、業(yè)務銷售人員、企業(yè)員工、老師、教練、心理咨詢工作者、感到工作或生活壓力很大的人士；長期受情緒困擾的人士。

《NLP情緒與壓力管理》所屬分類
特色課程

《NLP情緒與壓力管理》內訓服務流程

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