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工作與生活家庭的平衡智慧
添加時(shí)間:2015-03-18      修改時(shí)間: 2015-03-18      課程編號(hào):100176653
《工作與生活家庭的平衡智慧》課程大綱
課程優(yōu)勢(shì):本課程融合了國(guó)際上最近三十年頂尖的理論實(shí)證,加上大量的案例和練習(xí),讓學(xué)員從時(shí)間管理、婚姻經(jīng)營(yíng)、子女教育方面,學(xué)到很多先進(jìn)的理念和技能,從而能輕松地實(shí)現(xiàn)工作、生活平衡。

課程對(duì)象:所以希望提相升工作與生活平衡智慧的人士。

課程時(shí)間:2天

課程大綱:
一、工作在左,生活在右
1、工作、生活失衡的困惑大討論
2、工作、生活沖突的不良后果分析
3、工作、生活雙向追求的矛盾與糾結(jié)
4、案例:《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》
二、工作、生活如何平衡?
1、工作、生活平衡智慧的內(nèi)涵
2、工作、生活平衡策略
3、案例:玫琳凱
4、案例:楊瀾
三、工作、生活平衡智慧:時(shí)間管理
1、時(shí)間管理就是自我管理
2、測(cè)測(cè)自己平常做事的優(yōu)先順序
3、工作、生活價(jià)值矩陣圖
4、合理時(shí)間配置矩陣圖
5、時(shí)間價(jià)值均衡矩陣圖
6、時(shí)間管理的二八法則
7、案例:禪師與小和尚
8、練習(xí):生活時(shí)間、工作時(shí)間重新盤點(diǎn),重新規(guī)劃
四、工作、生活平衡智慧:婚姻經(jīng)營(yíng)
(一)、愛情銀行
1、愛情銀行的觀念
2、練習(xí):愛情存款
(二)、愛的語(yǔ)言
1、愛的五種語(yǔ)言
2、存一進(jìn)百的智慧
3、案例:五對(duì)夫妻愛的語(yǔ)言
3、練習(xí):探求自己愛的語(yǔ)言
4、練習(xí):探索伴侶愛的語(yǔ)言
5、練習(xí):探索孩子的愛的語(yǔ)言
6、練習(xí):肯定的言語(yǔ)
(三)了解差異與沖突:
1、了解男女差異
1)、視頻:《分手男女》
2)、討論總結(jié):男女有哪些差異經(jīng)常導(dǎo)致沖突?
女人談感情 男人談事實(shí)
女人說(shuō)反話 男人太實(shí)誠(chéng)
女人選擇性記憶 男人一相情愿下定義
女人需要愛 男人需要尊重
3)、盤點(diǎn)自己平常兩性起矛盾沖突的那些事,
找自己兩性之間的差異,學(xué)會(huì)接納,欣賞。
2、了解男女沖突
1)、情緒腦的介紹
2)、五種沖突模式
3)練習(xí)與討論:
自己的沖突模式?
伴侶的沖突模式?
你們倆的沖突模式如何影響到你們的關(guān)系?
4)、沖突=危險(xiǎn)+機(jī)會(huì)
5)、案例:五對(duì)夫妻沖突模式分析
6)、處理沖突的五大要訣
(四)、發(fā)展情感智慧
1、情緒金字塔
2、傷痛-怪罪=親密關(guān)系
3、人生的兩難
4、情緒調(diào)節(jié)的“五大要訣”
5、案例:老婆買到假貨,老公嘲笑
6、案例:課堂上有人接電話
7、練習(xí):情緒調(diào)節(jié)的“五大要訣”
8、轉(zhuǎn)換技巧
9、案例:老婆委屈,老公辯護(hù)
10、練習(xí):轉(zhuǎn)換技巧
(五)、愛的行動(dòng)
1、恩情儀式
2、珍珠時(shí)刻
3、愛的百寶箱
4、練習(xí):愛的行動(dòng)與計(jì)劃
五、工作、生活平衡智慧 子女教育
1、胎教
1)、胎教的重點(diǎn)
2)、胎教的方法
2、早教
1)讓孩子回歸大自然
2)敏感期
3、至簡(jiǎn)家庭教育理念
1)、最低要求
2)身教
3)不代辦
4)不要求
4、成功兒童技能教養(yǎng)法15步驟
1)、案例:不肯獨(dú)立睡覺的孩子
2)、案例:做作業(yè)拖拉的孩子
3)、案例:打人的孩子
4)、練習(xí):成功兒童技能教養(yǎng)法15步驟
5、誰(shuí)誤解了孩子的行為
1)、視頻:不愛閱讀的寶寶
2)、視頻:愛打人的溪溪
3)、視頻:雙胞胎爭(zhēng)寵
4)、視頻:不肯自己睡覺的露露




《工作與生活家庭的平衡智慧》課程目的
1、了解工作、生活失衡引起不良后果,加強(qiáng)平衡意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)工作、生活平衡的智慧
3、學(xué)會(huì)工作、生活平衡智慧 時(shí)間管理
4、學(xué)會(huì)工作、生活平衡智慧 婚姻經(jīng)營(yíng)
5、學(xué)會(huì)工作、生活平衡智慧 子女教育

《工作與生活家庭的平衡智慧》所屬分類
特色課程
《工作與生活家庭的平衡智慧》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問(wèn)的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師詹婉園老師簡(jiǎn)介
詹婉園
詹婉園
15年職業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
創(chuàng)辦過(guò)2家中小企業(yè)
培訓(xùn)服務(wù)過(guò)500多家企事業(yè)單位
培訓(xùn)人數(shù)超100000人之眾
聽眾滿意率93%以上
中國(guó)紅十字會(huì)“心靈陽(yáng)光工程”認(rèn)證心理專家
中國(guó)二級(jí)心理咨詢師
國(guó)際認(rèn)證P.E.T家庭教育專家
國(guó)際STAIR臨床家庭治療師
6秒鐘情商教練
美國(guó)愛家協(xié)會(huì)情商輔導(dǎo)員
國(guó)際認(rèn)證催眠師
國(guó)學(xué)講師,禪修導(dǎo)師
清華大學(xué)深圳女子學(xué)堂 客座教授
北京社會(huì)科學(xué)院特聘講師

主講領(lǐng)域:
婚姻家庭教育系列
國(guó)學(xué)智慧系列
授課方式:
親和+激情+30%體驗(yàn)式學(xué)習(xí)+20%AI欣賞式探詢
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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