《能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)》課程詳情
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主題一：我是誰-自我悅納
應(yīng)用積極心理學(xué)技術(shù)，建立客觀、正向的自我認(rèn)知體系
主題二：快樂和意義
幸福=快樂+意義+優(yōu)勢，MPS模型將幫助你找到最能帶來幸福感的人生定位。
主題三：簡單生活
學(xué)習(xí)運(yùn)用積極心理機(jī)制，判斷、放棄無謂的忙碌，讓生活又簡單、又成功。
主題四：和諧關(guān)系
學(xué)習(xí)使用不同的人際策略，保障幸福人生
主題五：身心合一
學(xué)習(xí)讓意念與身體協(xié)調(diào)一致，感受身心合一的愉悅。我們找回自己。
主題六：心懷感恩
科學(xué)實(shí)驗(yàn)解析“感恩”如何通過心理機(jī)制與“幸�！卑l(fā)生深刻聯(lián)系；
學(xué)習(xí)如何“科學(xué)地”感恩，而不是敷衍而無謂地“謝謝”
● 教學(xué)方式
深入涉及積極心理學(xué)各個(gè)主題
深度分享與體驗(yàn)
通過兩天封閉式體驗(yàn)教學(xué)
包括授課、互動(dòng)、游戲、分享、討論等多種方式
讓參與者在體驗(yàn)中自我探索，對人生全方位領(lǐng)悟和內(nèi)省
潛移默化地獲得認(rèn)知與行為上的改變
從而達(dá)到自我認(rèn)知、自我發(fā)現(xiàn)和自我成長的目標(biāo)
帶著成功與“更幸�！备惺茈x開
并將收獲帶入今后的生活
《能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)》課程目的
本課程的教學(xué)目標(biāo)，是幫助學(xué)員了解幸福的概念與成因，培養(yǎng)幸福的能力。
包括：
◆ 進(jìn)行深入的自我觀察與探索；
◆ 發(fā)掘與培養(yǎng)自我優(yōu)勢與美德；
◆ 建立積極自我認(rèn)知體系（自信、自尊）；
◆ 獲得積極情緒體驗(yàn)的能力（快樂、投入等）；
◆ 建立積極信念（希望、樂觀）；
◆ 建立和諧人際關(guān)系（愛與被愛的能力）；
◆ 提高面對困難與挫折的心理調(diào)節(jié)能力；
◆ 設(shè)立有意義的人生目標(biāo)；
……
從而培養(yǎng)學(xué)員“擁有幸福成功的人生”所需要的健全心理。
《能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)》所屬分類
特色課程
《能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)》授課培訓(xùn)師簡介
泰勒·本—沙哈爾
哈佛大學(xué)畢業(yè)，獲哲學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)碩士、博士學(xué)位。在哈佛大學(xué)心理系和商學(xué)院任教。他的課程課選課人數(shù)超過哈佛大學(xué)歷史上任何一位教授。在哈佛學(xué)生中享有很高聲譽(yù)，被譽(yù)為“最受歡迎的教授”、“人生導(dǎo)師”。
◆ 為通用電氣、IBM公司、殼牌公司、英國 Avimo 光電公司和佐迪艾克海運(yùn)公司等 500 強(qiáng)企業(yè)的領(lǐng)袖及高層管理者培訓(xùn)，在全世界范圍內(nèi)舉辦過數(shù)百場講座、工作坊和研討會(huì)。其課程因?qū)嵱眯院涂刹僮餍裕蛔u(yù)為“摸得著幸�！钡男睦碚n程。
◆ 他的教學(xué)及思想受到美國及其它國家主流媒體的積極關(guān)注與報(bào)道，其中包括美國 CNN 電視臺(tái)、英國 BBC 電視臺(tái)，新英格蘭有線電視、波士頓環(huán)球報(bào)、紐約郵報(bào)、紐約時(shí)報(bào)、福克斯新聞、英國時(shí)代報(bào)，意大利戴拉報(bào)、比利時(shí)拿克雜志、韓國時(shí)報(bào)、印度日報(bào)等。
◆ 他的著作《幸福的方法》和《幸福超越完美》已被翻譯成20種文字在全球26個(gè)國家和地區(qū)同步出版發(fā)行，名列《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜冠軍，廣東省委書記汪洋建議各級(jí)干部都看一看《幸福的方法》這本書。
《能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)》報(bào)名服務(wù)流程
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