《哈佛大學(xué)幸福課》課程詳情
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學(xué)員約定（重要）：
◆ 如需要請假的學(xué)員請在開課前兩天以書面方式通知企業(yè)人力資源部，得到企業(yè)人力資源部批準后，方可取消當次課程，并及時進行補課或調(diào)課；
◆ 上課是一件很莊重的事情，請您做到不遲到、不早退、不曠課，并在上課過程中保持良好的儀態(tài)；
◆ 凡未能9：00準時到達課堂視為遲到，并待第一節(jié)課下課后方可進入課堂聽課；
◆ 為了保持一個安靜的課堂環(huán)境，請您將手機調(diào)為震動或關(guān)機狀態(tài)；
◆ 如果您有重要來電，請移步到課室外或在下課時段接聽；
◆ 我們將全程記錄您的課堂表現(xiàn)，請不要隨意更換您的位置；
◆ 如在下課前離開課堂視為早退，班主任將客觀記錄并反映在《TFO季度報告》中；
◆ 根據(jù)學(xué)習(xí)收獲，客觀地填寫和提交《課程意見反饋表》后方可下課。
企業(yè)面臨問題
“幸福是什么？”是一個人類社會中被廣泛討論的話題，常識和滿書架的自助類書籍告訴我們，只要努力學(xué)習(xí)、工作、積累財富、經(jīng)營婚姻、養(yǎng)育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這只是關(guān)于幸福的錯覺，你作何感想？
這個人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會心理學(xué)家吉爾伯特。他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學(xué)的角度導(dǎo)演了一堂新穎生動的幸福課。
在我們的課堂中，關(guān)于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區(qū)別在于人類可以預(yù)見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預(yù)期，往往和實際有著很大的“預(yù)測偏差”。我們將列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學(xué)和行為科學(xué)方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預(yù)期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸�；A(chǔ)值”。
那么，如何才能撞上幸福呢？現(xiàn)代社會的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應(yīng)當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎(chǔ)值”。
學(xué)員適合對象
企業(yè)中各類專業(yè)人士
第一單元
u 物質(zhì)富有的人們?yōu)槭裁床婚_心
u 生活富有為何并未讓我們感到幸福
u 是什么決定了我們的幸福感
u 物質(zhì)與精神：哪個更讓你幸福
u 有了足夠的錢，我們就幸福嗎
u 金錢能夠換來幸福嗎
u 生活中并不缺少幸福
u 幸福的人生就是人生體驗的過程
u 幸福與否取決于你內(nèi)心的感受
u 生活之中的幸福無處不在
u 幸福感總是通過比較相對獲得的
u 人生沒有永遠的幸福感
第二單元
u 西方學(xué)者對幸福相關(guān)因素的研究
u 作家蒙田：幸福意味著自我滿足
u 思想家羅素：別用自以為是的眼光判斷別人的幸福
u 哲學(xué)意義上的幸福實質(zhì)
u 心理學(xué)家總結(jié)的幸福方程式
u 幸福應(yīng)是快樂與人生追求的結(jié)合
u 對幸福的追求是人類的終極目的
u 幸福是一種積極的心理體驗
u 幸福存在于追求理想的過程中
u 人生努力與幸福的實現(xiàn)
u 追求人生完整的、全面的幸福
第三單元
u 今天我們?yōu)槭裁床恍腋?br />u 是誰偷走了你的幸福
u 失去信仰不會有真正的幸福
u 幸福與否和人的性格特征密切相關(guān)
u 壓力是幸福的定時炸彈
u 情緒化是人的幸福殺手
u 悲觀是對幸福感喪失的擔憂
u 不要讓孤獨吞噬你的幸福
u 完美主義是人生幸福的陷阱
u 斤斤計較的人永遠不會獲得幸福
第四單元
u 怎樣獲得幸福的滿足感
u 幸福不在外，而在自己的內(nèi)心
u 幸福是藏在內(nèi)心的夢想種子
u 用平常心來領(lǐng)悟幸福
u 平衡心理，把握手中的幸福
u 幸福的生活是由愉快的情緒構(gòu)成的
u 樂觀的性格最容易獲得幸福
第五單元
u 收獲幸福果實的播種方法
u 把信仰變成幸福的支點
u 從關(guān)照他人中得到自己的幸福
u 播撒幸福的種子，才能收獲幸福
u 幸福的鑰匙就握在自己的手中
u 只要懂得生活，便是收獲了幸福
u 快樂生活比贏得第一更重要
u 幸福同樣存在于艱苦的奮斗中
第六單元
u 幸福人生的加減法
u 遺忘過去痛苦，感受今日幸福
u 努力忘掉昨天的苦惱與悲傷
u 端起今天這杯幸福美酒
第七單元
u 讓自己成為幸福的主宰者
u 幸福在哪里？就在你身邊
u 友情能讓我們得到幸福
u 親情能讓我們體會幸福
u 愛好能讓我們發(fā)現(xiàn)幸福
u 健康能讓我們找到幸福
u 工作能讓我們獲得幸福的感覺
u 成功能讓我們品味幸福
u 以輕松簡單的態(tài)度面對生活
u 從健康鍛煉中走向幸福
u 培養(yǎng)自己擁有幸福的好習(xí)慣從“幸福守恒定律”中體會幸福
《哈佛大學(xué)幸福課》所屬分類
特色課程
《哈佛大學(xué)幸福課》所屬專題
魅力女性培訓(xùn)、
《哈佛大學(xué)幸福課》授課培訓(xùn)師簡介
林若藍
主要背景資歷：中山大學(xué)管理學(xué)院工商管理碩士、中國演講協(xié)會會員、省直屬機關(guān)青年演講俱樂部會員，曾任東芝公司高級培訓(xùn)師、華南某咨詢公司高級顧問、項目經(jīng)理，培訓(xùn)行業(yè)11年的從業(yè)經(jīng)驗。中文功底深厚，記憶力超群，在演講與口才、商務(wù)寫作以及問題解決與創(chuàng)新思維方面，擁有深厚的思維導(dǎo)圖教學(xué)積累與教練指導(dǎo)的經(jīng)驗。善于運用各種教學(xué)方法，將學(xué)員引領(lǐng)上一條探索之路，從而將自己的思想組織成連貫的形式并指向聽眾。近十年來為企業(yè)廣泛提供《金字塔原理》、《結(jié)構(gòu)化思考，形象化表達》、《瀟酒走上臺》、《公文寫作》、《企業(yè)內(nèi)部課件設(shè)計》等課程，其中，思維導(dǎo)圖的應(yīng)用在其中皆占據(jù)了重要地位。
授課風格：知識面廣，幽默風趣，擅于運用多元化的訓(xùn)練方法；各種富有寓意的案例均能順手拈來引人深思，同時兼具良好的親和力和洞察力。擅于將理論知識演繹得生動易懂，學(xué)員的投入關(guān)注度高，不感枯燥；深受學(xué)員喜愛。重視培訓(xùn)課程的前期調(diào)研，能結(jié)合學(xué)員的情況歸納與分析，使課程具備實用性和針對性。
曾服務(wù)過客戶：中國移動、廣東移動、深圳移動、廣州移動、東莞移動、韶關(guān)移動、湛江移動、陽江移動、惠州移動、河源移動、江西移動、南昌移動、吉安移動、安徽移動、山西移動；深圳電信、廣州電信、中山電信；中國銀行、中信銀行信用卡中心、民生銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、招商銀行、廣發(fā)銀行、東莞銀行；廣汽豐田、東風本田、日產(chǎn)、一汽-大眾、東風小康；中石油、中石化、南方航空、中國華電、蒙牛、南方李錦記、河北郵政、廣東郵政、中交四航局、廣州地鐵、國藥控股、廣州卷煙二廠、大江集團、美的生活電器、浪潮集團、合景泰富、雅瑩、索尼、富士施樂、佳能等。
《哈佛大學(xué)幸福課》報名服務(wù)流程
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