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上善若水——魅力女性提升
添加時間:2011-12-15      修改時間: 2011-12-15      課程編號:100139583
《上善若水——魅力女性提升》課程大綱
第一模塊 自我認知篇
品位、優(yōu)雅、氣質(zhì)、風情、個人魅力
一、女性的地位變遷
中國女人的生命價值與幸福感
世界上什么東西在貶值
女性年齡的貶值
中國世俗價值體系中的被分檔女人
二、女性如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃
女性職業(yè)發(fā)展道路特點
女性職業(yè)規(guī)劃
第一步:明確自己的需求:(我是誰?我為什么而努力?)
第二步:優(yōu)勢、劣勢(機遇、挑戰(zhàn))分析
第三步:驅(qū)除阻礙,設定長期和短期目標
第四步:尋求幫助
第五步:分析自己的職業(yè)角色
三、職業(yè)女性的“發(fā)展瓶頸”
1、傳統(tǒng)觀念——刻板的兩性定位
2、雙重角色――家庭事業(yè)難平衡
3、性格局限――狹隘的自我認定
4、先天硬件――相貌身材局限

第二模塊 色彩服飾篇
一、關注色彩
十大女裝品牌
二、春季型人、夏季型人、秋季型人、冬季型人
三、關注款式——穿出個人的服飾風格
風格款式定位
古典型——章子怡、自然型——徐靜蕾、浪漫型——夢露、
戲劇型——趙薇
優(yōu)雅型——朱茵
四、職業(yè)著裝技巧和要求
五、立刻行動篇
六、畫龍點睛——配飾原則
1、絲巾 2、耳環(huán) 3、項鏈 4、胸針、胸花(左胸)
5、太陽鏡 6、手表 7、手袋 8、皮鞋

第三模塊 儀容儀態(tài)篇
首輪效應
一、日妝
二、化妝應遵循的原則:
三、日妝的操作程序:
化妝應注意的事項:
四、 商務“公務”舉止——行為的首張名片
亭亭玉立的站姿
保持優(yōu)雅坐姿
優(yōu)雅的取物姿態(tài)
不卑不亢的握手
顧盼生暉的目光
回眸一笑百媚生
別被小動作出賣
優(yōu)雅的談吐
五、魅力女性相處篇
辦公室生存藝術
自我保護防身術
女人善于說“不”

第四模塊 陽光心態(tài)修煉
一、情緒與我們有什么關系
關于猴子的心理實驗
實驗結果:
美國生理學家艾爾馬——情緒生理實驗
有效的EQ管理情緒的技巧
三、壓力的了解與認知
壓力的定義
壓力的產(chǎn)生
壓力的意義
分享:蝴蝶的啟示
壓力的影響
壓力與工作績效
壓力的影響--對組織
壓力的特性
壓力的累積效應
四、內(nèi)源性與物源性壓力管理方法
心理技巧1:活在當下
心理技巧2:只看陽面
心理技巧3:打破完美
心理技巧4:三個放松
心理技巧5:減少A型行為
心理技巧6:ONLY YOU
心理技巧7:大轉(zhuǎn)移
心理技巧8:樂于助人
心理技巧9:生命在于運動
心理技巧10:阿Q精神
五、外源性心理壓力的系列調(diào)試技巧
方法1:四種良好的工作習慣
方法2:把眼前的憂慮化為事前的思考和行動
方法3:建立支持性的人際關系

第五模塊 家庭和諧篇
什么是愛情,什么是婚姻
一個年輕漂亮美國女孩的帖子
女孩如何選擇男朋友
中國離婚率十強榜
導致離婚的十大原因
男人為什么出軌
婚姻生活八忌
男人討厭的十大“蠢”妻
降夫九式

第六模塊 身體健康篇
健康是“1”錢、地位、聲望、家庭,都是“0”1 0 0 0 0……?
測測你是否“亞健康”
呵護乳腺健康
易患乳腺癌的九類人群 
早期信號自測
如何防止乳腺癌
三、你了解宮頸嗎?
早期信號自測:
四、卵巢的重要性
卵巢囊腫的6個蛛絲馬跡
卵巢健康的5個生活細節(jié)
五、五種白帶看病源
六、女性裸睡的五大好處
七、婦科病的食療

《上善若水——魅力女性提升》所屬分類
人力資源
《上善若水——魅力女性提升》內(nèi)訓服務流程
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在線提交培訓需求

培訓顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師安妮老師簡介
安妮
安妮
西北大學EMBA
國際職業(yè)培訓師
商務禮儀專家
職業(yè)素養(yǎng)專家
中國培訓、北京百朗、上海起航、廈門英斯捷等數(shù)十家培訓公司特約講師
長期在外企從事經(jīng)營管理工作,八年的企業(yè)管理經(jīng)驗
常年對寶潔、摩托羅拉、強生、等全球成功企業(yè)員工職業(yè)化的研究
針對房地產(chǎn)、家居、服裝、快速消費、通訊、零售行業(yè)、化妝品、醫(yī)藥、等行業(yè)培訓。
先后在北京、武漢、新疆、廣州、西安、深圳、南京等地進行過數(shù)百場培訓,培訓人數(shù)萬余人。
本課程可以提供內(nèi)訓,查看培訓師詳細信息
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