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課程名稱:《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康課堂
添加時間:2015-02-09      修改時間: 2015-02-09      課程編號:100175370
《課程名稱:《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康課堂》課程大綱
【課程背景】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎”。治未病是采取預(yù)防或治療手段,防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。處于“亞健康”狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,就非常容易引起心身疾病。包括:心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺。處于亞健康狀態(tài)的人,除了疲勞和不適,不會有生命危險。但如果碰到高度刺激,如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下,很容易出現(xiàn)猝死,俗稱“過勞死”! 

【課程收益】
1、幫助大家走出亞健康,回歸健康;
2、幫助大家擺脫疾病困擾,擁抱健康;
3、幫助大家了解膳食營養(yǎng)對保持人類健康的重要性,合理健康飲食;
4、讓大家明白:疾病問題由醫(yī)學(xué)解決,健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決;
5、讓大家明白自己生命的構(gòu)成,更好的應(yīng)用、駕馭和成就。

【課程內(nèi)容】
第一節(jié):走出亞健康,回歸健康
◆ “坐”出來的亞健康——頸椎病、腰椎病
◆ “坐”出來的亞健康——心臟病、動脈硬化
◆ “坐”出來的亞健康——痔瘡、便秘、高脂血
◆辦公室的亞健康——鼠標(biāo)手、偏頭痛
◆現(xiàn)代化的亞健康——電腦、手機輻射巧減少
◆ “吃”出來的亞健康——胃病、痛風(fēng)、膽囊炎、糖尿病、肥胖
◆“喝”出來的亞健康——快速解酒防傷肝
◆ “累”出來的亞健康——失眠、高血壓
第二節(jié):陽氣---人體健康的守護(hù)神
人體健康如銀行,陽氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽氣調(diào)節(jié),需要開源,更需要節(jié)流!
◆陽氣內(nèi)涵
◆陽氣男女有別
◆陽氣失衡,六大邪乘虛而入,濕邪尤甚!
第三節(jié):用好八大穴,打開陽氣暢行通道
奇經(jīng)八脈就是我們的生命線,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈方可少生病、不生病。
◆養(yǎng)陽,關(guān)愛自己健康的最重要的環(huán)節(jié)
◆公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海八大穴,關(guān)系一身陽氣升降!
◆奇經(jīng)八脈常用的中醫(yī)護(hù)理方式
◆三陽開泰---動則生陽、善則生陽、喜則生陽
第四節(jié):不靠天、不靠地,健康靠自己
體質(zhì)先天注定,那是“命”,但你可以決定怎么調(diào)理養(yǎng)護(hù),那是“運”!懊笔菬o法改變的,“運”卻是可以自我控制。
◆先天體質(zhì)無法改變,健康可以調(diào)理
◆陽氣可自我調(diào)控
第五節(jié):健康的前提------科學(xué)管理飲食起居
每個人都是自己身體的CEO,只要能提前用心管理好自己的身體,調(diào)控好飲食,那就是我們生活中最為有效的養(yǎng)生之道。
◆現(xiàn)代飲食環(huán)境,讓陽氣備受損耗
◆飲食養(yǎng)生最高境界,隨脾應(yīng)變
◆現(xiàn)代起居誤區(qū),起居當(dāng)隨太陽行!
◆現(xiàn)代生活習(xí)慣,對陽氣的耗散過度!


第六節(jié):順時養(yǎng)生,重在情志
養(yǎng)生之道,在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。養(yǎng)身者在于四適:適居處、適飲食、適動靜、適時令;養(yǎng)心者在于四心:用心、放心、清心、開心。
◆ 順時養(yǎng)生內(nèi)涵。
◆ 四氣調(diào)神
◆ 養(yǎng)生最高境界是養(yǎng)心、養(yǎng)情---虛無
第七節(jié):養(yǎng)生上乘境界,貴在自覺和頓悟
◆養(yǎng)生是一種生活態(tài)度,貴在自覺
◆養(yǎng)生是一種生活的閱歷,需要天人合一的頓悟


《課程名稱:《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康課堂》課程目的
1、幫助大家走出亞健康,回歸健康;
2、幫助大家擺脫疾病困擾,擁抱健康;
3、幫助大家了解膳食營養(yǎng)對保持人類健康的重要性,合理健康飲食;
4、讓大家明白:疾病問題由醫(yī)學(xué)解決,健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決;
5、讓大家明白自己生命的構(gòu)成,更好的應(yīng)用、駕馭和成就。


《課程名稱:《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康課堂》所屬分類
特色課程

《課程名稱:《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康課堂》所屬專題
課程設(shè)計與開發(fā)、
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進(jìn)行調(diào)整
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靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師呂新會老師簡介
呂新會
呂新會
北京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)
著名中醫(yī)養(yǎng)生美容專家
清華總裁班特聘講師
《漂亮女人》雜志、《都市主婦》雜志、《紅妝資訊》、中國美容經(jīng)營網(wǎng)特約撰稿人
民生銀行、建設(shè)銀行VIP大講堂特聘專家
出自中醫(yī)世家、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床系畢業(yè)、國家勞動部執(zhí)證高級推拿師、自幼秉承家學(xué)。幾十年來一心專注于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的研究與實踐
擅長中醫(yī)脈絡(luò)養(yǎng)生,一直致力于中醫(yī)與養(yǎng)生學(xué)的研究和推廣(2012-2013年僅為銀行和移動授課100余期200來天)民生銀行、建設(shè)銀行、中國移動VIP大講堂特聘專家
工作背景:
著名中醫(yī)養(yǎng)生美容專家
中華養(yǎng)生文化促進(jìn)會會長
清華總裁班特聘講師
華易國方國際醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院院長
臺灣生命元能量養(yǎng)生協(xié)會理事
中國武派太極養(yǎng)生協(xié)會副會長
中華九步溫療養(yǎng)生法創(chuàng)始人
腹部排毒反射療法創(chuàng)始人
個人專著及論文:
著有《氣血通,百病不生》、《女人與心肝》、《陽春四經(jīng)排毒》、《現(xiàn)代養(yǎng)生誤區(qū)面面觀》、《先養(yǎng)元、再生娃》、《女性養(yǎng)心重于養(yǎng)病》、《病從情志始》、《紅絲帶的幸福指數(shù)》、《學(xué)點手診防大病》、《針灸—魔鬼身材的守護(hù)神》、《中醫(yī)養(yǎng)生美容的GPS—辨證》、《辨痧----身體機能的顯示屏》等數(shù)十萬文字,被業(yè)界稱為:中醫(yī)養(yǎng)生布道者
主講課程:
廳堂一線人員:《健康在線:廳堂一線人員養(yǎng)生法》
中年男女:《黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生》《現(xiàn)代人養(yǎng)生》
中年女性:《芳華且住-身體容顏養(yǎng)護(hù)之道》 《女性養(yǎng)心重于養(yǎng)病》、《女人與心肝》《陽春四經(jīng)排毒》《針灸—魔鬼身材的守護(hù)神》《學(xué)點手診防大病》《女性養(yǎng)生之道》
老年人群:《午后竹蔭-閑而不寡的養(yǎng)生之道》《飲茶與健康》《中醫(yī)養(yǎng)生》
白領(lǐng)女性:《綻放在辦公室-辦公室簡易養(yǎng)生法》《面部養(yǎng)生之道》《手部養(yǎng)生秘密》《企業(yè)管理者養(yǎng)生之道》
忙碌精英:《疾風(fēng)勁草-忙里偷閑養(yǎng)生法》《企業(yè)管理者養(yǎng)生之道》等中醫(yī)相關(guān)課程
授課風(fēng)格:
全場把控現(xiàn)場能力強,既有學(xué)院派的系統(tǒng)和嚴(yán)謹(jǐn)又有輕松自如、幽默風(fēng)趣、生動易懂的獨特風(fēng)格,她將中國傳統(tǒng)文化、黃老哲學(xué)、道家養(yǎng)生、中、西方心理學(xué)融會貫通、簡單實用、經(jīng)驗豐富、實操性強、受眾面廣,極具親和力和感染力的個人魅力。
客戶見證
萬科地產(chǎn)、北京中財紫金地產(chǎn)、內(nèi)蒙電力集團(tuán)、內(nèi)蒙古建筑學(xué)院、西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、、北京移動、美國友邦、北京中科美聯(lián)科技、北京匯科國際、北京蘭芳天使商貿(mào)有限公司、北京巧心蘭美業(yè)、北京華思維爾集團(tuán)、香港仙平國際集團(tuán)、西安圣夢集團(tuán)、廣州萊茵美業(yè)公司等,山東櫻芝餐飲管理有限公司、山東海曲春酒業(yè)、山東淄博中房集團(tuán)、山東淄博婦女聯(lián)合會、山東名爵財富公館、山東星火技校、河北本草伊人養(yǎng)生館、四川南充新美源集團(tuán)、四川知心愛人養(yǎng)生會所、四川自然緣女子養(yǎng)生會所、西寧好美萊養(yǎng)生館、安徽鳳凰園中醫(yī)養(yǎng)生館、新疆伊犁火鳳凰中醫(yī)養(yǎng)生館……
學(xué)員部分感言
企業(yè)中的管理者聽了呂老師的課程后,對養(yǎng)生有了更深入的了解,身體是本錢,只有保健好自己的身體才可以為公司、個人創(chuàng)造更輝煌的業(yè)績。
——SK 集團(tuán) Adame總裁
呂老師的課程幫助我們理清了思路,聽呂老師的課程很受啟發(fā)。我們希望能與季老師長期合作,幫助我們每個人把身體做到最健康的狀態(tài),從年輕開始養(yǎng)生!
——山東知名企業(yè) 王總
呂老師的課讓我們有提壺灌頂之感。他的親和力、感染力和震撼力,都是最強的。讓我們以后在飲食、健康方面學(xué)到了很多切入實際的知識!
——浙江大學(xué)總裁班 韓總
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