《全面情緒壓力管理—舞動音樂減壓工作坊》課程詳情
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課程對象:適合任何人群
第一部分：覺察全新自我，放飛禁錮身心
目標：
1、使用音樂、舞蹈元素，開始對身體的探索
2、解除層層禁錮，喚醒全新的自我體驗
3、引導(dǎo)創(chuàng)造性的自我呈現(xiàn)與表達，釋放情緒壓力
第二部分：聆聽內(nèi)在聲音，連接心靈世界
目標：
1、深層的放松與冥想
2、開放身體感官的深層體會，察覺自我
3、搭建一座心橋，與內(nèi)心世界溝通對話
第三部分：體察愛與支持，獲得生命能量
目標
1、體察深層的愛與支持關(guān)系
2、獲得心靈成長能力
3、引發(fā)自我療愈生命能量
《全面情緒壓力管理—舞動音樂減壓工作坊》課程目的
課程概述
藝術(shù)，來自人類靈魂深處的聲音，人類通過藝術(shù)的表達將心靈深處的感覺具體地表現(xiàn)出來，跨越了年齡和語言的限制，實現(xiàn)著對美的欣賞，對精神世界的追求。
在大多數(shù)情況下，人們都無法用語言來清晰地表達自己的情緒、感受和直覺，特別是當它們被掩藏在無意識中之時。將音樂和舞蹈的藝術(shù)形式運用在專業(yè)的心理調(diào)節(jié)中，實現(xiàn)的卻是利用音樂和舞蹈這樣的媒介，進行自我的覺察，身、心、靈的對話，情感的表達與溝通，心靈的整合與升華。
現(xiàn)代整體身心理治療的理論，相信每個人都有自我療愈與自我實現(xiàn)的潛能。而對音樂和舞蹈創(chuàng)造性的體驗，正是打開心靈花園的鑰匙。
本課程通過音樂和舞蹈釋放內(nèi)心感受，有機整合舞動、音樂和催眠療法，在積極正向、相互接納的團體氛圍中，將肢體語言和非肢體語言巧妙的綜合運用，注重群體動力的激發(fā)，在精心設(shè)計的體驗式的身心游戲中，使團體成員釋放身心壓力，更深入地了解自我和他人。
使團體成員回歸童真，回到游戲的狀態(tài)，在一樂一舞，舉手投足之間，學(xué)習(xí)科學(xué)實用的心理減壓放松方法，豐富人生體驗，緩解情緒壓力、健全人格結(jié)構(gòu)，醫(yī)治心理創(chuàng)傷，更深入地了解自我和他人，修補親密關(guān)系，攜手親密旅程。
課程特色
獨一無二的音樂、舞動治療技術(shù)
專業(yè)的表達性藝術(shù)治療師資配備
情結(jié)消融式深度減壓
深度治療性的減壓課程
課程輕松愉悅但發(fā)人深省
課程收益
學(xué)習(xí)運用音樂來打開通往內(nèi)心的大門；
運用舞蹈來激活成員內(nèi)在生命資源,尋找快樂密碼
學(xué)習(xí)如何與自己的內(nèi)心溝通，獲得心靈的撫慰；
幫助學(xué)員舒緩自身壓力，放松心情；保持積極健康向上的生活態(tài)度；
增強情緒分化能力,提高情緒管理能力，保持健康心態(tài)
提升員工自我成長,覺察人際關(guān)系模式
學(xué)習(xí)體驗科學(xué)的減壓十八招
學(xué)會全面壓力情緒管理
培訓(xùn)形式
獨一無二的音樂、舞動治療技術(shù)
《全面情緒壓力管理—舞動音樂減壓工作坊》所屬分類
人力資源
《全面情緒壓力管理—舞動音樂減壓工作坊》所屬專題
壓力與情緒管理、
壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、
情緒管理培訓(xùn)、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
《全面情緒壓力管理—舞動音樂減壓工作坊》授課培訓(xùn)師簡介
陳麗峰
著名音樂、舞蹈心理治療師
華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士
國家注冊心理咨詢師、國家注冊二級婚姻家庭咨詢師
沙盤游戲心理治療師、舞蹈心理治療師、音樂心理治療師
團體心理培訓(xùn)師
廣東省心理咨詢與治療專業(yè)委員會會員
廣東電臺新聞臺直播節(jié)目《幸福時光》特邀心理專家
《南方聲屏報》心理版塊特邀評論專家
心靈彩虹公益心理熱線志愿者培訓(xùn)導(dǎo)師
廣東亞視演藝學(xué)院特聘心理講師
實戰(zhàn)經(jīng)驗
擁有豐富的專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗，將其深厚的心理學(xué)、個人形象管理學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域知識融入進系列課程體系當中。
尤其擅長，以其理性與感性兼具的獨特思維與視角，從內(nèi)在心靈調(diào)節(jié)及外在形象提升兩方面，幫助學(xué)員學(xué)會平衡生活與工作，發(fā)掘自身最真實美好的元素，綻放身心，成就更美好的人生。
體驗式互動的學(xué)習(xí)模式，寓教于樂，在積極情緒中學(xué)習(xí)深刻而實用的知識；運用各種表達性藝術(shù)治療技術(shù)，催眠、繪畫、音樂、冥想、詩歌、舞蹈、意象對話、沙盤游戲治療等多種心理技術(shù)手段。
主講課程
模塊一：企業(yè)管理“讀心術(shù)”——管理“心能力”提升訓(xùn)練營（三天集訓(xùn)）
模塊二：企業(yè)管理“心理內(nèi)部輔導(dǎo)員”培養(yǎng)體系（共分三階，每階三天集訓(xùn)）
模塊三：《成為更美好的自己》—內(nèi)外兼修的幸福課，外在形象提升，內(nèi)在心靈調(diào)節(jié)
模塊四：其他各類主題工作坊系列
服務(wù)過的客戶
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