《自我管理》課程大綱
課程時(shí)間:2-3天
第一集: 自我認(rèn)知
我是誰?
“認(rèn)識(shí)你自己!碧K格拉底
人對(duì)了,世界就對(duì)了!
“真實(shí)的我?”
認(rèn)識(shí)自己 :人類的最高智慧
“ 知人者智 自知者明” —老子
性格、氣質(zhì)、潛質(zhì)
價(jià)值觀及行為風(fēng)格取向
長(zhǎng)處與弱點(diǎn)是一體的兩面
什么是智商?
命運(yùn)還是后天因素
第二集: 自我悅納
悅納自己:人類的最佳情緒
算命不如認(rèn)命
認(rèn)知與自信
追求完美癥狀:“假自卑”
沖突型性格
欣賞別人,善待自己
理性人假設(shè)
韋爾奇的人才觀
“知賢”而不在“自賢”
21世紀(jì) 職業(yè)人應(yīng)具備什么素質(zhì)
“嫉妒”心理
第三集: 自我意識(shí)
生活是由思維造成的
人的命運(yùn)蘊(yùn)藏在思維之中
思想是萬物之源
正確思維的核心—效果導(dǎo)向
創(chuàng)新——價(jià)值導(dǎo)向
創(chuàng)造性思維
想象力比知識(shí)更重要
知識(shí)≠能力≠智慧
第四集: 自我反省
現(xiàn)代人的遭遇:思考的缺失
“過度理由效應(yīng)”
“鴕鳥理論”
ABC情緒理論
非理性思考
自我盲點(diǎn)、盲區(qū)
第五集: 自我暗示
心理活動(dòng)的三個(gè)過程
抽象思維與形象思維
自我溝通
有意識(shí)與潛意識(shí)
自我形象
人有九類基本情緒
信念的力量
什么是“現(xiàn)代流行病”?
積極面對(duì)壓力
壓力管理
第六集: 自我調(diào)控
控制自己:人類的最高能力
“習(xí)得性無助”
逆境商(AQ)
“情感短路”即“情緒失控”
商戰(zhàn):在情感平臺(tái)上展開
測(cè)評(píng)自己的“情緒情感”
“寬恕”治愈“傷痛”的良方
EQ與職涯規(guī)劃
塑造彈性心理
第七集: 自我改變
組織的成長(zhǎng)與變革
人心靈深處的靈魂:自我改變的源頭
本性不改,思維難以轉(zhuǎn)換
滿意之泉必須源自內(nèi)心
思想的力量
制度:變化的外因;思維:變化的內(nèi)因
第八集: 自我約束
毅力無法替代的美德
世事的好壞,全看你怎么想
逆來順受是人生的必修課
“有實(shí)力才有魅力
細(xì)微處見精神
修練內(nèi)功+創(chuàng)新=成功
管理無小事,決勝在細(xì)節(jié)
經(jīng)營(yíng)品德 由內(nèi)向外
擁有責(zé)任心
第九集: 自我困惑
無意識(shí)在操縱心理
擺脫自我設(shè)置的障礙
自我意識(shí)、自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)的差距
沖突型性格
生活工作中的無奈現(xiàn)象
中年期的心理危機(jī)與調(diào)試
停頓一下,讓心靈呼吸
第十集: 自我麻木
自我的不確定性
確信明顯錯(cuò)誤的合理性
流于形式的客觀現(xiàn)象
性格雙重性
感動(dòng)背后的羞愧
思維變革比學(xué)習(xí)知識(shí)更重要
“超越爭(zhēng)論”
化繁瑣為簡(jiǎn)明,化矛盾為共識(shí)
官僚主義畏懼簡(jiǎn)單
成功屬于“精簡(jiǎn)敏捷”的組織
第十一集:自我突破
“放棄”:人生大寫的“我”
思維定式(模仿自己)
形式服從功能
勝人者力,自勝者強(qiáng)
“知足”與“知止”
成功模式的思維束縛
“胸懷”—人格的升華
第十二集:自我更新
工欲善其事,必先利其器
什么是現(xiàn)代文盲?
體驗(yàn)式學(xué)習(xí)
告知到感知到體驗(yàn)到檢驗(yàn)
知識(shí)貴于質(zhì),不在量
適合的,才是最爽的
成人學(xué)習(xí)特征
創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織
成功的捷徑“借力”
學(xué)我者生,似我者死
第十三集:自我經(jīng)營(yíng)
領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)
領(lǐng)導(dǎo)不同于管理
領(lǐng)導(dǎo)者的設(shè)計(jì)功能
比爾.蓋茨的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)理論
管理者的教練技能
經(jīng)理人管理什么?
經(jīng)理人的兩項(xiàng)任務(wù)和五項(xiàng)工作
如何激勵(lì)員工?
“贊美”也是一門藝術(shù)
人類天性渴望為人所重視
第十四集:自我營(yíng)銷
人生無處不“營(yíng)銷”
社會(huì)上兩類人能夠站住腳
市場(chǎng)需要什么樣的人才
影響力的培養(yǎng)
溝通和影響力
印象管理
編織“伙伴之網(wǎng)”
合作意識(shí)
創(chuàng)富溝通與人脈
增強(qiáng)你的親和力
第十五集:自我應(yīng)變
應(yīng)變術(shù)就是生存術(shù)
應(yīng)變與危機(jī)管理
“成功是失敗之母”
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的核心就是“競(jìng)爭(zhēng)”
生物選擇,本質(zhì)在于擇優(yōu)
危機(jī)時(shí)刻存在
人生=危機(jī)+機(jī)會(huì)
競(jìng)爭(zhēng)≠冒險(xiǎn)≠賭博
面對(duì)變革韋爾奇的六大準(zhǔn)則
第十六集:自我激勵(lì)
成為“最好的”自己
何謂“競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)”?
管理實(shí)踐
效果導(dǎo)向
在執(zhí)行中修正完善
為者常成 行者常至
潛意識(shí)的內(nèi)疚感
拖延:人性的弱點(diǎn)
膽識(shí)就是意愿、行動(dòng)加方法
第十七集:自我教育
迷時(shí)師度,悟時(shí)自度
自愈能力
寓教于樂
營(yíng)造自我教育自我激勵(lì)的環(huán)境
培養(yǎng)“自我感”
員工為什么沒有激情 ?
主觀能動(dòng)性與工作效能
人性管理
第十八集:自我管理
要事第一及分配時(shí)間
掌握重點(diǎn)式管理
管理者常見誤區(qū)
找到問題的根源
管理思想
職業(yè)生涯設(shè)計(jì)
第十九集:自我實(shí)現(xiàn)
什么是自我實(shí)現(xiàn)?
目標(biāo):未來的現(xiàn)實(shí)
目標(biāo)與愿景
目標(biāo)“困惑癥”
以終為始
目標(biāo)必須符合SMART原則
避免目標(biāo)誤區(qū)
修正目標(biāo)
態(tài)度與成功有約
第二十集:自我滿足
自我價(jià)值:心靈滿足
自我價(jià)值理論
不以物喜,不以己悲
人有兩類痛苦
事業(yè)與健康
愛人者,人恒愛之
愛是心理成熟的重要標(biāo)志
“幸福的喪失”
世上萬事,有容乃大
《自我管理》適合對(duì)象
企業(yè)各級(jí)職員
《自我管理》所屬分類
特色課程