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自我管理
添加時間:2009-06-23      修改時間: 2009-06-23      課程編號:100114047
《自我管理》課程大綱
課程時間:2-3天
第一集: 自我認知
我是誰?
“認識你自己!碧K格拉底
人對了,世界就對了!
“真實的我?”
認識自己 :人類的最高智慧
“ 知人者智 自知者明” —老子
性格、氣質(zhì)、潛質(zhì)
價值觀及行為風格取向
長處與弱點是一體的兩面
什么是智商?
命運還是后天因素
第二集: 自我悅納
悅納自己:人類的最佳情緒
算命不如認命
認知與自信
追求完美癥狀:“假自卑”
沖突型性格
欣賞別人,善待自己
理性人假設
韋爾奇的人才觀
“知賢”而不在“自賢”
21世紀 職業(yè)人應具備什么素質(zhì)
“嫉妒”心理
第三集: 自我意識
生活是由思維造成的
人的命運蘊藏在思維之中
思想是萬物之源
正確思維的核心—效果導向
創(chuàng)新——價值導向
創(chuàng)造性思維
想象力比知識更重要
知識≠能力≠智慧
第四集: 自我反省
現(xiàn)代人的遭遇:思考的缺失
“過度理由效應”
“鴕鳥理論”
ABC情緒理論
非理性思考
自我盲點、盲區(qū)
第五集: 自我暗示
心理活動的三個過程
抽象思維與形象思維
自我溝通
有意識與潛意識
自我形象
人有九類基本情緒
信念的力量
什么是“現(xiàn)代流行病”?
積極面對壓力
壓力管理
第六集: 自我調(diào)控
控制自己:人類的最高能力
“習得性無助”
逆境商(AQ)
“情感短路”即“情緒失控”
商戰(zhàn):在情感平臺上展開
測評自己的“情緒情感”
“寬恕”治愈“傷痛”的良方
EQ與職涯規(guī)劃
塑造彈性心理
第七集: 自我改變
組織的成長與變革
人心靈深處的靈魂:自我改變的源頭
本性不改,思維難以轉(zhuǎn)換
滿意之泉必須源自內(nèi)心
思想的力量
制度:變化的外因;思維:變化的內(nèi)因
第八集: 自我約束
毅力無法替代的美德
世事的好壞,全看你怎么想
逆來順受是人生的必修課
“有實力才有魅力
細微處見精神
修練內(nèi)功+創(chuàng)新=成功
管理無小事,決勝在細節(jié)
經(jīng)營品德 由內(nèi)向外
擁有責任心
第九集: 自我困惑
無意識在操縱心理
擺脫自我設置的障礙
自我意識、自我認知與現(xiàn)實的差距
沖突型性格
生活工作中的無奈現(xiàn)象
中年期的心理危機與調(diào)試
停頓一下,讓心靈呼吸

第十集: 自我麻木
自我的不確定性
確信明顯錯誤的合理性
流于形式的客觀現(xiàn)象
性格雙重性
感動背后的羞愧
思維變革比學習知識更重要
“超越爭論”
化繁瑣為簡明,化矛盾為共識
官僚主義畏懼簡單
成功屬于“精簡敏捷”的組織
第十一集:自我突破
“放棄”:人生大寫的“我”
思維定式(模仿自己)
形式服從功能
勝人者力,自勝者強
“知足”與“知止”
成功模式的思維束縛
“胸懷”—人格的升華
第十二集:自我更新
工欲善其事,必先利其器
什么是現(xiàn)代文盲?
體驗式學習
告知到感知到體驗到檢驗
知識貴于質(zhì),不在量
適合的,才是最爽的
成人學習特征
創(chuàng)建學習型組織
成功的捷徑“借力”
學我者生,似我者死
第十三集:自我經(jīng)營
領導就是服務
領導不同于管理
領導者的設計功能
比爾.蓋茨的領導素質(zhì)理論
管理者的教練技能
經(jīng)理人管理什么?
經(jīng)理人的兩項任務和五項工作
如何激勵員工?
“贊美”也是一門藝術
人類天性渴望為人所重視
第十四集:自我營銷

人生無處不“營銷”
社會上兩類人能夠站住腳
市場需要什么樣的人才
影響力的培養(yǎng)
溝通和影響力
印象管理
編織“伙伴之網(wǎng)”
合作意識
創(chuàng)富溝通與人脈
增強你的親和力
第十五集:自我應變
應變術就是生存術
應變與危機管理
“成功是失敗之母”
市場經(jīng)濟的核心就是“競爭”
生物選擇,本質(zhì)在于擇優(yōu)
危機時刻存在
人生=危機+機會
競爭≠冒險≠賭博
面對變革韋爾奇的六大準則
第十六集:自我激勵
成為“最好的”自己
何謂“競爭優(yōu)勢”?
管理實踐
效果導向
在執(zhí)行中修正完善
為者常成 行者常至
潛意識的內(nèi)疚感
拖延:人性的弱點
膽識就是意愿、行動加方法
第十七集:自我教育
迷時師度,悟時自度
自愈能力
寓教于樂
營造自我教育自我激勵的環(huán)境
培養(yǎng)“自我感”
員工為什么沒有激情 ?
主觀能動性與工作效能
人性管理
第十八集:自我管理
要事第一及分配時間
掌握重點式管理
管理者常見誤區(qū)
找到問題的根源
管理思想
職業(yè)生涯設計
第十九集:自我實現(xiàn)
什么是自我實現(xiàn)?
目標:未來的現(xiàn)實
目標與愿景
目標“困惑癥”
以終為始
目標必須符合SMART原則
避免目標誤區(qū)
修正目標
態(tài)度與成功有約
第二十集:自我滿足
自我價值:心靈滿足
自我價值理論
不以物喜,不以己悲
人有兩類痛苦
事業(yè)與健康
愛人者,人恒愛之
愛是心理成熟的重要標志
“幸福的喪失”
世上萬事,有容乃大

《自我管理》適合對象
企業(yè)各級職員

《自我管理》所屬分類
特色課程
《自我管理》內(nèi)訓服務流程
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師李虹老師簡介
李虹
李虹
李虹,管理心理學教授。
《東方名家》欄目客座教授,擔任北京大學、西安交通大學等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、職業(yè)經(jīng)理班、MBA核心課程班的授課講師,長期在咨詢顧問企業(yè)任管理顧問、人力資源顧問。任多家企業(yè)管理或人力資源顧問。同時擔任經(jīng)理人互動網(wǎng)首席咨詢顧問,深圳**企業(yè)管理顧問首席咨詢顧問、新加坡亞太咨詢機構培訓導師、嘉儀嘉業(yè)教育科技高級顧問等職。主要從事企業(yè)管理咨詢、培訓、組織的有效性評估與優(yōu)化組合,人力資源的開發(fā)及經(jīng)營,人員勝任崗位資質(zhì)評估,職業(yè)經(jīng)理人復制、整合企業(yè)共同價值取向等。
個人著作:北大出版社《自我管理》《管出效益》光盤。

講授和培訓的課程主要有:
管理“心理”,管理效能“正”與“負”,創(chuàng)新思維 有效管理,走出管理思維的“胡同效應”,管理溝通,溝通與執(zhí)行力,壓力與情緒管理,高效團隊建設,領導力,情景領導,客戶經(jīng)營與管理,應變與危機管理,自我效能,性格與人生,人力資源管理思想,崗位勝任模型,做一名成功的職業(yè)經(jīng)理人,風格管理(人生價值取向與長處管理),目標與績效管理,企業(yè)文化的評鑒與發(fā)展。

培訓形式
主要有:1、講座;2、案例分析;3、實際演練式;4、角色扮演;5、小組討論;6、游戲;7、個人演示;8、相互啟迪訓練。

參考資料
教材講義培訓中主要參考書籍有《創(chuàng)新與企業(yè)家精神》、《管理實踐》、《卓有成效的管理者》(美)彼得.德魯克;《組織行為學》(美)斯蒂芬.P.羅賓斯 著;《共好》肯.布蘭佳,謝爾登.鮑爾斯;《經(jīng)營未來》(美)阿爾夫.錢德爾;《掌握命運》(美)諾爾.蒂奇;斯特拉福得.合曼;《人性的弱點》(美)戴爾.卡耐基;《禪的探索》(臺灣)白云禪師、《道德經(jīng)釋義》(中)任法融道長;《第五項修煉》即學習型組織的藝術與務實,(美)彼得.圣吉;《走出思維的誤區(qū)》(美)M.尼爾.布朗;斯圖爾特.M.基利;《未來的沖擊》、《第三次沖擊波》(美)阿爾夫.托夫勒;《科學革命的結(jié)構》(美)庫恩;《高效人士的七個習慣》(美)史蒂芬.柯維;《管理學》(美)哈羅德.孔茨;海因茨.韋里克;《成為你想成為的人》(美)埃默里克; 《以變求生》(美)約翰.P.科特; 《一分鐘經(jīng)理》、《縮小差距》(美)肯尼思.布蘭查德; 《生命的重建》(美)露易絲.海;《拓展思維》、《自我暗示》《自己就是力量》(日)多湖輝等等。
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