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情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道
添加時間:2011-12-16      修改時間: 2011-12-16      課程編號:100139803
《情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道》課程大綱
【課程大綱】:
一、情緒篇——做自己情緒的主人
第一單元 認識情緒
1、情緒的自我察覺(課堂練習(xí):Handout #1)
2、什么是情緒?
3、人類的基本情緒
4、如何識別他人的情緒
5、情緒的基本分類
6、情緒的后果(課堂練習(xí):Handout #2)
第二單元 體驗情緒
1、小組互動話題
2、情緒的真正來源
3、體驗不一樣的情緒(課堂練習(xí):Handout #3)
4、個案分享
第三單元 管理情緒
1、什么是“情緒智能”(EQ)?
2、我們常見的情緒處理方式
3、如何擁有良好的情緒管理能力?
4、提升您的EQ的四種能力
5、如何有效處理自己的情緒?(課堂練習(xí):Handout #4)
6、自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟
7、心理學(xué)中的癌癥人格
8、如何表達自己的負面情緒?
9、如何培養(yǎng)自己的積極情緒?(課堂練習(xí):Handout #5)
10、如何有效處理他人的情緒?(課堂練習(xí):Handout #6)
11、處理他人情緒的“四步曲”
12、處理他人情緒的核心
13、處理他人情緒的要點
14、運用心理咨詢技術(shù)有效疏導(dǎo)他人情緒的方法(課堂練習(xí):Handout #7)
二、積極篇——提升積極心理打造競爭優(yōu)勢
第四單元 認識積極心理學(xué)
1、什么是積極心理學(xué)?
2、積極心理學(xué)的短暫歷史與漫長過去
3、符合POB標準的心理能力
4、超越人力資本和社會資本
5、心理資本的測量與開發(fā)(課堂練習(xí):Handout #8)
第五單元 運用積極心理學(xué)提升心理資本——快樂與幸福
1、什么是快樂?
2、愉悅與積極體驗
3、積極情緒與情感(課堂練習(xí):Handout #9)
4、幸福感的含義
5、誰是幸福的人
6、心理學(xué)家的幸福方程式(課堂練習(xí):Handout #10)
第六單元 運用積極心理學(xué)提升心理資本——個性的力量
1、有關(guān)學(xué)習(xí)良好性格的基本問題
2、性格力量的識別
3、性格力量和美德的VIA分類(課堂練習(xí):Handout #11)
4、找到你的優(yōu)勢和才能
5、性格力量的評估(課堂練習(xí):Handout #12)
第七單元 運用積極心理學(xué)提升心理資本——積極的思想
1、什么是樂觀主義?
2、訓(xùn)練自己成為更樂觀的人
3、希望是什么?
4、希望與績效的關(guān)系
5、開發(fā)管理者和員工的希望
第八單元 運用積極心理學(xué)提升心理資本——感恩的心靈
1、什么是感恩?
2、感恩與心理健康的關(guān)系
3、“歷數(shù)恩典”活動減輕抑郁癥狀
4、關(guān)于感恩的練習(xí)(課堂練習(xí):Handout #13)
5、感恩的7天

《情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道》課程目的
幫助經(jīng)理人提升自我覺知與控制,疏導(dǎo)情緒,緩解壓力,消除身心“亞健康”,提升
工作與生活品質(zhì),平衡財富與健康,創(chuàng)造自我成就;
幫助經(jīng)理人掌握組織壓力風(fēng)向球,調(diào)整組織壓力閥,持續(xù)提升團隊動力,營造快樂而
高效的團隊氛圍,提升個人領(lǐng)導(dǎo)力與團隊生產(chǎn)力;
幫助經(jīng)理人在事業(yè)、人際、家庭、親子、健康和個人的理想追求之間找到一個黃金平
衡點,真正實現(xiàn)成功快樂、幸福美滿的人生!

《情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道》適合對象
政府機關(guān)、企事業(yè)單位各級管理者、長期壓力較大的精英人士

《情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道》所屬分類
特色課程
《情緒疏導(dǎo)與積極心理 ——健康•快樂•幸福之道》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進培訓(xùn)改進
授課培訓(xùn)師陳璽竹老師簡介
陳璽竹
陳璽竹
心理資本,是最新的學(xué)術(shù)概念,也是對古老資源的再認知。健康的組織建設(shè)和有效的人力開發(fā),都離不開心理資本的提升和積累。從物質(zhì)資本、貨幣資本時代到人力資本、社會資本時代,今天,組織的有效管理需要向一種全新的范式轉(zhuǎn)移,在這種新范式中,企業(yè)卓越和持續(xù)的競爭優(yōu)勢不能再建立在傳統(tǒng)的或是稀缺的資源基礎(chǔ)之上。心理資本的開發(fā)標志著資本新時代的到來,為了通過“人”獲得可持續(xù)發(fā)展的競爭優(yōu)勢,組織必須投資開發(fā)“心理資本”,作為人本開發(fā)與管理之源,其回報值將不可估量。
陳璽竹老師的課程將心理學(xué)和管理學(xué)的理論與實踐相結(jié)合,幫助企業(yè)提升心理資本,打造競爭優(yōu)勢,為組織和個人的發(fā)展另辟蹊徑,為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向,既是對管理研究與歷史的嶄新凝練,更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】:
ü 應(yīng)用心理學(xué)碩士(主攻研究方向:管理心理學(xué)•社會心理學(xué))
ü 管理心理學(xué)•社會心理學(xué)•組織行為學(xué)高級培訓(xùn)講師
ü 中國企業(yè)教育百強講師團特約講師•TTT認證培訓(xùn)師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊心理咨詢師•人才測評師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學(xué)研究委員會理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓(xùn)》等媒體特約撰稿人

兼具心理學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)及組織行為學(xué)等多學(xué)科理論功底,以人本主義心理學(xué)和社會心理學(xué)為理論基礎(chǔ),以積極心理學(xué)和心理資本為研究方向,以心理測量與人才測評為技術(shù)支撐,落腳于管理學(xué)、組織行為學(xué),專注于從事經(jīng)濟與管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力與組織行為學(xué)、人際關(guān)系與交互作用方面的教學(xué)、研究工作,致力于傳播人本主義心理學(xué)在企業(yè)管理實踐中的運用。
國內(nèi)較早從事管理心理學(xué)、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動研究,曾先后任職于大學(xué)及知名大型集團企業(yè),一直從事于企業(yè)經(jīng)營管理與人力資源開發(fā)工作,具有超過八年的大型集團企業(yè)的管理實踐經(jīng)驗。在企業(yè)的經(jīng)營管理實踐經(jīng)驗,使她能有機的將管理學(xué)、心理學(xué)原理、方法、技術(shù)與企業(yè)管理實務(wù)相結(jié)合,開發(fā)出系統(tǒng)性、實用性、操作性強的培訓(xùn)課程,并配以大量的管理實例,幫助學(xué)員理解、吸收和轉(zhuǎn)化,充分滿足受訓(xùn)企業(yè)及學(xué)員的個性化培訓(xùn)需求。
深厚的心理學(xué)專業(yè)背景,使她能有效的把心理學(xué)理論和技術(shù)應(yīng)用于課程講授中,注重激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動機,引領(lǐng)學(xué)員開啟自我觀照、自我覺察、自我認知的能力,注重與學(xué)員潛意識的溝通,用自身極強的親和力、感染力帶動學(xué)員的參與性和互動性,授課風(fēng)格清新自然,娓娓道來,樸素而深刻,尤其擅于用簡單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。

【部分發(fā)表文章】:
《論人性假設(shè)與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領(lǐng)導(dǎo)者:請關(guān)注你的追隨者》、《新型領(lǐng)導(dǎo)要懂心理學(xué)》、《領(lǐng)導(dǎo)行為與意識》、《激勵員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術(shù)在管理中的應(yīng)用》、《管理是一門微妙的人文藝術(shù)》、《你的控制點在哪里?》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細信息
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