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陽光心態(tài)：從消極到積極思維

添加時間：2013-01-16 修改時間： 2013-01-16 課程編號:100154311

《陽光心態(tài)：從消極到積極思維》課程大綱

一、積極認知，理解陽光心態(tài)1、積極心態(tài)、迎接挑戰(zhàn)2、為什么要研究與學(xué)習(xí)積極快樂
3、我們需要快樂的原因
4、關(guān)注正面
5、不要抱怨
6、相信什么，什么就能實現(xiàn)
皮格馬利翁
窈窕淑女
羅森塔爾
二、學(xué)會感激，享受陽光心態(tài)1、珍惜屬于自己的現(xiàn)在
2、享受過程
3、活在當(dāng)下4、學(xué)會感恩5、承擔(dān)自己的責(zé)任
6、找尋真正的幸福
學(xué)會樂觀，形成陽光心態(tài)思維1、什么是悲觀，什么是樂觀
2、為什么有抑郁3、抑郁的表現(xiàn)
4、樂觀與職場表現(xiàn)5、孩子為什么會悲觀6、樂觀與身體健康7、樂觀與領(lǐng)導(dǎo)力
四、改變——認知、情感、行為的互動
不同的認知產(chǎn)生不同的情感
改變自我的實用技巧
改變自我的五項原則
內(nèi)在的認知影響外在的行為
外在的行動也可以改變內(nèi)在的認知
五、心理壓力：正確認知與調(diào)試之道
　關(guān)鍵的不是壓力，而是學(xué)會休息
　給生活做減法
　四種身體行為：提升幸福的藥水
　情感關(guān)系的建立與培養(yǎng)
六、管控情緒，保持陽光心態(tài)
　認知論
　社會標簽論
　對錯程度論
　視角大小論
　風(fēng)險放大論
　他人評價重視程度論
　體內(nèi)生化論
　態(tài)度協(xié)調(diào)論
　心錨論
　社會支持與主觀幸福

《陽光心態(tài)：從消極到積極思維》適合對象

生活中感覺有壓力的所有人士

《陽光心態(tài)：從消極到積極思維》所屬分類

人力資源

《陽光心態(tài)：從消極到積極思維》所屬專題

陽光心態(tài)、

《陽光心態(tài)：從消極到積極思維》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢

1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇

2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后，我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點，對授課方案進行調(diào)整

3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn)，在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段

4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法，從顧問的角度了解企業(yè)，再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程，解決實際問題，實現(xiàn)高度針對性和實用性

6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解，制定切合實際的培訓(xùn)計劃，將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用

7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用，替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率

8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值，我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估，并實時跟進培訓(xùn)改進

授課培訓(xùn)師胡鵬飛老師簡介

胡鵬飛

【專業(yè)資質(zhì)】
12年企業(yè)銷售、培訓(xùn)、管理工作經(jīng)驗
4年企業(yè)管理、心理學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗
中科院心理所心理測量師
領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)分析PDP專業(yè)咨詢師
心理資本健康管理論壇演講嘉賓
【擅長領(lǐng)域】
管理心理學(xué)、壓力與情緒調(diào)整、積極心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)、溝通心理、員工輔導(dǎo)與激勵、中層經(jīng)理管理技能開發(fā)。
【教育及專業(yè)受訓(xùn)背景】
北京大學(xué) 心理學(xué)研究生（人力資源方向）
清華大學(xué) 心理學(xué)（臨床心理方向）研究生班進修
清華大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力管理培訓(xùn)項目結(jié)業(yè)
MBTI人才測評師與職業(yè)規(guī)劃師資格認證培訓(xùn)
PPT國際職業(yè)培訓(xùn)師資格認證
在佳能國際，日立電梯，香港人力資源中心，深圳波頓管理咨詢擔(dān)任銷售工程師、大區(qū)經(jīng)理、人力資源副經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)，總經(jīng)理等職位。并作為項目總監(jiān)，主導(dǎo)了廣藥集團等大型企業(yè)的人力資源咨詢與長年培訓(xùn)項目，積累了豐富的培訓(xùn)管理經(jīng)驗。其主講的《幸福心理——陽光心態(tài)》系列課程更是受到了比亞迪、富士康集團、華僑城等集團的一致好評。

本課程可以提供內(nèi)訓(xùn)，查看培訓(xùn)師詳細信息

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·情商與影響力修煉

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