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員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧
添加時間:2015-05-07      修改時間: 2015-05-07      課程編號:100179544
《員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧》課程大綱
【課程背景介紹】
健康是保證事業(yè)成功的基石,“身體是革命的本錢”,是您縱橫職場與商海的必要條件。此課程是結(jié)合人力資源、健康管理及大量面對職場人員健康咨詢的經(jīng)驗,開發(fā)出有別于傳統(tǒng)營養(yǎng)及醫(yī)學的健康管理課程,利用心理學、瑜伽靜心與自然療法等知識,讓您真正了解在人的意愿之后還有一個影響“意愿得到執(zhí)行”的關(guān)鍵因素,并且掌握健商管理的思維方法與技能,有效地提高人力資源利用率。
【推薦參訓對象】
企業(yè)主管以、核心員工、需要疏解壓力


【課程大綱】
第一課 健商HQ
身體健康是你最值得擁有的財富,它勝過銀行里有幾萬元存款。你首先要確立自己的健康指數(shù),然后決定一個合適的方案,最后訂出能顯著地改善生活和健康的實施計劃。一旦你了解了自己的健商,知道怎樣利用它,你就掌握了健康的秘訣:更重要的是,不管年齡有多大,身體狀況如何,生命質(zhì)量都將大大提高。
第二課 構(gòu)筑內(nèi)心的平衡
第三課 情商(EQ)管理
精神意識對健商極為重要。其關(guān)鍵在于能處理潛在的有害情感,比如憤怒、抑郁和焦慮等。健康的精神意識是指情感智力高,自尊心強;滿意自己的外表,樂于學習,善于思考,記憶力強,精神集中;豁達樂觀;能知人所想。應(yīng)用你的精神意識,你就能夠創(chuàng)造性地解決問題,對付壓力和不良情緒,對健康做出明智的選擇。
第四課 打造和諧的人際關(guān)系
在耶魯大學心理學家彼得·薩洛維(Pete Sar lovey)定義的情感智力的五項基本能力中,社交技能是最為重要的能力。
順暢的溝通渠道與良好的溝通技巧是建立與維持企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系的前提,而良好的人際關(guān)系能夠減輕工作中不必要的壓力,從而提升生產(chǎn)力。在企業(yè)中一個健康、有效的人際關(guān)系的建立,也會為組織的生產(chǎn)力與業(yè)績的取得起到相當重要的作用。
第五課 健康管理
預(yù)防慢性病及過勞死,心腦血管等慢性病已成為危害人類健康的第一殺手。近幾年,由于慢性病導(dǎo)致的過勞死現(xiàn)象大幅度增加,而由這類原因?qū)е滤劳龅慕^大多數(shù)人群都是年富力強、處在事業(yè)頂峰的企業(yè)中高層管理人員。不僅給個人及家庭帶來巨大的痛苦,同時對于企業(yè)和國家都是巨大的損失!
第六課 壓力管理與抗疲勞
壓力似乎成了我們這個時代的代名詞。我們無時無刻在面對壓力,工作、環(huán)境與家庭都是壓力的來源。在美國,有60%~90%的就診者因壓力致病。
長期焦慮、煩躁和憂傷會使人很容易得多種疾病,大大降低工作效率。在英國,一個專門研究感冒的部門發(fā)現(xiàn),在有感冒病毒的環(huán)境里,壓力輕微的人中,有27%得了感冒;壓力甚大的人中,有47%得了感冒。
第七課 瑜伽靜心實際練習


《員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧》所屬分類
人力資源

《員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧》所屬專題
員工關(guān)系與企業(yè)管理培訓、行政管理培訓企業(yè)員工職業(yè)化訓練工廠精細化管理、
《員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧》內(nèi)訓服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導(dǎo)培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師唐振瑋老師簡介
唐振瑋
唐振瑋
北京師范大心理學碩士,河北 師范大學客座講師;北京黃埔大學客座講師;助力營銷企業(yè)管理公司培訓師。
香港P.E.M.I.學院NLP(身心語、法程式學)授證導(dǎo)師;P.E.M.I.學院組織系統(tǒng)排列導(dǎo)師。
NLP管理效能專業(yè)學院授證培訓導(dǎo)師;心江湖網(wǎng)NLP專業(yè)教練;6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專揀;中國師資經(jīng)紀網(wǎng)特聘講師。

工作經(jīng)歷:
  曾任職于慧聰集團人事經(jīng)理,愛慕集團心理咨詢顧問,中國太平洋保險公司培訓總監(jiān),某國營企業(yè)EAP(員工心理援助計劃)項目專業(yè)導(dǎo)師,多家互聯(lián)網(wǎng)公司任培訓總監(jiān)、人事經(jīng)理、總經(jīng)理助理等高層職務(wù),6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專練,北京《前沿講座》培訓師,慧智道融商學院培訓師,藍海明珠文化傳播公司培訓師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會理事;中華傳統(tǒng)文化在企業(yè)管理運營中推廣、實踐和應(yīng)用的實踐者;現(xiàn)為國內(nèi)多家企業(yè)院校及培訓機構(gòu)培訓導(dǎo)師。
主講課程:
《如何提升員工滿意度》《員工激勵》《8090員工管理技巧》
《中層管理者心智模式突破》《感恩與責任》《團隊凝聚力》
《陽光心態(tài)塑造》《情緒壓力管理》《問題分析與解決技巧》
《NLP執(zhí)行力》《NLP高績效團隊》《NLP教練型管理》
   《NLP管理者心理溝通》《NLP壓力管理》等
授課風格:
   以學員為中心,采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗等現(xiàn)代互動式學習方式;同時授課時語言幽默形象,善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學方法,把理性了解與感性認知二者巧妙結(jié)合,讓學員輕松學習,培訓內(nèi)容實效、實用,直接解決學員在工作中遇到的問題。
部分客戶:
河北電力、河北熱力集團、山東電力、內(nèi)蒙古電力局、慧聰集團、阿里巴巴網(wǎng)絡(luò)有限公司、河北移動通信、湖南移動通信、北京移動通信、山東移動通信、山西移動通信、浙江移動通信、中國網(wǎng)通、江西洋華堂實業(yè)公司、河北通達集團、陽光天地房地產(chǎn)公司、中國太平洋保險公司、達龍科技公司、雅芝林連鎖機構(gòu)、愛慕集團、立邦漆集團、紅珊瑚傳媒公司、東方愛嬰公司、伊曼色彩公司、新天地百貨公司、大洋百貨、眾合百匯科技有限公司、愛普生公司、興港環(huán)保集團、北京福田汽車、上海電氣中國化妝品商報、永和豆?jié){石家莊分店、北京黃埔大學、河北師范大學、新世界女子學校、河北經(jīng)貿(mào)大學、北京金雁飛鳴教育等。
本課程可以提供內(nèi)訓,查看培訓師詳細信息
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