公開課 內(nèi)訓(xùn)課 培訓(xùn)師
首頁 公開課 內(nèi)訓(xùn)課 特惠課程 培訓(xùn)師 培訓(xùn)專題 在線文檔 管理名言 會員專區(qū) 積分兌換 聯(lián)系我們 關(guān)于我們 誠聘英才     
首頁 >> 內(nèi)訓(xùn)課 >> 特色課程 >> 《情緒管理與壓力舒解》工作坊
《情緒管理與壓力舒解》工作坊
添加時間:2010-11-08      修改時間: 2010-11-08      課程編號:100126309
《《情緒管理與壓力舒解》工作坊》課程大綱
一、 壓力產(chǎn)生與舒解的機制
a) 壓力的來源及其與情緒的關(guān)系
b) 壓力產(chǎn)生的機制
c) 舒解壓力的基本機制
d) 理想我、現(xiàn)實我、真實我的平衡關(guān)系

二、 壓力舒解方法一:覺察情緒、信念、行為的模式
a) 為什么覺察方法很重要
b) 覺察的模型與原理
c) 覺察壓力模式練習(xí)

三、 壓力舒解方法二:暝想緩解壓力
a) 探索象征
b) 暝想練習(xí)
c) 覺知真我

四、 壓力舒解方法三:改變限制性信念
a) 覺察限制性信念的經(jīng)驗由來
b) 以NLP方法改變限制性信念
c) 練習(xí)

五、 壓力舒解方法四:與壓力對話
a) 對話意味著什么
b) 與壓力對話的基本原理
c) 練習(xí)

六、 壓力舒解方法五:情緒宣泄法
a) 宣泄的基本原則
b) 宣泄的場合、時機、與要領(lǐng)
c) 現(xiàn)場示范與練習(xí)

七、 壓力舒解方法六:注意力原理
a) 影響區(qū)與關(guān)注區(qū)
b) 將注意力集中于影響區(qū)
c) 將注意力集中于你想要的,而不是你不想要的
d) 視頻觀摩
e) 練習(xí)

八、 壓力舒解方法七:系統(tǒng)排列探索壓力
a) 運用系統(tǒng)排列探索壓力
b) 排列的要領(lǐng)
c) 練習(xí)

九、 壓力舒解方法八:改變經(jīng)驗元素與次感元
a) 什么是經(jīng)驗元素與次感元
b) 改變經(jīng)驗元素與次感元的基本原理與示范
c) 相互練習(xí)

十、 壓力舒解方法九:芮克式呼吸法
a) 認識身體與身體盔甲
b) 芮克式呼吸法的作用原理
c) 練習(xí)芮克式呼吸的要領(lǐng)
d) 相互練習(xí)

十一、 壓力舒解方法十:一致性溝通(與人的深度聯(lián)接)
a) 區(qū)分事實、解讀、感受、意圖
b) 情緒表達的要領(lǐng)
c) 一致性溝通步驟與示范
d) 相互練習(xí)

十二、 壓力舒解的其他方法
a) 舞蹈的方法
b) 內(nèi)觀的方法
c) 運動的方法
d) 經(jīng)絡(luò)的方法
e) 飲食的方法

《《情緒管理與壓力舒解》工作坊》課程目的
1)幫助學(xué)員認識情緒與壓力的形成與舒解機制

2)幫助學(xué)員掌握日常工作中舒緩壓力的至少十種重要方法

3)現(xiàn)場直接對學(xué)員進行針對性輔導(dǎo)(晚上是個案時間)

《《情緒管理與壓力舒解》工作坊》所屬分類
特色課程
《《情緒管理與壓力舒解》工作坊》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
-----------------------------------------------------------------------------------

在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進培訓(xùn)改進
授課培訓(xùn)師楊發(fā)明老師簡介
楊發(fā)明
楊發(fā)明
知名管理培訓(xùn)師,心理學(xué)專家,2007年中國十大領(lǐng)導(dǎo)力專家,原華為公司高級管理培訓(xùn)師,浙江大學(xué)管理學(xué)博士(研究方向:技術(shù)創(chuàng)新管理)、企業(yè)家教練,中國注冊會計師,國家自然科學(xué)基金資助優(yōu)秀青年學(xué)者,EMBA導(dǎo)師,在《新華文摘》、《中國軟科學(xué)》、《中外科技政策與管理》、《科研管理》、《國內(nèi)經(jīng)濟與管理》、《經(jīng)濟論壇》、《Industry and Environment》等國內(nèi)外著名雜志上發(fā)表過四十余篇管理論文,完成了以全方位現(xiàn)代國際心理治療訓(xùn)練(如:加拿大海文HAVEN學(xué)院國際文憑、呼吸與肢體能量整合技術(shù)、薩提亞家庭治療模式專業(yè)技術(shù)、家族系統(tǒng)排列導(dǎo)師、NLP高級執(zhí)行師、心理劇、催眠、完形療法、九型人格、黃帝內(nèi)經(jīng)、易經(jīng)等),輔導(dǎo)成功眾多個案與團體訓(xùn)練,促進個人領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、身心靈成長、情緒與壓力管理、親子教育與關(guān)系、夫妻與家庭關(guān)系、企業(yè)EAP計劃等。
對領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、潛能開發(fā)、從專業(yè)技術(shù)到管理、壓力管理與身心靈合一訓(xùn)練、家庭治療與親子關(guān)系等領(lǐng)域的系統(tǒng)性學(xué)習(xí)研究,并整合多年企業(yè)輔導(dǎo)與個人教練輔導(dǎo)的實戰(zhàn)經(jīng)驗,成為將心理學(xué)與管理學(xué)融合的訓(xùn)練導(dǎo)師。多年來先后為知名企業(yè)培訓(xùn)六百余場,并在深圳、廣州、北京、上海、天津、杭州、蘇州、南通、常州、南京、成都、濟南、沈陽、長沙、太原等城市舉行了百余場公開課,并多次成功進行超大型(單場超過2000人)演講,并成功舉辦十余次身心靈與領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展體驗式工作坊培訓(xùn),獲得熱烈好評。

身心靈成長、情緒壓力管理、領(lǐng)導(dǎo)者情商、家庭親子方面的受訓(xùn)經(jīng)歷與專業(yè)資格:
1)曾參與并獲得世界上頂級身心靈成長訓(xùn)練學(xué)府“海文心理學(xué)院”的近百天系統(tǒng)學(xué)習(xí)與專業(yè)資格,師從大師LINDA、DAVID、CHAMBERS;
2)曾參與學(xué)習(xí)并獲得世界上家庭治療的鼻祖“薩提亞家庭治療”專業(yè)資格,師從大師Dr. MARIA GOMARI;
3)曾參與學(xué)習(xí)并獲得世界上最具震撼力的家族治療方法:“家族系統(tǒng)排列導(dǎo)師”資格,師從海靈格大師的謫傳弟子BERTOLD ULSAMER.
4)曾參與學(xué)習(xí)并獲得世界上現(xiàn)代輻射最廣的心理輔導(dǎo)技術(shù)“NLP”高級執(zhí)行師資格,師從美國NLP大學(xué)的大師JUDITH DELOZIER.
5)還曾參與學(xué)習(xí):肢體工作、心理劇、完形、催眠、教練技術(shù)、九型人格、黃帝內(nèi)經(jīng)、佛學(xué)、易經(jīng)等一系現(xiàn)代身心靈與心理學(xué)課程學(xué)習(xí),積累了大量的身心靈輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)與家庭治療專業(yè)知識與經(jīng)驗。

企業(yè)管理資歷與專業(yè)資格
曾任華為公司研發(fā)高級人力資源經(jīng)理,培訓(xùn)中心總監(jiān),IPD變革項目組核心成員,資深管理培訓(xùn)師
曾任HJT公司常務(wù)副總經(jīng)理
浙江大學(xué)管理學(xué)博士(研究方向:技術(shù)創(chuàng)新管理)
2007年中國十大領(lǐng)導(dǎo)力專家(《中國經(jīng)營報》、《商學(xué)院》雜志、商戰(zhàn)名家網(wǎng)、新浪財經(jīng)主辦)
中國注冊會計師
曾獲國家自然科學(xué)基金資助青年學(xué)者
EMBA指導(dǎo)導(dǎo)師
北京大學(xué)深圳研究院與經(jīng)理人培訓(xùn)中心、清華大學(xué)經(jīng)理人培訓(xùn)中心、浙江大學(xué)經(jīng)理人培訓(xùn)中心、復(fù)旦大學(xué)經(jīng)理人培訓(xùn)中心、上海交通大學(xué)繼教院經(jīng)理人培訓(xùn)中心、浙江財經(jīng)學(xué)院總裁班、時代光華、益策中國等多家大學(xué)與知名機構(gòu)特聘講師,是一名深受歡迎的身心靈成長訓(xùn)練導(dǎo)師與企業(yè)管理培訓(xùn)師
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細信息
楊發(fā)明老師其他內(nèi)訓(xùn)課
·幸福家庭與親子
·生命潛能蘇醒
·NLP創(chuàng)造職場激情
·職場幸福生產(chǎn)力
·職業(yè)化的七項修煉
·公眾演講與呈現(xiàn)技巧
·高效能人士的七個習(xí)慣
·TTT:金牌培訓(xùn)師培訓(xùn) (中級班)
·NLP員工潛能蘇醒
·8Q職業(yè)生涯規(guī)劃與員工指導(dǎo)
相關(guān)專題
行政培訓(xùn)
相關(guān)培訓(xùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] 行政管理能力提升
[內(nèi)訓(xùn)課] “資深行政文秘/助理”培訓(xùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] “專業(yè)行政文秘/助理”培訓(xùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] 為虎添翼——資深行政助理培訓(xùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] 資深行政管理技能提升
[內(nèi)訓(xùn)課] 行政助理綜合技能提升訓(xùn)練
[內(nèi)訓(xùn)課] 行政文秘綜合技能提升訓(xùn)練
[內(nèi)訓(xùn)課] 行政文秘職業(yè)操守與溝通技能修煉
[內(nèi)訓(xùn)課] 行政、助理人員行政工作效率提升訓(xùn)練
[內(nèi)訓(xùn)課] 通訊行業(yè)行政崗位員工職場商務(wù)禮儀
關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 友情連接 | 培訓(xùn)分類導(dǎo)航
Copyright © 2009-2024 peixune.com . All rights reserved.
廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 版權(quán)所有  頁面執(zhí)行時間: 49.9 毫秒

粵公網(wǎng)安備 44011302000582號


粵ICP備16013335號
培訓(xùn)易在線客服 ×