《幸福領(lǐng)導(dǎo)力工作坊 ——用積極鑄就幸�！氛n程大綱
一、重新思考幸福
（幸福的測量標(biāo)準(zhǔn)就是生活滿意度，而今幸福的含義變得更加豐富，它的目標(biāo)是增進(jìn)生命的充盈與蓬勃。）
★幸福1.0vs幸福2.0
★幸福2.0的5個(gè)元素
★被人愛的能力，你有嗎？
★看看23個(gè)國家的幸福度

二、不反彈的幸�！�—有效的積極心理學(xué)練習(xí)（我們總是在想生活中有什么不滿意的地方，卻很少花時(shí)間去想生活中有多少福賜。為了克服大腦的負(fù)面偏好，我們必須練習(xí)去想美好的事情。）
★感恩拜訪練習(xí)
★三件好事練習(xí)
★突出優(yōu)勢練習(xí)
★如何慶祝比如何斗爭更能揭示婚姻的幸福度
★消極主動(dòng)式回應(yīng)VS.積極主動(dòng)式回應(yīng)

三、幸福是教育的本質(zhì)—— 積極的和諧力（父母最希望孩子得到的，往往是“自信”、“善良”、“健康”等，簡言之，就是幸福；學(xué)校最希望孩子學(xué)會(huì)的，則往往是“成就”、“工作”、“考試”等，簡言之，就是成功的方法。）
★讓學(xué)生愛上學(xué)校
★最佳實(shí)踐——澳大利亞最好的私立學(xué)校
★幫助他人比什么游戲都爽
★如何慶祝比如何斗爭更能揭示婚姻的幸福度

四、幸福的成就力——成就公式（成就的定義不僅是動(dòng)作，它還必須是朝固定、特殊的目標(biāo)前進(jìn)，所以它不只要計(jì)算距離。通常有好幾條路能夠通向目標(biāo)，有些比較近，有些比較遠(yuǎn)，有些是死路，決定走哪一條路是一個(gè)緩慢的歷程，叫做計(jì)劃。此外，當(dāng)然可以發(fā)明新的路，這就是所謂的創(chuàng)意。）
★造成犯罪的不是壞品格而是壞環(huán)境嗎
★學(xué)習(xí)不是越快越好
★自律與智商誰更能預(yù)測學(xué)習(xí)成績
★成就的形成分布曲線與韌性測試

五、幸福是怎樣煉成的——將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L（有許多人在經(jīng)歷重大打擊后，顯現(xiàn)出沮喪、抑郁、焦慮的行為，通常達(dá)到創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的程度，但是他們不但沒有被打倒，反而成長了。就長期來說，他們甚至擁有了比以前更強(qiáng)的心理功能。尼采說：“那些殺不死我的，必使我更強(qiáng)大。”）
★人生中可能發(fā)生的15件最糟糕的事情
★創(chuàng)傷往往帶來成長
★促進(jìn)創(chuàng)傷后成長的5要素
★營造尋求幫助的文化
★拯救復(fù)原力

六、幸福由內(nèi)而外——健康決定幸福，還是幸福決定健康（我們研究了心血管疾病、腎衰竭以及所有原因的死亡率，發(fā)現(xiàn)所有研究都指向一個(gè)結(jié)論：樂觀保護(hù)人們，而悲觀傷害人們。健康的人有著良好的幸福感，他們死于各種原因的概率比較低。幸福感是原因嗎？它怎么可能提供保護(hù)？）
★不同于弗洛伊德，幸福不是幻覺
★為什么樂觀的人不容易生病
★運(yùn)動(dòng)帶來健康也帶來快樂

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特色課程

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