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《黃帝內(nèi)經(jīng)》與周易養(yǎng)生
添加時(shí)間:2014-11-06      修改時(shí)間: 2014-11-06      課程編號(hào):100170130
《《黃帝內(nèi)經(jīng)》與周易養(yǎng)生》課程大綱
課程背景:
Ø 當(dāng)代職業(yè)人士,物質(zhì)生活豐富,但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁,如何獨(dú)善其身,獲得一份清靜與悠然自得,實(shí)屬難得。
Ø 企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性,營(yíng)造企業(yè)家的精神家園,致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者,體悟人文情懷,明徹道德修養(yǎng),另辟人生境界。
Ø 易醫(yī)同源,周易、中醫(yī)、儒釋道哲學(xué)同出一家,內(nèi)圣外王,企業(yè)家更需要領(lǐng)悟中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“中國(guó)式管理”智慧。
Ø 養(yǎng)生四步——養(yǎng)生(生理)、養(yǎng)心(情緒)、養(yǎng)神(心智)、養(yǎng)性(善良);

【領(lǐng)袖養(yǎng)生術(shù)】五行流通,修身養(yǎng)性。
以中醫(yī)的調(diào)理方法,切入領(lǐng)導(dǎo)者“亞健康”癥結(jié)。用五行定位身心系統(tǒng),全面革新西方養(yǎng)生概念。以傳統(tǒng)文化診斷病源,為領(lǐng)袖療病養(yǎng)生。深刻領(lǐng)會(huì)“診病、探源、調(diào)理、痊愈、預(yù)防”五步口訣。


課程資料:
《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《心經(jīng)》、《周易》、《論語(yǔ)》、《紅樓夢(mèng)》、《水滸傳》、《三國(guó)演義》、《西游記》等。

課程特色:

1,體驗(yàn)式
①融匯貫通中國(guó)傳統(tǒng)文化經(jīng)典,體會(huì)“天人合一”的心靈修煉,提升國(guó)學(xué)素養(yǎng)。
②體驗(yàn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩、掌紋診病“望聞問切”方法。
③應(yīng)用表格現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試自己的五行人格類型。
④“學(xué)、用、教”的階段性實(shí)用國(guó)學(xué)教學(xué)方法。

2,趣味性
①中國(guó)四大名著(西游記、水滸傳、三國(guó)演義、紅樓夢(mèng))中的五行人格類型分析。
②了解傳統(tǒng)文化中儒釋道哲學(xué)的養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
③基因與命運(yùn)、性格的因果關(guān)系。
④調(diào)整風(fēng)水環(huán)境改變“氣場(chǎng)”來(lái)養(yǎng)生。
⑤四柱命理學(xué)中的陰陽(yáng)五行養(yǎng)生方法。

課程大綱

一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)介;2、《易經(jīng)》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的淵源;
3、中醫(yī)對(duì)健康概念的闡述;
4、中醫(yī)養(yǎng)生與儒釋道三教“精氣神”養(yǎng)生;
5、中醫(yī)的八種“體質(zhì)”類型與養(yǎng)生方法;
①陽(yáng)虛體質(zhì);
②氣虛體質(zhì);
③痰濕體質(zhì);
④濕熱體質(zhì);
⑤陰虛體質(zhì);
⑥血瘀體質(zhì);
⑦氣郁體質(zhì);
⑧平和體質(zhì);

6、“元?dú)狻睂?duì)于健康的重要性;
7、中醫(yī)養(yǎng)生智慧——醫(yī)理三原則;
①“上工治未病,下工治已病”——預(yù)防
②“有胃氣則生,無(wú)胃氣則死”——生命力
③“正氣存內(nèi),邪不可干”——免疫力

二,《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)養(yǎng)生方法
1、養(yǎng)生原理——“氣”;
①元?dú)?br />②宗氣
③營(yíng)氣
④衛(wèi)氣
2、養(yǎng)生原理——“血”;
①陰陽(yáng)互根
②補(bǔ)氣養(yǎng)血
3、養(yǎng)生原理——經(jīng)絡(luò);
①經(jīng)脈是“氣”的運(yùn)行通道
②氣功與養(yǎng)生奧秘
③經(jīng)絡(luò)試驗(yàn)——針刺麻醉
④腎經(jīng)和脾經(jīng)的獨(dú)特重要性
4、四季養(yǎng)生
①24節(jié)氣的生命規(guī)律;
②“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”;
③“春困、秋乏、夏打盹”;
5、時(shí)辰與12正經(jīng)養(yǎng)生
①子丑時(shí)養(yǎng)膽經(jīng)肝經(jīng)
②寅卯時(shí)養(yǎng)肺經(jīng)大腸經(jīng)
③辰巳時(shí)養(yǎng)胃經(jīng)脾經(jīng)
④午未時(shí)養(yǎng)心經(jīng)小腸經(jīng)
⑤申酉時(shí)養(yǎng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)
⑥戌亥時(shí)養(yǎng)心包經(jīng)三焦經(jīng)
6、日常必備的養(yǎng)生材料
①生姜
②粗鹽
③艾條

三,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的疾病預(yù)防
1、基因遺傳與疾病的關(guān)系;
2、通過掌紋預(yù)測(cè)疾;
3、通過“望聞問切”診斷疾;
4、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)日常經(jīng)絡(luò)按摩;
①合谷穴
②內(nèi)關(guān)穴
③足三里穴

四,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的五行養(yǎng)生
1、四大名著中人物的五行人格分析;
2、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試自己的五行人格(五行記分卡);
3、常見辦公室職業(yè)。嵝泽w質(zhì)、寒性體質(zhì));
4、《孫子兵法》“五!眱(nèi)觀法。
①土行人,有“信”,但“有勇無(wú)謀”;
②水行人,有“智”,但“貪生怕死”;
③火行人,有“禮”,但“脾氣暴躁”;
④金行人,有“義”,但“偏執(zhí)虛榮”;
⑤木行人,有“仁”,但“顧慮過多”;
5、通過五行人格養(yǎng)生;
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生
6、通過五行人格養(yǎng)心;
①怒喜思悲恐“五情”的危害;
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調(diào)節(jié)情緒;
③如何通過人脈交際的五行方法調(diào)節(jié)情緒;

五,《易經(jīng)》智慧與養(yǎng)生養(yǎng)心
1、 與時(shí)偕行≠與時(shí)俱進(jìn)。
①時(shí)止則止,時(shí)行則行。
②前瞻性——日中則昃,月盈則食。
③天地合其德,日月合其明,四時(shí)合其序,鬼神合其吉兇。

2、 心態(tài)平和。
①周易學(xué)得好不好,就看心態(tài)是否不平和。
②得之安然,失之泰然,爭(zhēng)之必然,順其自然。
③天人感應(yīng)。
④看破,放下,隨緣,自在。

3、 中道而行。(中醫(yī))
①不偏不倚,無(wú)過不及。
②無(wú)意勿必勿固勿我。
③一分為三——天地人三才。

4、 天譴威懾。
①不是徹底的機(jī)械唯物論,天有意志,懲惡揚(yáng)善。
②借助鬼神約束“人定勝天”的錯(cuò)誤觀念和行為。
③道德修養(yǎng)的重要性。

六,風(fēng)水學(xué)、命理學(xué)中的陰陽(yáng)五行養(yǎng)生。
1、基因的雙螺旋結(jié)構(gòu)中的八卦?shī)W秘;
2、風(fēng)水學(xué)貫穿“氣”的原理;
①青龍、白虎、朱雀、玄武的“氣”;
②因人養(yǎng)生的系統(tǒng)方法——五行流通。
③通過節(jié)氣養(yǎng)生(洞悉時(shí)機(jī));
④通過環(huán)境養(yǎng)生(把握方向);
3、四柱命理學(xué)貫穿“氣”的原理;
①四柱命理學(xué)貫穿“陰陽(yáng)五行”的原理;
②命理圣經(jīng)《滴天髓》通過“陰陽(yáng)五行”闡述人的“命運(yùn)”;
③通過名字、手機(jī)號(hào)碼的“氣場(chǎng)”誘導(dǎo)五行養(yǎng)生;



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4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師胡水木老師簡(jiǎn)介
胡水木
胡水木
現(xiàn)代國(guó)學(xué)易學(xué)應(yīng)用專家,傳統(tǒng)心智模式研究專家,“五行戰(zhàn)略決策”倡導(dǎo)者,提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型,完美結(jié)合周易、中醫(yī)、諸子百家思想等傳統(tǒng)文化精髓,應(yīng)用于識(shí)人用人、團(tuán)隊(duì)管理、提升領(lǐng)導(dǎo)力、運(yùn)籌決策等現(xiàn)代企業(yè)管理領(lǐng)域,創(chuàng)立了系統(tǒng)完整的“周易五行管理學(xué)”實(shí)用方法體系。已出版作品有:《五行經(jīng)管術(shù)》、《周易五行管理學(xué)》書籍4DVD。
國(guó)學(xué)與周易專業(yè)講師,工商管理碩士。創(chuàng)立了“學(xué)、用、教”的階段性實(shí)用國(guó)學(xué)教學(xué)方法 ,整理了一套完整的教學(xué)工具、模型、流程。核心課程:《國(guó)學(xué)教練技術(shù)》,培訓(xùn)特點(diǎn):體驗(yàn)式、實(shí)戰(zhàn)派。
中國(guó)著名易經(jīng)風(fēng)水大師,中醫(yī)與易學(xué)風(fēng)水世家,“道術(shù)合一”的易學(xué)實(shí)踐家,中國(guó)易學(xué)風(fēng)水研究院研究員,潛心研究易學(xué)風(fēng)水二十多年,精通掌紋診病,四柱命理,奇門遁甲,與地理風(fēng)水勘測(cè)布局。資深國(guó)學(xué)教育策劃人,曾擔(dān)任多家國(guó)學(xué)書院教學(xué)顧問,負(fù)責(zé)搭建權(quán)威國(guó)學(xué)知識(shí)體系。
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