《《易經(jīng)養(yǎng)生》與情緒壓力管理》課程大綱
醫(yī)易同源,“不學(xué)易無以成太醫(yī)”!饵S帝內(nèi)經(jīng)》和《周易》有著千絲萬縷的聯(lián)系!吨芤住肥且槐窘忉層钪嬉(guī)律的書,《內(nèi)經(jīng)》是一本研究身體奧秘的書。二者共同點是——“天人合一,形神合一”、“法于陰陽、和于術(shù)數(shù)”。
易經(jīng)智慧是中國傳統(tǒng)文化的精髓所在,陰陽五行八卦理論,也是養(yǎng)生養(yǎng)心的理論基礎(chǔ)。易經(jīng)術(shù)數(shù)學(xué)包括五術(shù)——山、醫(yī)、命、相、卜,皆可用于養(yǎng)生養(yǎng)心。比如:風(fēng)水(山)、經(jīng)絡(luò)(醫(yī))、命理姓名(命)、面相手相(相)、奇門遁甲(卜),都是非常實用的易經(jīng)養(yǎng)生方法。
【講座要點】
一、實戰(zhàn)養(yǎng)生養(yǎng)心(現(xiàn)場體驗)
· 掌紋診病 · 經(jīng)絡(luò)按摩
二、周易養(yǎng)生(實戰(zhàn)案例)
·2012世界災(zāi)難的周易解釋 ·姓名學(xué)、風(fēng)水學(xué)養(yǎng)生方法
三、五行人格分析(自我測試)
·三分鐘知道自己的性格類型 ·五行養(yǎng)生養(yǎng)心方法
【講座特色】
★深入淺出,重點突出; ★生動活潑,案例分析;
★現(xiàn)場體驗,即學(xué)即用; ★輕松參與,互動交流。
【講座收獲】
1、 藥到病除——簡便易行的養(yǎng)生養(yǎng)心秘方。
2、 防患未然——自測自己的性格、情緒易發(fā)癥。
3、 團隊養(yǎng)心——自我減壓、集體減壓結(jié)合。
【講座大綱】
五行養(yǎng)生之道(春補脾胃、夏補心小腸、秋補肺大腸、冬補腎膀胱);
五行養(yǎng)心之道(怒傷肝以悲勝之、喜傷心以恐勝之、思傷脾以怒勝之、悲傷肺以喜勝之、恐傷腎以思勝之);
一、周易養(yǎng)生簡介
1、 “易醫(yī)同源”——陰陽五行八卦;
2、 “中醫(yī)也是五術(shù)之學(xué)”——山、醫(yī)、命、相、卜;
3、 周易養(yǎng)生的綱領(lǐng):一命、二運、三風(fēng)水、四積德、五讀書;
二、周易養(yǎng)生養(yǎng)心智慧
1、 人體保健五要素——腎、脾、氣、血、津。
2、 周易養(yǎng)生“預(yù)防”、“免疫”智慧——不治已病治未病。
3、 周易不僅能養(yǎng)生(體質(zhì)),更能養(yǎng)心(情緒)。
4、 周易中的“八卦體質(zhì)”分類及如何“改善睡眠、調(diào)理情緒”。
三、經(jīng)絡(luò)、相術(shù)養(yǎng)生方法
1、“12時辰與12正經(jīng)”偱行時間表及其日常保健方法。
2、情緒抗壓減壓的“三大穴位”及其保健方法。(現(xiàn)場練習(xí))
3、自我診病防病——手相、舌相、面相診病。(現(xiàn)場體驗中醫(yī)望聞問切)
4、“飲酒過量”應(yīng)該如何自我健肝強脾?
四、命理學(xué)、姓名學(xué)養(yǎng)生方法
1、 通過“四柱八字學(xué)”預(yù)防自己的疾病。
2、 通過“五行姓名學(xué)”調(diào)整自己的情緒。
3、 “手機號碼、車牌號碼”也有保健功能。
五、性格、風(fēng)水五行養(yǎng)生方法
1、 自然災(zāi)害中的五行規(guī)律。
2、 五行人格自我測試與養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
3、 “社交應(yīng)酬”也可以情緒減壓。(舉例:劉邦團隊、唐僧團隊)
4、 通過調(diào)整辦公家居環(huán)境的“風(fēng)水磁場”來“改善睡眠、調(diào)理情緒”。
《《易經(jīng)養(yǎng)生》與情緒壓力管理》所屬分類
人力資源
《《易經(jīng)養(yǎng)生》與情緒壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、
易經(jīng)與管理、
壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、
情緒管理培訓(xùn)、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
女性養(yǎng)生培訓(xùn)、
養(yǎng)生培訓(xùn)、
養(yǎng)生智慧、