知名EAP壓力管理實(shí)戰(zhàn)專家
曾任:安利Amway(中國(guó)) 培訓(xùn)經(jīng)理
中國(guó)人民大學(xué)、上海交大特約講師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師
國(guó)際婚姻家庭師、營(yíng)養(yǎng)保健師
美國(guó)NGH催眠師協(xié)會(huì) 注冊(cè)催眠治療師
CBSR(認(rèn)知行為減壓)理論的創(chuàng)立者
主講領(lǐng)域:EAP壓力管理系列、 婚姻家庭教育系列 營(yíng)養(yǎng)學(xué)系列
擁有超過(guò)15年的企業(yè)培訓(xùn)和公開(kāi)課的授課經(jīng)驗(yàn),建立了自己的培訓(xùn)風(fēng)格;
---- 致力于壓力管理心理學(xué)的研究與修煉,提升您的幸福感!
---- 用心理咨詢的思維來(lái)做培訓(xùn),立足實(shí)效,以解決問(wèn)題為目標(biāo)!
【主講課題-- EAP項(xiàng)目之壓力管理系列課程】
一、壓力管理概貌:
情緒與壓力管理之 職場(chǎng)減壓,提升工作績(jī)效 3天
二、壓力管理的策略和方法:
1.情緒與壓力管理(傳統(tǒng)版) 1天
2.催眠減壓好眠工作坊 2天
3.正念減壓好眠工作坊(正念減壓MBSR) 1天
4.憤怒情緒的管理 1天
三、壓力源管理實(shí)務(wù):
1.溝通技巧之 非暴力溝通(心靈對(duì)話) 1天
2.幸福家庭的經(jīng)營(yíng)之道 2天
3.打造和諧的親子關(guān)系 1天
4.工作與家庭的平衡之道 1天
5.拖延心理學(xué):掌握時(shí)間管理的節(jié)奏和平衡 1天
6.健康養(yǎng)生管理之道 1天
7.陽(yáng)光心態(tài)管理之 突破認(rèn)知心理障礙 1天
四、壓力管理的應(yīng)用:
1.管理心理學(xué)與情緒壓力管理 3天
2.生命教育與危機(jī)干預(yù) 1天
【授課風(fēng)格】將枯燥生澀的心理學(xué)知識(shí),用生活化的比喻,案例對(duì)比,學(xué)員互動(dòng),小組競(jìng)爭(zhēng),視頻演繹等相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)入授課,與既往的培訓(xùn)風(fēng)格進(jìn)行融合,實(shí)現(xiàn)輕松活潑,幽默風(fēng)趣的培訓(xùn)氛圍,并寓哲理性于其中,啟迪學(xué)員的身心靈的成長(zhǎng)和思考。
【部分服務(wù)客戶】
銀行保險(xiǎn)業(yè):浦發(fā)銀行、澳新銀行、復(fù)星保德信、農(nóng)業(yè)銀行、天安人壽、
教育培訓(xùn)業(yè):中國(guó)人民大學(xué)(研究生院)、中歐商學(xué)院(同學(xué)會(huì))、德瑞姆心理教育學(xué)院、蘇州托卡教育、上海蒔點(diǎn)盅文化、聚慧講堂、領(lǐng)袖匯商學(xué)院、江蘇太倉(cāng)小學(xué)、福建莆田眾望企業(yè)家俱樂(lè)部、上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院(研究生部)、
IT互聯(lián)網(wǎng):上海商派網(wǎng)絡(luò)、南京速商在線、蘇州易商動(dòng)力、深圳炬天下、溫州網(wǎng)蟻、金華天下商機(jī)、58同城、互聯(lián)通(上海)、上海鋒眾、易網(wǎng)科技、
機(jī)械制造業(yè):南洋電機(jī)、燦坤電腦、晶端顯示精密電子(蘇州)
日化快消品:安利(中國(guó))、
其他:中原地產(chǎn)(門(mén)店經(jīng)理)、深圳玉皇實(shí)業(yè)、大北農(nóng)集團(tuán)、天士力藥業(yè)集團(tuán)、李林體育用品、中國(guó)數(shù)碼集團(tuán)、大本營(yíng)鐵軍訓(xùn)練營(yíng)、寧波銀行象山支行、無(wú)錫電纜集團(tuán)、寧波杉杉集團(tuán)、佛山嘉麗士化工、廣東美的學(xué)院、廣東達(dá)意隆包裝機(jī)械公司、河南丹妮餐飲、合肥美的集團(tuán)、榮成愛(ài)家連鎖、美的制冷集團(tuán)、廣州光明牛奶、湖北勁牌公司、寧波方太集團(tuán)、天獅集團(tuán)中國(guó)區(qū)、河北嘉城環(huán)境工程公司、珠海遠(yuǎn)光軟件、四川波鴻集團(tuán)、廣東美的集團(tuán)人文大講堂
事業(yè)單位類:上海人民廣播電臺(tái)、蘇州相城第二人民醫(yī)院、江蘇省無(wú)錫監(jiān)獄、張家界慈利縣人民醫(yī)院、上海市總工會(huì)、
公益組織:創(chuàng)益家公益、上海寶山殘聯(lián)、