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幸福教練——做自己的幸福教練（2天）

添加時(shí)間：2015-02-05 修改時(shí)間： 2015-02-05 課程編號(hào):100175101

《幸福教練——做自己的幸福教練（2天）》課程大綱

課程簡(jiǎn)述：
幸福是我們每個(gè)人的向往。然而，在現(xiàn)代這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈而又信仰失衡的時(shí)代里，要找到自己的幸福，經(jīng)營(yíng)自己的幸福人生，又是顯得如此之不易。其實(shí)，幸福是一種信念，是一種主觀感受，看似飄渺虛無，但又有跡可循：樂觀、陽(yáng)光心態(tài)、積極關(guān)系、自我價(jià)值等都與“幸�！倍窒⑾⑾嚓P(guān)。
課程中施怡彤老師將通過講授自身正向能量的作用、幸福哲學(xué)和幸福的方法，中西對(duì)比、理論與實(shí)用相結(jié)合，幫助學(xué)員了解和認(rèn)識(shí)人生幸福感的真正意義，引導(dǎo)正面的自我的性格與價(jià)值觀，掌握積極情緒智能，培養(yǎng)積極人際關(guān)系，面對(duì)積極改變，給學(xué)員來帶很多美妙的幸福人生體驗(yàn)，這是一個(gè)心靈成長(zhǎng)的過程，更是一次吸取幸福元素的作用！
課程時(shí)長(zhǎng)：2天（共12小時(shí)）

課程大綱：
第一部分:探索幸福
1、幸福的含義
——東西方幸福心理的哲學(xué)探討
——幸福的分類
——主觀幸福感的主要成分
——漢堡模型：四種人生模式
2、積極心理學(xué)——幸福的源泉
——無形的心理殺手：抑郁癥
——現(xiàn)代的幸福救星：積極心理學(xué)
——改變一生的課程：哈佛幸福課
——幸福的訣竅：關(guān)注正面

第二部分：培育幸福
1、關(guān)注什么，決定你能否幸福
——積極心態(tài)：空杯子理論
——寬容：曼德拉的注視點(diǎn)
——消極性：社會(huì)的關(guān)注點(diǎn)
——適應(yīng)性：如何面對(duì)困境
現(xiàn)象剖析：7月19日“百度” 社會(huì)最新新聞和人物動(dòng)態(tài)
2、樂觀——改變?nèi)松男腋＝?jīng)典
——悲觀vs樂觀
——悲觀之始：無助
——樂觀的人更精彩
課堂討論1：解釋風(fēng)格對(duì)日常工作有怎樣的影響？
課堂討論2：孩子會(huì)不會(huì)抑郁？
課堂討論3：為什么樂觀者更健康？
3、用投入構(gòu)建幸福
——享受心流感
——培育內(nèi)在動(dòng)機(jī)
4、改變的本質(zhì)——認(rèn)知、情緒與行為的互動(dòng)
——ABC情緒理論
——改變的本質(zhì)：習(xí)慣
故事分享：一個(gè)父親兩種人生
視頻欣賞：《未遂》《求醫(yī)》
5、四種身體行為:提升幸福的神奇藥水
——對(duì)“健康”的理解
——神奇藥水之一：體育運(yùn)動(dòng)
——神奇藥水之二：冥想
——神奇藥水之三：睡眠
——神奇藥水之四：撫摸與擁抱
6、積極關(guān)系的建立與培養(yǎng)
——積極關(guān)系的三層含義
——幸福感與積極關(guān)系
——提高積極關(guān)系的感知力
——積極教育：別讓孩子傷在起點(diǎn)
7、用人生意義指導(dǎo)幸福方向
——追求人生意義
——人生意義的三大維度
——追求人生意義的過程
名人案例1：林書豪的崛起
名人案例2：馬云三問稻盛和夫
8、好書推薦
《真實(shí)的幸�！�
《象與騎象人》
《幸福的方法》

《幸福教練——做自己的幸福教練（2天）》所屬分類

特色課程

《幸福教練——做自己的幸福教練（2天）》所屬專題

魅力女性培訓(xùn)、

《幸福教練——做自己的幸福教練（2天）》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)

1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇

2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后，我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn)，對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整

3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段

4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法，從顧問的角度了解企業(yè)，再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程，解決實(shí)際問題，實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性

6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解，制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃，將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用

7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用，替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率

8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值，我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估，并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)

授課培訓(xùn)師施怡彤老師簡(jiǎn)介

施怡彤

● 國(guó)際培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會(huì)知名講師
● 亞洲身心整合學(xué)院董事、女性生涯課程研究學(xué)者
● 國(guó)家認(rèn)定資深職業(yè)規(guī)劃師、NLP高級(jí)執(zhí)行師
● 全國(guó)首批高級(jí)人力資源管理師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
● 中國(guó)九柱性格學(xué)員國(guó)內(nèi)唯一專業(yè)導(dǎo)師
● 香港知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一學(xué)堂首席資深講師

實(shí)戰(zhàn)型工作經(jīng)驗(yàn)：
☆先后服務(wù)知名外企、大型國(guó)有企業(yè)的培訓(xùn)、人力資源及咨詢高層管理職務(wù)
☆常年潛能開發(fā)現(xiàn)代人心理健康、生存狀態(tài)等心理學(xué)商業(yè)管理
☆師從國(guó)際著名NLP大師、國(guó)際資深心靈導(dǎo)師等多個(gè)宗派導(dǎo)師。作為早期身心靈的智者，曾跟隨宗派導(dǎo)師們?cè)趪?guó)內(nèi)進(jìn)行傳學(xué)工作。多次赴印度研修心理學(xué)及心靈成長(zhǎng)的深度課程，也受邀諸多知名廣播、電視臺(tái)和報(bào)刊等多家媒體專項(xiàng)訪問，服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，有針對(duì)性進(jìn)行研討并剖析女性話題。

獨(dú)特授課風(fēng)格：
☆親和兼具專家型講師風(fēng)格。
☆個(gè)人風(fēng)格親和風(fēng)趣、生動(dòng)、幽默，寓觀念于談笑間，蘊(yùn)哲理于詼諧。
☆為企業(yè)度身定制內(nèi)訓(xùn)課程，更是企業(yè)確立新觀念、解決存在問題的高效處方。

本課程可以提供內(nèi)訓(xùn)，查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息

施怡彤老師其他內(nèi)訓(xùn)課

·心理學(xué)在人力資源工作中的應(yīng)用

·薩提亞轉(zhuǎn)化歷程—培育內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力

·九型性格與人際溝通關(guān)系

·競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代的中層管理者的幸福學(xué)問

·管理心理學(xué)

·管理從“心”開始——心理學(xué)在管理中的應(yīng)用

·構(gòu)建職場(chǎng)快樂競(jìng)爭(zhēng)力——管理者，學(xué)會(huì)讓員工快樂起來的奧秘

·NLP職場(chǎng)教練式管理

·NLP心智技術(shù)修煉與應(yīng)用——發(fā)揮員工心靈生產(chǎn)力

·幸福來敲門——員工關(guān)懷系列之旅