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情緒與壓力管理 下載課程WORD文檔
添加時(shí)間：2015-06-17      修改時(shí)間： 2017-05-09      課程編號(hào):100281916
《情緒與壓力管理》課程詳情
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認(rèn)識(shí)情緒
l 什么是情緒
l 人類的六種情緒
l 情緒智商五要素
l 情緒對(duì)話技巧

了解壓力和壓力的本質(zhì)
l 什么是壓力
l 壓力的來源與種類
l 壓力導(dǎo)致的結(jié)果

管理你的壓力
l 提升自我意識(shí)
l 管理自我情緒
l 積極主動(dòng)，自我激勵(lì)
l 理解他人的情緒
l 提升人際關(guān)系




《情緒與壓力管理》培訓(xùn)受眾
希望有效緩解壓力的職業(yè)人士

《情緒與壓力管理》課程目的
l 掌握管理壓力和情緒的技巧，有效疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力
l 培養(yǎng)良好的情緒管理能力，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展
l 樹立積極正面的人生觀、工作觀，提升自我效能和職場(chǎng)競爭力


《情緒與壓力管理》所屬分類
人力資源

《情緒與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、工廠精細(xì)化管理、

《情緒與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡介
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