《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》課程大綱
【培訓(xùn)方式】:
講師講授、案例分享、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答互動(dòng)
【培訓(xùn)題綱】:
引言
關(guān)于學(xué)習(xí)的思考
一、國(guó)學(xué)感悟與心態(tài)調(diào)整
萬(wàn)般皆福氣,煩惱即菩提
正心-正見(jiàn)-正念-正語(yǔ)
戒定慧與人生修煉
精氣神與職業(yè)修煉
二、情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)
成就的80%由情緒決定
情緒從哪里來(lái)
焦點(diǎn)與情緒
人與人之間最大的差別是什么
如何才能作為情緒的主人
如何保持陽(yáng)光心態(tài)
三、優(yōu)秀員工的五大心態(tài)
四、職業(yè)倦怠與生涯規(guī)劃技巧
當(dāng)心職業(yè)殺手——職業(yè)倦怠
小心“溫柔陷阱”——走出“舒適區(qū)”
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題-分析問(wèn)題-解決問(wèn)題
能力在問(wèn)題中提升——“問(wèn)題到我這里結(jié)束”
縮短職業(yè)差距,讓職業(yè)生涯更精彩
五、卓越源于要求,要求要有標(biāo)準(zhǔn)
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)就沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)就沒(méi)有執(zhí)行
標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自哪里?
六、優(yōu)秀員工的五大標(biāo)準(zhǔn)
七、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)成員職業(yè)價(jià)值觀
職業(yè)價(jià)值觀之一 ——對(duì)工作敬業(yè)
職業(yè)價(jià)值觀之二 ——對(duì)公司忠誠(chéng)
職業(yè)價(jià)值觀之三 ——對(duì)領(lǐng)導(dǎo)服從
職業(yè)價(jià)值觀之四 ——對(duì)他人欣賞
職業(yè)價(jià)值觀之五 ——對(duì)自己自信
職業(yè)價(jià)值觀之六 ——對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)
八、了解情緒管理
情緒從何而來(lái)?
人與人之間的差別
什么是情緒管理
生命的質(zhì)量源于情緒的品質(zhì)
九、情緒管控的三大因素
關(guān)注焦點(diǎn)
運(yùn)用生理狀態(tài)
語(yǔ)言模式
如何定義事件?
十、優(yōu)秀職業(yè)人的特質(zhì)
十一、如何管控情緒
了解自己的性格
適當(dāng)表達(dá)自己的情緒
以合宜的方式紓解情緒
情緒管控的同理心
不要忘記自己的初衷
理解與包容
尊重與贊美
提高溝通能力
社交技巧的培養(yǎng)
十二、提高EQ的方法
學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?
三思而后言行,沖動(dòng)是魔鬼
掃除一切浪費(fèi)精力的事物
找一個(gè)生活中鮮活的榜樣
從難以相處的人身上學(xué)到東西
時(shí)不時(shí)嘗試另一種完全不同的方式
十三、和諧人際關(guān)系的技巧
如何建立感情帳戶
溝通中情緒的作用
和睦人際關(guān)系的六大要素
三種不同的工作態(tài)度
如何找到明確的人生目標(biāo)
目標(biāo)的層次體系
十四、自我激勵(lì)的方法
自信的重要性
信任練習(xí)
信任的三個(gè)核心
自我肯定的方法
正面的暗示
(Q&A)課程回顧與現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答
[注:擬完成大型主題活動(dòng)一個(gè):責(zé)任與魅力]
讓參訓(xùn)學(xué)員感受在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)角色都有自己的義務(wù)與責(zé)任;
勇于承擔(dān)責(zé)任是價(jià)值的提升,是魅力的體現(xiàn);
取得多大的成就取決于愿意承擔(dān)多大的責(zé)任;
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》課程目的
幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)當(dāng)前工作不足,改善工作狀態(tài),規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯
幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)與調(diào)控好情緒與心態(tài),提高情商、使工作更敬業(yè)
幫助學(xué)員掌握高效溝通技巧,提升學(xué)員在生活與工作中的人際溝通能力
幫助學(xué)員養(yǎng)成正面積極思考習(xí)慣,激發(fā)工作熱情,增強(qiáng)工作責(zé)任感
通過(guò)專題活動(dòng)互動(dòng)與訓(xùn)練,提升學(xué)員忠誠(chéng)度與凝聚力,增強(qiáng)歸屬感、感恩公司
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》所屬分類
人力資源
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》所屬專題
陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理、