《職場幸福學(xué)提升職場競爭力》課程大綱
第一章:尋找你的幸福使命
我已“迷路”找不到生活的激情
重新審視自己內(nèi)心深處的價值觀與道德標(biāo)準(zhǔn)
確定一個自己的夢想與目標(biāo)
為自己的夢想和目標(biāo)做個計劃與清晰架構(gòu)
把自己和幸福使命緊緊關(guān)聯(lián)
第二章:實現(xiàn)你的目標(biāo)
借助你崇拜的英雄目標(biāo)
為你的幸福使命找出個體角色
為你的幸福使命找出職業(yè)角色
為你的幸福使命找出家庭角色
制定我的幸福行動計劃
快速預(yù)演,采取行動
第三章:建立友好穩(wěn)固的人際關(guān)系
讓“人”成為你的幸福目標(biāo)之一
設(shè)定自我成長的人際關(guān)系目標(biāo)
找到你身上不協(xié)調(diào)或不協(xié)調(diào)的信號
訓(xùn)練聲音的協(xié)調(diào)性
身心合一內(nèi)在一致的建立
第四章:消除害怕與恐懼
聯(lián)想與分裂
回放電影技術(shù)
快速消除恐懼的辦法
他人定位
中立的觀察者:系統(tǒng)排列法
第五章:建立自信
內(nèi)在聲音的重新建構(gòu)
面對挫折的靈活應(yīng)變
尋找自尊、自愛與自信
從容面對批評
圖像空間轉(zhuǎn)移法
第六章:保障積極的思想狀態(tài)
找出自己最佳時間線
用語言、行為構(gòu)建積極的思想態(tài)度
創(chuàng)造全新的行為模式
決策破壞者
第七章:秀出你的最佳表現(xiàn)
增強(qiáng)自我控制力的應(yīng)用
烙下最佳表現(xiàn)的印記
展開視角,成就無限
《職場幸福學(xué)提升職場競爭力》課程目的
1、 通過探討壓力與情緒的心理根源,樹立成為幸福目標(biāo);
2、 通過改變自己的信念與價值觀,從而改善自己的情緒狀態(tài) ;
3、 通過學(xué)習(xí)自我心態(tài)的技巧,學(xué)會控制和管理自己的情緒;
4、 學(xué)習(xí)管理他人情緒的技巧,更好的與客戶、同事、親朋融洽相處;
5、 全方位增進(jìn)職場幸福感,提升職場競爭力。
《職場幸福學(xué)提升職場競爭力》所屬分類
人力資源
《職場幸福學(xué)提升職場競爭力》所屬專題
競爭力培訓(xùn)、