《尋找幸福—點(diǎn)燃人生的激情》課程大綱
課程背景:
這是最好的時(shí)代,也可能是最壞的時(shí)代,沒有哪個(gè)時(shí)代是絕對(duì)的積極和絕對(duì)的消極,這完全取決于個(gè)人的抉擇。所以,我們啟發(fā)學(xué)員尋找幸福的種子,讓幸福在內(nèi)心生根發(fā)芽,讓工作和生活煥重新發(fā)絢麗的光彩。同時(shí)通過(guò)讓學(xué)員積極的追求幸福,點(diǎn)燃生命的激情,傳遞幸福的”福流”,在消極時(shí)代中度過(guò)最積極的人生。
課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天
課程對(duì)象:高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)教師和工作人員。
授課方法:理論講授(50%)+案例分析、小組研討(30%)+行動(dòng)作業(yè)(20%)
課程大綱:
第一講:誰(shuí)讓我們不幸福
一、不幸福的2個(gè)根源
1.討論:給自己的狀態(tài)評(píng)分
2.攀比心讓人失去了幸福的感悟
1)視頻:攀比心的誤區(qū)
2)測(cè)試:攀比心打分
3)討論:如何戰(zhàn)勝過(guò)度攀比心
3.壞比好強(qiáng)大
1)壞事比好事影響更強(qiáng)大
2)壞言行比好言行更影響親密
3)學(xué)習(xí)樂觀,避免消極暗示
二、不幸福的哪些小事
1.討論:哪些小事會(huì)影響你?
2.小組分享、點(diǎn)評(píng)
3.小結(jié):影響幸福的來(lái)自你內(nèi)心
第二講:為什么要追求幸福
一、幸福才是人生的終極財(cái)富
二、案例分析:人生的4種類型
1.享樂主義型特點(diǎn)
2.虛無(wú)主義型特點(diǎn)
3.忙碌奔波型特點(diǎn)
4.設(shè)問:你的人生處于怎樣的階段?
5.引導(dǎo):健康的類型—感悟幸福型
6.小結(jié):幸福鐵三角
第三講:幸福的5個(gè)關(guān)鍵詞
一、快樂
1.視頻:雷慶瑤案例
2.分享:讓你快樂的活動(dòng)
3.點(diǎn)評(píng):是否深陷快樂的陷阱
二、意義
1.設(shè)問:團(tuán)隊(duì)如何評(píng)價(jià)我?
2.漫畫:人生的意義
3.感悟:工作、團(tuán)隊(duì)、家庭的意義
4.討論:尋找你的生活意義
5.小結(jié):10種積極情緒帶來(lái)人生的意義
三、投入
1.故事:藤麻理慧的整理魔術(shù)
2.案例:馬拉松愛好者的投入
3.討論:分享讓你投入的愛好
4.小結(jié):發(fā)現(xiàn)性格優(yōu)勢(shì),選擇熱愛事業(yè)
四、放下
1.視頻:窮的只剩下錢
2.感悟:越關(guān)注錢,越不幸福
3.分享:除了財(cái)富,你還需要關(guān)注什么?
五、感恩
1.視頻:感恩這樣的安排
2.小結(jié):幸福從感恩開始
3.行動(dòng)學(xué)習(xí):每天記錄幸福3件事
第四講:幸福的人生需要鍛煉
一、幸福的身體鍛煉
二、幸福的心理鍛煉
第五講:分享幸福的金點(diǎn)子
一、行動(dòng)作業(yè):策劃一次微信幸福大曬方案
二、行動(dòng)作業(yè):創(chuàng)意讓學(xué)生、讓伙伴幸福的金點(diǎn)子
《尋找幸!c(diǎn)燃人生的激情》課程目的
1.認(rèn)識(shí)真正的幸福是內(nèi)心的生活方式。
2.理解幸福為什么比財(cái)富更重要!
3.品味幸福的五個(gè)關(guān)鍵詞。
4.學(xué)會(huì)幸福的鍛煉方式。5.分享幸福的工作和生活
《尋找幸福—點(diǎn)燃人生的激情》適合對(duì)象
高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)教師和工作人員
《尋找幸!c(diǎn)燃人生的激情》所屬分類
特色課程
《尋找幸!c(diǎn)燃人生的激情》所屬專題
魅力女性培訓(xùn)、