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陽光心態(tài)與快樂工作
添加時間:2012-03-28      修改時間: 2012-03-28      課程編號:100143840
《陽光心態(tài)與快樂工作》課程大綱
課程精選大綱:
一、 認識流動的生命力——情緒
1) 人格的三個部分:本我、超我、自我
2) 西方的“情緒”VS東方“七情六欲”
練習:自我情緒體驗
3) 情緒的真相
情緒系統(tǒng)的“叮當理論”
練習技巧:情緒敏感度訓練
二、 壓力面面觀
1) 壓力是什么?
情景模擬:壓力下,踢狗效應是怎么回事?
2) 常常出現(xiàn)壓力的有哪些?
3) 壓力與思維——突破限制,建立正面情緒認識
情緒ABC 理論
4)壓力與工作的關系
壓力與工作績效的U型圖分析
著名實驗:睡覺獎勵實驗
解讀《2009年職業(yè)經理人壓力報告》
三、必備的八大職業(yè)陽光心態(tài)
1) 八大心態(tài)的力量
2) 陽光心態(tài)與感恩心態(tài)
3) 付出心態(tài)與積極心態(tài)
4) 執(zhí)著心態(tài)與共贏心態(tài)
5) 老板心態(tài)與空杯心態(tài)
四、簡單實用的減壓技巧
1)學會放松:辦公室壓力5段錦
2)學會呼吸:呼吸321法則
3)學會釋放:橡皮筋減壓法
4)學會夢想:給自己夢境日記
5)學會預測:制作壓力記事表

課程時長:一天(6小時)
課程形式:體驗互動、角色扮演、團隊游戲、小組練習

《陽光心態(tài)與快樂工作》課程目的
一、 提升員工正面情緒管理模式。
二、 幫助員工緩解壓力,掌握簡單實用的減壓技巧。
三、 培養(yǎng)員工必備的八大職業(yè)心態(tài),提升員工對幸?鞓啡松恼蛩伎肌

《陽光心態(tài)與快樂工作》適合對象
高管理層人員、中層管理人員、基層員工(50人以內)

《陽光心態(tài)與快樂工作》所屬分類
特色課程
《陽光心態(tài)與快樂工作》內訓服務流程
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課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師施怡彤老師簡介
施怡彤
施怡彤
● 國際培訓認證協(xié)會知名講師
● 亞洲身心整合學院董事、女性生涯課程研究學者
● 國家認定資深職業(yè)規(guī)劃師、NLP高級執(zhí)行師
● 全國首批高級人力資源管理師、國家二級心理咨詢師
● 中國九柱性格學員國內唯一專業(yè)導師
● 香港知名培訓機構一學堂首席資深講師

實戰(zhàn)型工作經驗:
☆先后服務知名外企、大型國有企業(yè)的培訓、人力資源及咨詢高層管理職務
☆常年潛能開發(fā)現(xiàn)代人心理健康、生存狀態(tài)等心理學商業(yè)管理
☆師從國際著名NLP大師、國際資深心靈導師等多個宗派導師。作為早期身心靈的智者,曾跟隨宗派導師們在國內進行傳學工作。多次赴印度研修心理學及心靈成長的深度課程,也受邀諸多知名廣播、電視臺和報刊等多家媒體專項訪問,服務意識強,有針對性進行研討并剖析女性話題。

獨特授課風格:
☆親和兼具專家型講師風格。
☆個人風格親和風趣 、生動、幽默,寓觀念于談笑間,蘊哲理于詼諧。
☆為企業(yè)度身定制內訓課程,更是企業(yè)確立新觀念、解決存在問題的高效處方。
本課程可以提供內訓,查看培訓師詳細信息
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