《《快樂工作 幸福人生》課程大綱》課程大綱
課程背景：企業(yè)中最復雜的因素是人，員工及管理人員的思維及喜怒哀樂的情緒，往往會影響其工作的狀態(tài)和效率。但是職員可以學習改善思維模式，轉變觀念，挖掘自身本有的潛力，從而轉化工作壓力，快樂地工作，進而提升工作效率，增加企業(yè)效益。
課程目標：調整職場和生活中的心態(tài)，快樂生活、積極工作、幸福人生。從管理學和心理學等學科角度，通過體驗、游戲、講解、測試等方式幫助學員看到自我壓力的來源、情緒的掌控，性格對人生的影響，從而發(fā)現(xiàn)自我，感恩環(huán)境、調整心態(tài)、積極進取。做到隨時隨地了解自我的心理狀態(tài)、處理不良情緒、減少心理相關問題的發(fā)生。

課程特色：將管理學、心理學的理論、技術與實際管理相結合（課程中采用NLP、行為心理、認知心理、九型人格、筆跡與人生、薩提亞治療模式等理論技術），所有案例聚焦于職場或與職場相關的生活中的，即確保了理論及專業(yè)技術的掌握、又能夠不脫離日常的工作與生活現(xiàn)實，真正做到活學活用。

課程效果：認識自我、了解別人。調整情緒、陽光心態(tài)。接納自己，包容他人、和諧團隊。參與人員將基本掌握職場中的心理學應用，達到了解自我心理狀況、科學地理解身邊的同事的心理，學會感恩、接納、包容和愛。樹立良好的心態(tài)，敢于面對，敢于承擔，勇于挑戰(zhàn)、樂于付出。
課程時間：2--3天 根據(jù)需要調整
授課方式：1、講授、引導、測試、游戲互動、體驗活動、角色扮演、小組討論、視頻等
2、結合本次培訓的學員特點，課程體現(xiàn)輕松，娛樂、快樂與教學成長相結合的特點，增加互動體驗活動，寓教于樂。減少說教式的教學方式。

課程大綱：
課程導入：暖場 賓戈游戲 目的在于放松課堂上心態(tài)，打開自我。
第一部分：快樂積極心態(tài)的源泉--心理健康的定義
一、什么是人的心理？人的心理是由哪些因素組成的
◇心理學家對人類心理的定義
◇人類心理包括哪些層面和要素 展示心理學圖片 大腦結構
◇了解一個人的心理應從哪些基礎的要素入手
◇培訓和提升自身與他人的心理素質應從哪些方面入手


二．現(xiàn)代職場員工常見心理現(xiàn)象
1.職場壓力
2.職業(yè)倦怠
3.情感、婚姻及親子
4.工作與生活平衡
5.危機事件
三、你是快樂的嗎？你是積極的嗎？-----五維度測試。
目的：這個測試是結合心理學周易的理論研究出來的，旨在測試一個人當下的五個現(xiàn)狀指標和心理幸福狀態(tài)。集理論、感受、自我認知、娛樂、實用為一體的測試活動。瞬間活躍氣氛，進入自我探索，感悟出很多曾經(jīng)沒有的感受。
現(xiàn)場體驗：放松訓練
互動游戲：
第二部分 我的地盤我做主----性格決定命運，幸福自己把握
本部分通過應用九型人格對自我的探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，改善自我情緒，提升競爭力，引導學員積極健康的心態(tài)大量案例和互動，感悟人生，感恩他人。
解讀神奇的“人性地圖”——九型人格解析
一，分別分析九種性格的特質，（1號-- 9號）。每種性格從以下不同角度進行解析。
核心價值觀
注意力焦點
情緒反應
行為習慣
表面特征
基本欲望與恐懼
（行為動機與防御機制）
人格基本特性素描
性格的動態(tài)遷移傾向（壓力狀態(tài)和輕松狀態(tài)）
代表人物
真人訪談互動

二， 三個智慧中心
三， 九種類型性格的區(qū)分和總結。價值觀，注意力焦點，情緒反應，行為習慣

八，各個型號的成長和提升

九、 “縱覽九型，智慧人生”—九型人格的快速應用秘訣：
1.破譯性格密碼（含測評）
2.通過認識不同行為表現(xiàn)來識別
不同性格類型的人行為表現(xiàn)
各種性格類型的強、弱項
各種性格類型在壓力下的不同表現(xiàn)
3.不同性格類型間的沖突
各種風格間的相互配合和沖突
4.溝通和團隊合作
說服不同性格類型
學會優(yōu)勢互補，共創(chuàng)最優(yōu)結果

第二部分：疏導情緒 陽光心態(tài) 快樂工作
本部分以體驗活動為主
1、現(xiàn)實與選擇 理解現(xiàn)實與選擇的關系；立足現(xiàn)實、排除干擾
體驗活動、總結和分享
2、愿景與目標 理解成功與快樂的關系；合理建構目標；職業(yè)人生規(guī)劃
體驗活動、講解、案例分析
3、行動、情緒與信念 理解三者關系；改善與壓力有關的情緒與信念
講解、游戲、討論、互動
4、自信與能量 接納自我；建立自信；改變心態(tài)；整合能量
體驗、冥想、游戲
5、我與他人的關系 感恩接納身邊的人，人際關系突破
6、我與團隊的關系 測量、感受我在團隊中的位置；體驗團隊合作
總結與祝福

第三部分：相互理解信任的前提--- NLP溝通概述
1.什么是溝通？（三大要素）
2.有效溝通的前提：
溝通的意義決定于對方的反應
一個人不可能改變另一個人
可以直接談的不要經(jīng)過第三者
。。。。。。
3、溝通的兩種方式
語言的溝通
肢體語言
4、系統(tǒng)和理解層次
系統(tǒng)性在不同人群與場合的應用
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次
5、三個內感官：視覺、聽覺、感受
對抗型
回避型
協(xié)作型
退讓型
折衷型
注：本課程大型互動活動可采用：領袖風采、紅黑游戲、茫茫人海、冥想、等。




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人力資源

《《快樂工作 幸福人生》課程大綱》所屬專題
課程設計與開發(fā)、魅力女性培訓、快樂工作、

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