《時(shí)間管理與工作效能提升》課程大綱
課程背景：
時(shí)間都去哪兒了？成功的人能讀懂時(shí)間的價(jià)值，他們大多是駕馭時(shí)間的高手。而對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，往往感覺(jué)工作超量、深陷泥潭，極度需要時(shí)間。怎樣掌握主動(dòng)、減少壓力，實(shí)現(xiàn)高效時(shí)間管理？本課程將通過(guò)講練結(jié)合的方式，介紹行之有效的時(shí)間管理方法和技巧，幫助學(xué)員提升工作效率。

課程收益：
培養(yǎng)正確的時(shí)間管理觀念，合理規(guī)劃，高效辦公。
掌握實(shí)用有效的時(shí)間管理方法和技巧，改變拖延習(xí)慣，減少工作延誤。
學(xué)會(huì)妥善安排工作，讓工作更有節(jié)奏感和成就感。

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天
授課對(duì)象：企業(yè)內(nèi)部各層級(jí)員工。

課程方式：口訣化互動(dòng)教學(xué)，小組研討、角色扮演、現(xiàn)場(chǎng)模擬。

課程大綱：
第一講：正確認(rèn)識(shí)時(shí)間
一、時(shí)間的定義和特點(diǎn)
二、什么偷走了你的時(shí)間？
1、不良情緒面面觀
猶豫、孤獨(dú)、生氣、后悔、焦慮、空虛、仇恨……
2、不良行為面面觀
拖拉、逃避、分心、凌亂、沖動(dòng)、閑聊、放縱……
案例分析：
蘇格拉底的教誨
為什么加班的總是我

第二講：高效時(shí)間管理法則
一、四象限法則
案例分析：
統(tǒng)籌方法的運(yùn)用：日常工作事項(xiàng)分析
永遠(yuǎn)完不成的事項(xiàng)清單
頭腦風(fēng)暴：尋找“不辦事項(xiàng)”
二、二八法則
案例分析：
丟了西瓜撿芝麻
什么都舍不得丟，那只會(huì)丟了時(shí)間
三、ABC優(yōu)先工作法則
案例分析：六步設(shè)定目標(biāo)法
四、黃金時(shí)間管理法則

第三講：高效時(shí)間管理方法
一、學(xué)會(huì)借力
二、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
1、自言自語(yǔ)法
2、以退為進(jìn)法
3、略地攻心法
案例分析：拒絕的藝術(shù)
三、學(xué)會(huì)授權(quán)
1、 選擇對(duì)象
2、明確任務(wù)
3、監(jiān)控進(jìn)度
4、適當(dāng)支持
5、總結(jié)評(píng)價(jià)
案例分析：從諸葛亮的事無(wú)巨細(xì)說(shuō)起

四、高效時(shí)間管理技巧
一、學(xué)會(huì)運(yùn)用高效思維
1、做正確的事與正確地做事
2、高效思維帶來(lái)高附加值
案例分析：對(duì)高效的誤讀
二、學(xué)會(huì)利用空閑時(shí)間
案例分析：
休息是為了更好地工作
飯后收拾和打掃是醒腦的時(shí)間
馬桶上的閱讀時(shí)光
三、學(xué)會(huì)清理雜亂無(wú)章
1、清理桌面
2、清理電腦
3、清理居室
案例分析：5S現(xiàn)場(chǎng)管理法的運(yùn)用
四、高效使用電腦網(wǎng)絡(luò)
案例分析：
電子郵件偷走了你的時(shí)間
怎樣對(duì)欲罷不能的網(wǎng)絡(luò)說(shuō)“不”
五、有效利用管理工具
案例分析：10種免費(fèi)的時(shí)間管理工具

演練點(diǎn)評(píng)

《時(shí)間管理與工作效能提升》課程目的
培養(yǎng)正確的時(shí)間管理觀念，合理規(guī)劃，高效辦公。
掌握實(shí)用有效的時(shí)間管理方法和技巧，改變拖延習(xí)慣，減少工作延誤。
學(xué)會(huì)妥善安排工作，讓工作更有節(jié)奏感和成就感。



《時(shí)間管理與工作效能提升》所屬分類
綜合管理

《時(shí)間管理與工作效能提升》所屬專題
時(shí)間管理、目標(biāo)管理企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、時(shí)間管理培訓(xùn)、企業(yè)時(shí)間管理、高效工作技巧培訓(xùn)、工廠精細(xì)化管理、

《時(shí)間管理與工作效能提升》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

-----------------------------------------------------------------------------------