《高效時間管理的方法與技巧》課程大綱
課程背景
對于生活當(dāng)今社會的職業(yè)人士,每天被繁忙的事務(wù)所左右,往往感到自己時間不能被自己所控制,據(jù)調(diào)查,人們的工作時間延長了20%,而休閑時間卻減少了32%。他們面對的不僅是繁忙的工作,還有來自公司、同事及下屬的壓力。來自各方面的壓力使他們窮于應(yīng)付,卻抽不出時間做一個管理人員真正該做的事:統(tǒng)籌布局及培養(yǎng)下屬。壓力還使他們心力交瘁,持續(xù)處在焦慮狀態(tài)之中,在工作中難以發(fā)揮最大成效,當(dāng)然也就更無法激勵屬下員工去實(shí)現(xiàn)最大成效。
本課程正是通過建立以價值觀為基礎(chǔ),從結(jié)果出發(fā)的時間管理體系,使管理人員學(xué)會從瑣瑣碎碎的工作干擾及巨大的工作壓力下中解放出來,更大限度地實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡,從而發(fā)揮個人成效,以充實(shí)、美好的心態(tài)面對工作,用科學(xué)、實(shí)用的工具與方法管理工作。
課程收益
尋找并克服浪費(fèi)時間的行為
建立高效利用時間的效益觀
掌握目標(biāo)制訂的原則與方法
掌握目標(biāo)達(dá)成的計(jì)劃工具
理解重要與緊迫的區(qū)別,學(xué)會專注
理解計(jì)劃的作用,并掌握制訂計(jì)劃的要點(diǎn)
掌握高效利用時間工作技巧
課程時間:6.5小時
授課方式:
·講授·游戲·練習(xí)·小組討論·角色扮演·案例分析·故事分享·講師點(diǎn)評·啟發(fā)式、互動
式教學(xué)
課程大綱
一、認(rèn)識時間管理的重要性
1.現(xiàn)代人的常見狀態(tài):身心疲憊的“忙、茫、盲”
2.時間是公平的資源,人生就是一場有效利用時間的比賽
3.測試:了解自己時間利用現(xiàn)狀
有效時間與無效時間
4.明確時間管理的本質(zhì)與意義
提高效率、增加收益
實(shí)現(xiàn)愿景、獲取幸福
5.時間運(yùn)用中的常見誤區(qū)
無計(jì)劃、憑興趣、不授權(quán)、愛拖延
二、對時間進(jìn)行合理的規(guī)劃
1.澄清目的,指明方向
2.建立目標(biāo)體系:人生愿景→長期規(guī)劃→中期規(guī)劃→短期計(jì)劃
3.掃描“幸福羅盤”,讓人生美滿的平衡的藝術(shù)
4.建立目標(biāo)的SMART原則
5.工作目標(biāo)的來源與分類
6.將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動計(jì)劃的OGSM流程
7.計(jì)劃制訂的方法:“滾動計(jì)劃法”、“甘特圖法”
8.時間管理的“帕累托法”:“二八原理”在時間管理中的運(yùn)用
9.時間管理的“四象限法”:重要性與緊急性事件的區(qū)分與應(yīng)對
三、人際互動中的時間管理方法
1.個人時間利用效率由組織決定
2.拒絕干擾,集中精力完成關(guān)鍵事
3.不要扮演老好人,對于他人的請求要敢于拒絕
4.授權(quán)下屬,讓自己集中時間與精力去處理重要的事
四、時間管理的要點(diǎn):自我控制
1.養(yǎng)成依據(jù)計(jì)劃來行動的習(xí)慣
不要將喜歡的事做過頭
不要將不喜歡的事拖著不做
2.拖延,讓人倍受折磨的壞習(xí)慣
拖延是個心理問題
應(yīng)對拖延的方法
3.根據(jù)自己生理節(jié)律來安排工作
將重要的事放在精力充沛時去做
如何調(diào)整生理節(jié)律適應(yīng)工作需要?
4.整理辦公環(huán)境,提高工作效率
5.偏好使用右腦的人的時間管理方法
《高效時間管理的方法與技巧》課程目的
尋找并克服浪費(fèi)時間的行為
建立高效利用時間的效益觀
掌握目標(biāo)制訂的原則與方法
掌握目標(biāo)達(dá)成的計(jì)劃工具
理解重要與緊迫的區(qū)別,學(xué)會專注
理解計(jì)劃的作用,并掌握制訂計(jì)劃的要點(diǎn)
掌握高效利用時間工作技巧
《高效時間管理的方法與技巧》所屬分類
綜合管理
《高效時間管理的方法與技巧》所屬專題
時間管理、
目標(biāo)管理企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、
時間管理培訓(xùn)、
企業(yè)時間管理、
高效工作技巧培訓(xùn)、
工廠精細(xì)化管理、