《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)塑造》課程大綱
課程背景:
心態(tài)決定行動(dòng),行動(dòng)決定結(jié)果,若想要改變員工的行為,就必須先改變員工的心態(tài)。
心態(tài)改變了,一切都隨之而變!你快樂(lè)嗎?生活是一種選擇,你選擇什么,你就得到什么?鞓(lè)其實(shí)是一種心態(tài),心有陽(yáng)光,快樂(lè)就光顧你。這也是為什么在同樣的職場(chǎng),同樣的環(huán)境,有的人工作得很快樂(lè),而有人卻生活在終日抱怨當(dāng)中的原因而偏離的成長(zhǎng)的正道。
建立自己的心態(tài)世界,找到如何快樂(lè)工作、快樂(lè)生活的途徑,使您擁有像陽(yáng)光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。
課程將幫助您快速融入團(tuán)隊(duì),成為一個(gè)越來(lái)越具影響力的人;用快樂(lè)之心去工作,去生活,建立起積極向上的人生價(jià)值觀,釋放出強(qiáng)勁的影響力以獲取健康的人生。
練成陽(yáng)光心法,塑造正向心態(tài),增進(jìn)職場(chǎng)幸福感,增強(qiáng)職場(chǎng)效能,成就職場(chǎng)快樂(lè)王。
讓我們來(lái)一場(chǎng)職場(chǎng)心態(tài)的革命。
課程收益:
1、深度了解負(fù)面心態(tài)造成的原因,學(xué)到有效自我控制的方法;
2、建立危機(jī)、痛苦既成長(zhǎng)的心理意識(shí),笑迎職場(chǎng)艱困;
3、培養(yǎng)正向的有益身心的習(xí)慣,化艱辛為信心;
4、提煉職業(yè)幸福感,強(qiáng)化心靈柔軟度,提高感知能力,獲得優(yōu)質(zhì)職場(chǎng)人際關(guān)系。
課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天
授課對(duì)象:渴望運(yùn)用陽(yáng)光心態(tài)創(chuàng)造高效能職場(chǎng)狀態(tài),追求心靈成長(zhǎng)的職場(chǎng)人士。
課程大綱:
引子:解讀心態(tài)
視頻:《倒在心態(tài)的足球強(qiáng)國(guó)》
案例分析:足球盛會(huì)中的哀兵、瘋兵、衰兵VS強(qiáng)兵、能兵、智兵
1、認(rèn)知陽(yáng)光心態(tài)
討論:
什么是心態(tài)?
你所認(rèn)為的陽(yáng)光心態(tài)是什么?
一、每天都在上演的戲碼
1、心態(tài)急救8法
案例:《失意的張先生》
提問(wèn):誰(shuí)才是應(yīng)該離開(kāi)團(tuán)隊(duì)的人?
案例:《才不配位的李總》
提問(wèn):誰(shuí)能幫幫李總的副總?
案例:《被冒領(lǐng)業(yè)績(jī)的葉子》
提問(wèn):各位有什么方法幫忙討回公道?
遇到類似狀況是否會(huì)憋屈?
二、什么是陽(yáng)光心態(tài)
圖片分享:
圖片一的故事——得意時(shí)冷靜
圖片二的故事——愜意時(shí)執(zhí)著
圖片三的故事——失意時(shí)祝福
圖片四的故事——失敗時(shí)承擔(dān)
圖片五的故事——落寞時(shí)自信
構(gòu)建陽(yáng)光心態(tài)
體驗(yàn):《陽(yáng)光下的陰影》
提問(wèn):黑暗是怎樣生成的?
1、陰與陽(yáng)的共生世界
2、陽(yáng)光與黑暗共同撫養(yǎng)的世界
陽(yáng)光心態(tài)第一法:接受自己本不完美
1、坦承自己的不足
2、理解自己不足的原因
3、建立學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)
4、確定發(fā)現(xiàn)不足是成長(zhǎng)的必備條件
故事分享:《受到催眠的推銷員》
提問(wèn):愛(ài)德華只能掙到固定的薪酬嗎?
陽(yáng)光心態(tài)第二法:建立一定成功信念
1、錯(cuò)誤的信念使人變老20歲
2、樹(shù)立牢固的自信心
3、通過(guò)理性思維建立一定成功的信念
游戲測(cè)評(píng):《紅樓夢(mèng)中人》
測(cè)評(píng)解析:你是紅樓夢(mèng)中的誰(shuí)?
陽(yáng)光心態(tài)第三法:了解自己性格特點(diǎn)
1、金木水火土個(gè)性面面觀
情景體驗(yàn):“火”上司遇見(jiàn)“水”下屬
2、了解自己的個(gè)性漏洞
談?wù)摚?br />1、分析自己的個(gè)性
2、陳述自己的個(gè)性漏洞
游戲測(cè)評(píng):《你的職場(chǎng)魅力》
測(cè)評(píng)解析:你是哪一種職場(chǎng)特質(zhì)的人?
陽(yáng)光心態(tài)第四法:定位職場(chǎng)坐標(biāo)、目標(biāo)
1、確定自己的職場(chǎng)訴求
2、確定自己的職場(chǎng)身份
3、了解自己的職場(chǎng)專長(zhǎng)
4、用一生的長(zhǎng)度衡量一個(gè)目標(biāo)。
游戲測(cè)評(píng):《你的樂(lè)觀指數(shù)》
測(cè)評(píng)解析:你的分值是否讓你滿意?
陽(yáng)光心態(tài)第五法:養(yǎng)成快樂(lè)心理習(xí)慣
1、透視擔(dān)憂、恐懼、人際壓力
2、學(xué)會(huì)多角度看待事情
3、告訴自己一次只能過(guò)一天
4、任何失敗中都找到一個(gè)有益成長(zhǎng)的元素
游戲測(cè)評(píng):《你有人緣嗎》
測(cè)評(píng)解析:四種動(dòng)物的選擇意味你哪種人際關(guān)系狀態(tài)
陽(yáng)光心態(tài)第六法:做好職場(chǎng)人際定位
1、同事的開(kāi)心果
2、同事的解憂草
3、同事的萬(wàn)事通
4、同事的小墊背
游戲測(cè)評(píng):《焦慮的困擾》
測(cè)評(píng)解析:焦慮的內(nèi)容通常是真實(shí)的、虛構(gòu)的、自己的他人?
陽(yáng)光心態(tài)第七法:做個(gè)情緒壓力高手
1、與情緒壓力共舞
2、每天的太陽(yáng)是否拖著情緒壓力在升起
3、提高覺(jué)察力讓情緒壓力早發(fā)現(xiàn)
4、將情緒壓力引向一個(gè)目標(biāo)
5、變情緒情感,化壓力為動(dòng)力
體驗(yàn):《你的反應(yīng)有多快》
討論:身體不適時(shí)的心情反應(yīng)如何?
陽(yáng)光心態(tài)第八法:鍛煉身體保持健康
1、運(yùn)動(dòng)讓身體產(chǎn)生愉悅
2、運(yùn)動(dòng)讓心靈更大氣寬闊
3、運(yùn)動(dòng)讓脈絡(luò)通暢排毒順暢
練習(xí):
冥想練習(xí)
五官操練習(xí)
情緒減壓操學(xué)習(xí)
結(jié)束:回顧心態(tài)八法,做八法手語(yǔ)操
《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)塑造》課程目的
1、深度了解負(fù)面心態(tài)造成的原因,學(xué)到有效自我控制的方法;
2、建立危機(jī)、痛苦既成長(zhǎng)的心理意識(shí),笑迎職場(chǎng)艱困;
3、培養(yǎng)正向的有益身心的習(xí)慣,化艱辛為信心;
4、提煉職業(yè)幸福感,強(qiáng)化心靈柔軟度,提高感知能力,獲得優(yōu)質(zhì)職場(chǎng)人際關(guān)系。
《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)塑造》所屬分類
人力資源
《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)塑造》所屬專題
陽(yáng)光心態(tài)、
壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、
陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、
陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
陽(yáng)光心態(tài)與積極人生培訓(xùn)、
職場(chǎng)溝通、
職場(chǎng)壓力與積極心態(tài)、