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國學(xué)修養(yǎng)與情緒抗壓
添加時(shí)間:2014-11-06      修改時(shí)間: 2014-11-06      課程編號(hào):100170129
《國學(xué)修養(yǎng)與情緒抗壓》課程大綱
課程背景:
Ø 當(dāng)代職業(yè)人士,物質(zhì)生活豐富,但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁,如何獨(dú)善其身,獲得一份清靜與悠然自得,實(shí)屬難得。
Ø 職業(yè)人士更注重修身養(yǎng)性,營造精神家園,致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的人格魅力,體悟人文情懷,明徹道德修養(yǎng),另辟人生境界。
Ø 養(yǎng)生四步——養(yǎng)生(生理)、養(yǎng)心(情緒)、養(yǎng)神(心智)、養(yǎng)性(善良);



課程資料:
《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《周易》、《心經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《水滸傳》、《三國演義》、《西游記》、《紅樓夢(mèng)》等。

課程特色:

1, 體驗(yàn)式

1) 融匯貫通中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典,體會(huì)“天人合一”、“內(nèi)圣外王”的心靈修煉。
2) 應(yīng)用表格現(xiàn)場測(cè)試自己的五行人格類型,輔助性格養(yǎng)心。
3) 研究“六藝”,獲得藝術(shù)境界、鑒賞力知識(shí)。

2,趣味性

1) 了解傳統(tǒng)文化中儒釋道哲學(xué)的養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
2) 中國四大名著(西游記、水滸傳、三國演義、紅樓夢(mèng))中的人物性格分析。



課程大綱

一、中醫(yī)情緒抗壓
1、性格的易發(fā)情緒“因人而異”;
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行分類;
——現(xiàn)場測(cè)試自己的性格類型(五行記分卡);
——經(jīng)絡(luò)抗壓;
——風(fēng)水抗壓;

2、五行影響情緒;
——春補(bǔ)脾胃、夏補(bǔ)心小腸、秋補(bǔ)肺大腸、冬補(bǔ)腎膀胱;
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生

3、五行調(diào)節(jié)情緒;
——怒傷肝以悲勝之、喜傷心以恐勝之、思傷脾以怒勝之、悲傷肺以喜勝之、恐傷腎以思勝之;
①怒喜思悲恐“五情”的情緒危害;
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調(diào)節(jié)情緒;
③如何通過團(tuán)隊(duì)調(diào)節(jié)情緒;

三、道家情緒抗壓
——《道德經(jīng)》智慧;
①道法自然
②上善若水
③清靜無為
④負(fù)陰抱陽;

四、佛家情緒抗壓。
——《心經(jīng)》智慧;
①因緣和合
②唯識(shí)中觀
③以德報(bào)怨
④茶禪無我;

五、儒家情緒抗壓。
——《論語》智慧;
①和而不同
②以中為用
③自立立人
④以義統(tǒng)利;

六、藝術(shù)情緒抗壓。

1、藝術(shù)情緒抗壓;
——精神修煉“志于道,據(jù)于德,依于仁,游于藝”(《論語》);
——“六藝”禮樂射御書數(shù);


2、品茶修煉“內(nèi)圣外王”;
——牧童對(duì)話“吃飯為了活著,活著不是為了吃飯”;
——四層境界“謀生、事業(yè)、藝術(shù)、宗教”;
——茶道中“和敬清寂”的人性規(guī)律;

七、情商管理智慧。
1、情商提升領(lǐng)導(dǎo)力;
——“情、理、法”領(lǐng)導(dǎo)智慧;
——《三國演義》中孫權(quán)、曹操、劉備的領(lǐng)袖智慧;
①“動(dòng)之以情,曉之以理,約之以法。”
②人治、法治、德治。

2、情商管理智慧;
——“責(zé)、權(quán)、利”管理智慧;
①責(zé)任觀(匹夫有責(zé)):孔子“修身、齊家、治國、平天下”;
②權(quán)力觀(能上能下):孟子“窮則獨(dú)善其身,達(dá)則兼濟(jì)天下”;
③利益觀(為己為人):孔子“己所不欲,勿施于人”;


《國學(xué)修養(yǎng)與情緒抗壓》所屬分類
特色課程

《國學(xué)修養(yǎng)與情緒抗壓》所屬專題
壓力與情緒管理、國學(xué)智慧與管理傳統(tǒng)文化相關(guān)培訓(xùn)、
《國學(xué)修養(yǎng)與情緒抗壓》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師胡水木老師簡介
胡水木
胡水木
現(xiàn)代國學(xué)易學(xué)應(yīng)用專家,傳統(tǒng)心智模式研究專家,“五行戰(zhàn)略決策”倡導(dǎo)者,提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型,完美結(jié)合周易、中醫(yī)、諸子百家思想等傳統(tǒng)文化精髓,應(yīng)用于識(shí)人用人、團(tuán)隊(duì)管理、提升領(lǐng)導(dǎo)力、運(yùn)籌決策等現(xiàn)代企業(yè)管理領(lǐng)域,創(chuàng)立了系統(tǒng)完整的“周易五行管理學(xué)”實(shí)用方法體系。已出版作品有:《五行經(jīng)管術(shù)》、《周易五行管理學(xué)》書籍4DVD。
國學(xué)與周易專業(yè)講師,工商管理碩士。創(chuàng)立了“學(xué)、用、教”的階段性實(shí)用國學(xué)教學(xué)方法 ,整理了一套完整的教學(xué)工具、模型、流程。核心課程:《國學(xué)教練技術(shù)》,培訓(xùn)特點(diǎn):體驗(yàn)式、實(shí)戰(zhàn)派。
中國著名易經(jīng)風(fēng)水大師,中醫(yī)與易學(xué)風(fēng)水世家,“道術(shù)合一”的易學(xué)實(shí)踐家,中國易學(xué)風(fēng)水研究院研究員,潛心研究易學(xué)風(fēng)水二十多年,精通掌紋診病,四柱命理,奇門遁甲,與地理風(fēng)水勘測(cè)布局。資深國學(xué)教育策劃人,曾擔(dān)任多家國學(xué)書院教學(xué)顧問,負(fù)責(zé)搭建權(quán)威國學(xué)知識(shí)體系。
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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