《基于情商的職商訓(xùn)練—把控快樂工作之源》課程大綱
課程天數(shù) 1天
職場情商認(rèn)知篇
情智與情商的正本清源
情商定義
情商的五大維度
關(guān)于情商的三個問題
情商是可以改變的嗎?
情商是高好還是低好?
情商的意義是什么?
情緒解讀
記憶功能:刺激與反應(yīng)
自我交流與主觀感受
以人的需要為中介的心里活動
能夠引起生理的變化
能量:動力或阻力
關(guān)于情緒的正確觀念
情商評價的5維度模型及15個指標(biāo)分解
自我認(rèn)知類
人際關(guān)系類
問題解決類
壓力管理類
快樂心態(tài)類
情商對職業(yè)表現(xiàn)的影響
情商指標(biāo)在職商中的應(yīng)用價值
職場情商訓(xùn)練體驗篇
職場幸福族:自我認(rèn)知類指標(biāo)
職場幸福的基礎(chǔ)—清醒的自我認(rèn)知
自我認(rèn)知訓(xùn)練:櫥窗分析發(fā)
情緒自察訓(xùn)練:情緒能量象限圖
職場幸福的保障—清晰的職業(yè)規(guī)劃
自我實現(xiàn)訓(xùn)練:霍蘭德職業(yè)性向測試、目標(biāo)制定的方法
職場長青族:人際交往類指標(biāo)
職場長青的法則—情感賬戶
人際關(guān)系與情感賬戶
人際深耕訓(xùn)練:真誠贊美隨時隨地
職場長青的秘訣—情感互動
職場長青指標(biāo)解讀:同理心
互動式傾聽訓(xùn)練
如何安全的表達(dá)感受
職場應(yīng)變族:問題解決類指標(biāo)
職場應(yīng)變的前提—獨立思維
問題分析訓(xùn)練:分析問題魚骨圖
問題解決訓(xùn)練:時間管理象限
職場成功族:壓力管理類指標(biāo)
職場成功的動力—逆商指數(shù)
緩解情緒壓力方法
職場成功的根本—延遲滿足
成長的四個方向
職場終極體驗:快樂心態(tài)指標(biāo)
職場終極體驗—快樂工作,開心生活
日常心境訓(xùn)練—快樂報告
《基于情商的職商訓(xùn)練—把控快樂工作之源》課程目的
幫助學(xué)員系統(tǒng)梳理核心職業(yè)心態(tài),培養(yǎng)職業(yè)情商,增強職業(yè)動力
提升學(xué)員目標(biāo)感、責(zé)任心,培養(yǎng)積極心態(tài)、協(xié)作樂他精神及自我提升的意愿
有效啟發(fā)學(xué)員深入思考,指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行職場角色轉(zhuǎn)變,解決常見職場困惑
《基于情商的職商訓(xùn)練—把控快樂工作之源》所屬分類
人力資源